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¿TENGO SED O TENGO HAMBRE? Importancia del agua.
ADN Y SALUD; PODEMOS REPROGRAMARNOS PARA SANAR
Científicos demuestran como el ADN puede ser reprogramado con palabras y frecuencias
LA VITAMINA D, la vItamina del SOL
La Vitamina D, la vitamina del sol
La Vitamina D ayuda a la absorción de calcio y fosfato de los alimentos y es esencial en la formación de huesos y dientes. Una deficiencia de Vitamina D puede tener malas consecuencias en el crecimiento de los huesos, causar raquitismo en los niños y osteoporosis en adultos. Recientes investigaciones sugieren que la Vitamina D puede ayudar a reducir los riesgos de cáncer de colon, mama y próstata.
Hay dos fuentes de generación de Vitamina D. Una es a través de la piel, por inducción de los rayos ultravioleta. La otra, a partir de alimentos ricos en ella, como las sardinas. Pero debido a que nuestra dieta cotidiana no suele ser, por lo general, muy abundante en dicha vitamina, entonces es importante que la recibamos tomando el sol.
No es necesario tomar un baño prolongado de sol para que se genere la vitamina D, y no se está apoyando la idea de no proteger la piel, pero si se usa algún protector antes de salir de casa, se eliminará cualquier efecto beneficioso para la salud proporcionado por nuestra estrella. Después de un periodo corto de exposición sin protector para la piel, entonces sí puede, y debe, aplicarse el protector para evitar quemaduras, o bien apartarse del sol.
Entre las funciones de la vitamina D se encuentran: facilitar la absorción de calcio a nivel del tracto intestinal, ruptura y asimilación del fósforo, necesario para la formación de huesos, y ayudar a la síntesis de las enzimas de las mucosas que actúan en el transporte de calcio. Además es una vitamina necesaria para el normal crecimiento en niños puesto que sin ella los huesos y los dientes no calcifican correctamente.
Los adultos también se benefician del consumo de vitamina D ya que ésta es muy importante para el mantenimiento del sistema nervioso, para la función normal del corazón y la normal coagulación de la sangre, funciones que están relacionadas con el suministro y utilización de calcio y fósforo.
Fuentes de Vitamina D
Es importante tener en cuenta que la vitamina D se aprovecha mejor cuando se la toma junto con la vitamina A.
Los alimentos que contienen Vitamina D son: yema de huevo, grasa láctea, caballa, salmón, sardina y atún. La mejor fuente natural de vitaminas A y D es el aceite de hígado de pescado.
Absorción y almacenamiento
La vitamina D ingerida es absorbida con las grasas a través de las paredes intestinales con la ayuda de la bilis. La otra parte de vitamina D que es producida a partir de la radiación solar se forma en la piel y luego es absorbida al torrente sanguíneo. Cabe destacar que la pigmentación influye sobre la absorción de los rayos ultravioletas; mientras más pigmentación hay en la piel, menos vitamina D se produce en el cuerpo por radiación solar.
Una vez que la vitamina ingresa al organismo, ya sea por absorción a nivel intestinal o por formación en la piel, ésta es transportada al hígado para su almacenamiento; otros depósitos se encuentran en la piel, el cerebro, bazo y huesos. El cuerpo puede almacenar grandes cantidades de vitamina D pero ciertos compuestos, como el aceite mineral, pueden destruir las reservas en el tracto intestinal.
Dosis y toxicidad
La gran mayoría de la vitamina D que necesita el cuerpo se consigue con suficiente exposición al sol e ingestión de pequeñas cantidades de comida, pero la acción del sol sobre la piel puede ser inhibida por ciertos factores como ser la contaminación ambiental, las nubes, los vidrios de las ventanas o la ropa. El Consejo Nacional de Investigaciones recomienda un consumo de 400 IU por día para cubrir los requerimientos de toda persona sana que tenga poca o nula exposición a los rayos ultravioletas. Esta misma dosis es la recomendada para niños, acompañada de provisiones adecuadas de calcio. Durante el embarazo y la lactancia las mujeres necesitan una cuota extra de vitamina D en su dieta.
Es importante enfatizar que el consumo de cantidades adecuadas de vitamina D sólo resulta provechoso si se acompaña con los requerimientos corporales de calcio y fósforo. Además, no se obtienen beneficios extras por consumir dosis mayores a 400 IU por día salvo en situaciones de tratamiento terapéutico; en ese caso las dosis necesarias pueden llegar a 1500-2800 IU diarias durante varios meses. En casos de aumento de actividad cardiaca se necesitan mayores cantidades de calcio, los que sólo serán suministrados si hay suficiente vitamina D en el sistema.
Es sabido que la “hipervitaminosis D” ocurre y causa cambios patológicos en el cuerpo. Excesivas cantidades de esta vitamina pueden causar altas concentraciones de calcio y fósforo en sangre y excesiva excreción de calcio por orina; esto lleva a calcificación de los tejidos blandos, de las células presentes en la sangre y de los túbulos renales, proceso conocido como hipercalcemia.
EFECTOS NEUROLÓGICOS SECUNDARIOS DEL ASPARTAMO y otras enfermedades.
– incluyen visión borrosa, dolores de cabeza, convulsiones y etc.
(NaturalNews) El aspartamo, un edulcorante artificial conocido comercialmente, se ha infiltrado en el mercado mundial y ha llegado a ser el sustituto del azúcar. De bebidas gaseosas a la goma de mascar, ofrece una opción de bajo contenido de grasa, baja en calorías y sin azúcar-tentando a los diabéticos y las personas que están tratando de perder peso. Curiosamente, los productos dietéticos que contienen aspartamo ha sido demostrado que causa realmente la ganancia de peso, y los componentes que forman el aspartamo se han encontrado también que es tóxico en sí mismos.
Este edulcorante artificial venden abiertamente en el mercado ha causado muchos problemas de salud registrados y nunca fue probado en seres humanos antes de su aprobación.
ARROZ INTEGRAL x ARROZ BLANCO Procesado
Para obtener el arroz blanco se quitará el germen y la cáscara interior (salvado), el grano es entonces pulido, generalmente con glucosa o talco.
ACRILAMIDA; Monómero carcinógeno producto de la elaboración de alimentos a más de 120º
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Acrilamida y su acción tóxica sobre el organismo.Se encuentra en alimentos fritos y horneados que son consumidos de forma continua y regular en nuestra dieta, como las patatas fritas, las patatas chips y el pan, así como en galletas, cereales de desayuno, café, (carbohidratos) en un proceso de elaboración superior a 120º.La acrilamida es un monómero usado en la síntesis de poliacrilamidas. Es de color blanco cristalino. Se le llama también 2-Propenamida; etilén carboxamida; amida acrílica; vinil amida.Su Peso molecular es de 71.09 y su Fórmula química: CH2CHCONH2 Punto de ebullición: 125 ºC Punto de fusión: 87.5 ºCSe ha hecho notoria en los últimos años debido a sus efectos sobre la Salud.Alimentos básicos ingeridos por millones de personas en todo el mundo, como el pan, las galletas y las papas fritas, café (carbohidratos), podrían contener altos niveles de una sustancia que probablemente causa el cáncer, dijo la Administración Nacional de Alimentos de Suecia.Científicos suecos de la universidad de Estocolmo hicieron el sorprendente descubrimiento cuando estudiaban los efectos de cocer alimentos regulares como cereales, arroz y papas, en los cuales hallaron la sustancia acrilamida, que probablemente causa cáncer.La acrilamida se forma cuando ciertos alimentos, en particular alimentos de origen vegetal ricos en hidratos de carbono y pobres en proteínas, se cocinan a altas temperaturas, por ejemplo friéndolos, asándolos u horneándolos, generalmente a más de 120 ºC. En los países donde se dispone de datos, los principales alimentos que contribuyen a la exposición a la acrilamida son las patatas fritas de bolsa, el café y los productos a base de cereales (bollería y galletas dulces, panes y tostadas).«Las papas fritas o al horno y los productos de cereales pueden contener altos niveles de acrilamida, la cual es probablemente un carcinógeno humano», añadió.«La acrilamida se forma durante la preparación de alimentos. Muchas de las comidas analizadas se consumen en grandes cantidades, como las papitas, las papas fritas estilo francés, las galletas y el pan».La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos clasifica la acrilamida, una sustancia sólida, cristalina e incolora, como un probable carcinógeno humano de peligro intermedio.De acuerdo con la Agencia Internacional para Investigaciones de Cáncer, la acrilamida induce mutaciones genéticas y se ha descubierto en experimentos con animales que causa tumores benignos y malignos en el estómago.También se sabe que causa daños al sistemas nervioso central y el periférico.«Freir a altas temperaturas por largo tiempo debe evitarse», dijo el comunicado de la administración sueca.«El descubrimiento de que la acrilamida se forma durante la preparación de alimentos, y en altos niveles, es algo nuevo. Eso podría explicar algunos de los casos de cáncer causados por los alimentos», dijo Leif Busk, director del departamento de investigaciones de la administración.Industrialmente se la emplea fundamentalmente como floculante en el tratamiento del agua de suministro a las poblaciones y en el procesado de la pulpa de papel. Se emplea también para retirar sólidos en suspensión de las aguas residuales de la industria antes de su vertido, reutilización o eliminación. Sin embargo existe un gran número de otras posibles aplicaciones, como aditivo en cosméticos, acondicionadores de suelos, procesado de minerales y en la formulación de agentes selladores para diques, túneles y alcantarillados. El hábito de fumar es una fuente conocida de exposición a la acrilamida.Efectos de la acrilamida sobre la salud.En estudios con sistemas experimentales in vitro que incluían cultivos de células de mamífero, e in vivo con ratas y ratones, se ha demostrado que daña al material genético de la célula y que también induce tumores en ratas tras un largo periodo de administración.Así se ha llegado a la conclusión de que la acrilamida es un genotóxico carcinógeno para el que no es posible determinar un nivel de exposición seguro. Se debe asumir que existe algún riesgo, aunque sea pequeño, incluso a niveles de exposición muy bajos.La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) ha catalogado a la acrilamida como «probablemente carcinógeno para los humanos».El comité independiente del Reino Unido sobre carcinogenicidad de productos químicos en los alimentos, los productos de consumo y el medio ambiente (COC) recomienda que la exposición a los genotóxicos cancerígenos como la acrilamida, ha de ser tan baja como sea razonablemente posible.También se sabe que la acrilamida produce lesiones de tipo nervioso en los humanos, en forma, generalmente, de neuropatía periférica.Los estudios en animales han demostrado también efectos sobre la reproducción, en particular, disminución de la fertilidad en el macho. No existen datos sobre posibles efectos sobre la reproducción en humanos.Cancerígenos y Preparación de alimentosEl calentamiento es muy común para cocer y conservar los alimentos ya asi evitar infecciones transmitidas por estos. Los tratamientos térmicos de esterilización, fritura, tostado, horneado, alcanzan temperaturas de hasta 220 º Celcius.Estos procesos producen transformaciones que conducen a la formación de nuevos compuestos que inciden, de manera general, en la aceptabilidad del producto por el consumidor. En algunos casos, el empleo de altas temperaturas, en combinación con otros factores externos al alimento, puede dar lugar a la formación de algunos compuestos tóxicos que reduzcan el valor biológico, incidiendo en la seguridad de los mismos.Estas sustancias químicas se denominan contaminantes químicos de procesado.Los contaminantes químicos de procesado son compuestos que nos estaban presentes en el alimento fresco y que su génesis esta directamente relacionada con el proceso tecnológico y/o culinario aplicado.La mayoría de estos compuestos están relacionados con actividades mutagénicas, teratogénicas, carcinogénicas, etc., en organismos vivos y por ello debe de evaluarse las medidas de control necesariasLa acrilamida puede ser absorbida a través de la piel, membranas mucosas, pulmones, y tracto gastrointestinal.La acrilamida polimerizada no es tóxica, pero el monómero sí, pudiendo causar neuropatías periféricas. La presencia del monómero residual en el polímero es una preocupación. Las mejoras en el proceso de polimerización han reducido el contenido del monómero en el agua no potable de un 5% a un 0,3%.Los trabajadores de la industria del papel, construcción, fundición, perforación de petróleo, industria textil, cosmética, de procesado de alimentos, plásticos, minerales y agricultura están potencialmente expuestos a la acrilamida.Otra fuente importante de exposición en la población podría ser a través de agua de bebida contaminada con floculantes de poliacrilamida, utilizada en el tratamiento del agua.La acrilamida tarda aproximadamente de 10 a 12 días en biodegradarse en el agua. Puede no degradarse completamente en el tratamiento de las aguas residuales y en las instalaciones del tratamiento de aguas si los tiempos de residencia son relativamente cortos.La acrilamida también es un contaminante químico que se genera espontáneamente durante el cocinado o procesado térmico de los alimentos a partir de la reacción de Maillard.Varios factores están implicados en la formación de acrilamida, como las altas temperaturas de cocción, tipos y cantidad de carbohidratos y aminoácidos; en particular el aminoácido asparragina, y factores desconocidos.Se ha encontrado en alimentos fritos y horneados que son consumidos de forma continua y regular en nuestra dieta, como las patatas fritas, las patatas chips y el pan, así como en galletas y cereales de desayuno. No se ha encontrado presencia de acrilamida en alimentos hervidos, ya que no superan los 120 º de temperatura de cocción..La acrilamida es neurotóxica en humanos y animales de experimentación, y también induce a la formación de tumores en animales, por lo que ha sido clasificado como posible carcinógeno para humanos.Dosis de acrilamida son perjudiciales para el sistema nerviosos tanto de animales como de humanos. En abril de 2002 la Agencia Sueca de Seguridad Alimentaria informó de la presencia de elevados niveles de acrilamida en cierto tipo de alimentos procesados a altas temperaturas y de alto consumo en la dieta occidental. Los niveles excedían ampliamente de las recomendaciones de 0,5 mg/ kg de la OMS para aguas de consumo y de los 10 mg/ kg de la legislación europea sobre migración química en envolturas plásticas.Desde entonces, la acrilamida ha sido encontrada en un amplio rango de alimentos cocinados y procesados en otros países, incluidos los Países Bajos, Noruega, Suiza, Reino Unido y Estados Unidos.Anteriormente las preocupaciones sobre este tóxico estaban enfocadas en trabajadores que empleaban acrilamida en sus trabajos y en el humo de los cigarrillos, puesto que se sabe que el humo del tabaco es una fuente importante de exposición a la acrilamida.Parece que se produce de forma natural durante el procesado de algunos alimentos que han sido sometidos a altas temperaturas, y parece ser que los niveles de acrilamida aumentan con la duración del tratamiento térmico.Los niveles más altos de acrilamida se han encontrado en alimentos feculentos (patatas y cereales). No se ha encontrado esta sustancia en alimentos preparados a temperaturas inferiores a 120º Celsius, incluyendo los productos hervidos.La comida no debe cocinarse en exceso, pero si lo suficiente para destruir las bacterias patógenas.Los tratamientos térmicos de esterilización, fritura, tostado, horneado, etc. alcanzan temperaturas de hasta 220º C. Estos procesos llevan intrínsecos una serie de transformaciones en el alimento que conducen a la formación de nuevos compuestos que inciden, de manera general, en la aceptabilidad del producto por el consumidor.La FAO (Food and Agriculture Organization) y la Organización Mundial de la Salud han establecido una red internacional sobre la presencia de acrilamida en los alimentos. La ayuda de esta red es para permitir a todas las partes interesadas compartir información relevante así como datos sobre investigaciones que se están llevando a cabo.Otros usosUtensilios domésticos, materiales de construcción y partes de los automóviles están revestidas con resinas de acrilamida. También se emplea en las formulaciones de cosméticos y en jabones como agente espesante y también en las fijaciones dentales, en productos para el cabello y lociones para el afeitado. En la industria textil la poliacrilamida se utiliza para hacer las prendas más resistentes a las arrugas. La acrilamida se usa en menor medida para espesar el látex, estabilizar emulsiones, agente ligante en los pegamentos y para los geles en las cromatografías y en las electroforesis. Cuando la poliacrilamida se añade a los herbicidas evita, que éstos se acumulen en el fondo de los lagos o en los reservorios, permitiendo que se hundan antes de que se dispersen.La exposición a la acrilamida produce daños en el sistema nervioso en humanos y animales cuando se transforma en su metabolito genotóxico que es la gliciramida.La gliciramida, puede formar fuertes enlaces con el ADN y las proteínas, formándose las llamadas aducciones. La determinación del complejo que se forma entre la glirciramida y la hemoglobina, se emplea para medir la dosis de exposición al metabolito activo.La determinación de la aducción entre la acrilamida y la hemoglobina es una medida de la dosis interna de acrilamida. La relación entre las dos aducciones, describe la efectividad de la transformación al metabolito genotóxico activo.En Suecia se han llevado a cabo numerosas medidas de las aducciones acrilamida hemoglobina. También la aducción gliciramida se ha identificado en humanos. Estas investigaciones mostraron niveles significativos de aducciones de acrilamida en individuos control ( no fumadores ), los cuales en teoría no estaban expuestos a esta sustancia ( el humo del tabaco contiene acrilamida).Hoy en día se ha descubierto, que aquellos alimentos ricos en carbohidratos que son sometidos a altas temperaturas durante su procesado, pueden contener cantidades considerables de acrilamida.Fuente:http://www.facebook.com/?k=welcome#!/groups/rawveganspain/doc/342235642476726/–—————————x———————–Para aportar información a esta pagina o contactar con nuestros administradores, por favor enviar los datos al siguiente correo: rescatatusalud@gmail.comSiguenos en Twitter: @RescataTuSaludEste blog puede ser visualizado desde teléfonos móviles, Iphone ,Itouch, etc, ajustándose automáticamente a su pantalla.Gracias por visitarnos!
DESINTOXICACIÓN Y EL SISTEMA LINFÁTICO
La intoxicación del cuerpo incluye la intoxicación externa propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente con los procesos y desechos industriales, y por la industria alimenticia y farmacológica, la intoxicación interna o autointoxicación, término utilizado por el Dr. Jensen, relacionado con la formación de toxinas o substancias tóxicas que se generan dentro del cuerpo en uno o en varios órganos.
Una toxina es una sustancia química o un veneno que tiene efectos nocivos sobre el cuerpo. Las toxinas pueden provenir de los alimentos o del agua, de las sustancias químicas utilizadas para cultivar o preparar los alimentos e incluso del aire que respiramos. El cuerpo procesa esas toxinas mediante órganos como el hígado y los riñones, y las elimina a través del sudor, la orina y las heces. Es un sistema de drenaje, neutralización, eliminación y desintoxicación de toxinas, desechos y desperdicios metabólicos y celulares generados diariamente. Además de microbios, virus, hongos, bacterias, productos de fermentación, proteínas no digeridas, pesticidas, células tumorales, hormonas, colorantes y saborizantes artificiales como los nitritos, y grasas hidrogenadas, como la vitina de las panaderías comerciales.
Las toxinas relativas, son las que actúan por acumulación y sobrecarga, se comportan de esta manera los alimentos que contienen escasos elementos nutritivos, su utilización reiterada crea una situación de carencia nutricional.
EL SISTEMA LINFÁTICO
Este sistema consta de una red de vasitos o capilares miniatura que transportan un líquido amarillo llamado linfa, compuesto principalmente de grasa, que va de los intestinos al tórax, donde desemboca a unos tubos linfáticos grandes que vierten todo su contenido a la sangre (venas subclavias del cuello). Una vez en la sangre puede ser filtrado y purificado en el hígado y riñones. A lo largo de estos vasitos o capilares linfáticos, existen unos abultamientos o nódulos linfáticos llamados ganglios, los cuales trabajan a manera de reten o caí tratando de neutralizar y destruir todo tipo de toxinas, bacterias y virus. Si la destrucción de estos elementos es incompleta pueden causar que los ganglios se inflamen, crezcan y se congestione la sangre.
El problema radica en que las toxinas y desechos son tan abundantes en los seres humanos de hoy en día, que no alcanzamos a recogerlas y eliminarlas del todo, por lo tanto se empiezan a acumular y producir síntomas y enfermedades. Una continua obstrucción linfática generalmente conduce a condiciones crónicas.
El sistema linfático es un sistema de drenaje y eliminación te toxinas que solo fluye en una sola dirección (unidireccional) es decir desde los pies y manos hacia el tórax. Pero su gran desventaja es que no posee un sistema de motobomba que impulse la linfa; es decir que no tiene presión interna al igual que las venas para movilizar la linfa dentro de los vasos linfáticos hacia el tubo linfático torácico hasta su eliminación. A diferencia del sistema arterial que este si posee presión arterial para bombear la sangre.
Casi todas las enfermedades provienen de una congestión linfática dado que el conducto torácico linfático tiene que eliminar el 85% de los desperdicios celulares generados diariamente por el cuerpo, cualquier bloqueo en esta área causa reflujo de desechos a otras partes más distantes del cuerpo.
Si su sistema linfático está obstruido y lento, su cuerpo va a tener dificultad para combatir las infecciones y todos sus sistemas no funcionarán de manera óptima. Por esa razón, es importante aprender las maneras de limpiar su sistema linfatico, para que su cuerpo pueda funcionar al máximo rendimiento.
La mejor manera de entender el sistema linfatico es verlo como el basurero del cuerpo. El sistema linfatico se encarga de llevar lejos todas las toxinas, bacterias, virus y células muertas, por lo que se obstruye con facilidad. Es importante mantener el funcionamiento del sistema linfatico a toda velocidad, ya que logrará que su cuerpo tenga un fuerte sistema inmunológico para combatir enfermedades.
Cuando hay exceso de sustancias nocivas, estas pasan al torrente sanguíneo buscando la forma de eliminarse por medio de los poros de la piel. Es por eso que los cutis enfermos, predispuestos a espinillas, barros, acné, etc., tienen relación my directa con la toxemia sanguínea. Si la sangre, a pesar de su evacuación por medio de la piel, no consigue depurarse del todo y la contaminación persiste, entonces se produce lo que se conoce como fiebre interna, es decir, se calienta la sangre, lo cual causa prácticamente la mayoría de las enfermedades incluyendo el sobrepeso, el cual es síntoma de una acumulación severa de toxinas.
La función del aparato digestivo incide en la producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterado en su función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones, el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario limpiar o desintoxicar el cuerpo.
La alimentación natural es el medio más fácil para eliminar las toxinas, limpiar el aparato digestivo y la sangre, es de fácil asimilación y no deja residuos, las funciones orgánicas mejoran su actividad y todo el organismo se ve beneficiado.
La mejor dieta es la que contiene alimentos ricos en vitaminas, que evitan los procesos oxidativos de los radicales libres: A, C , E y en minerales purificantes como el selenio, magnesio y zinc.
Muchos aspectos pueden obstruir el sistema linfatico, como ciertos alimentos (por ejemplo, los que contienen grandes cantidades de lácteos), las enfermedades y los virus, los pesticidas, el tabaco, un sistema inmunológico debilitado, los medicamentos y la deshidratación.
Éstos son algunos de los síntomas más frecuentes de un sistema linfatico lento:
- Incapacidad para luchar contra las infecciones y las enfermedades, o tener enfermedades recurrentes
- Fatiga persistente que no mejora con el sueño y descanso adecuados
- Persistente hinchazón de los ganglios linfáticos (tome en cuenta que la persistencia de nódulos linfaticos inflamados puede indicar enfermedades graves como linfoma, leucemia o enfermedades auto-inmunes, por lo que es recomendable visitar a un médico si tiene este síntoma)
- Hinchazón del bazo. El bazo se encuentra debajo de la caja torácica izquierda, así que si usted nota alguna hinchazón o molestia ahí, podría tener el bazo hinchado
- La mala circulación sanguínea
- Picazón en el cuerpo que no está relacionada con una condición de la piel, o piel seca
- Sudoración excesiva
- Alta presión arterial
- Alergias y sinusitis persistentes
Al igual que el resto de sistemas del cuerpo, el sistema linfático se puede beneficiar de una dieta más saludable. Al limpiar su dieta reduce el estrés sobre el sistema linfático, al igual que en el hígado y los riñones.
La respiración profunda y el ejercicio
LA TERAPIA DE QUELACIÓN
LIMPIEZA DE COLON
BAÑOS CALIENTESBaños calientes e incluso vapores que generan calor producen el sudor del cuerpo y, como resultado, la piel excreta toxinas celulares. añadir la sal del mar y / o eucalipto a un baño, como la inhalación de vapor de agua salada y este aceite esencial se abre una vía aérea obstruida, el alivio de los síntomas respiratorios y los senos paranasales.
MÉTODOS PARA LIMPIAR EL SISTEMA LINFÁTICO
Hay varias maneras de desatascar un sistema linfatico congestionado. Tenga en cuenta que no hay un órgano específico que bombea el líquido linfatico a través del cuerpo, como pasa con el corazón y la sangre. El sistema linfatico se basa en la actividad y la contracción muscular para bombear el líquido linfatico a través del cuerpo. La mejor manera de limpiar el sistema linfatico es a través de actividades físicas tales como:
- Caminar a paso ligero, Yoga, Danza,
- Rebotes: saltar en un mini trampolín ha demostrado ser un medio eficaz para mover el líquido linfatico a través del cuerpo.
Otras maneras de limpiar el sistema linfatico son: Masaje de tejido profundo
Siempre es conveniente y recomendable, al menos dos veces al mes, realizar un tratamiento de purificación sanguínea, como un método preventivo y de apoyo para ayudar a combatir cualquier afección que ya se padezca.
Este tratamiento de un día lo agradecerán sin duda tus intestinos y sangre, que mucho batallan día a día eliminando toda clase de materia muchas veces difícil de eliminar o estancada en tu cuerpo. Aquí pues, aquí te damos las hierbas más eficientes que puedes emplear para este tratamiento depurativo sanguíneo. Puedes elegir dos hierbas el día de tu tratamiento o una y tomarla dos veces, pero de preferencia procura no mezclarlas unas con otras, es decir, no pongas tres hierbas distintas o dos en una taza de infusión. El agua que bebas este día, procura que sea lo más caliente que la aguantes para estimular el colón y ayudar a la sangre a expulsar la materia nociva.
HIERBAS PURIFICADORAS
1) Bardana: una planta depurativa muy efectiva para limpiar la sangre y el sistema linfático. El tratamiento depurativo con esta planta disminuye congestiones e hinchazones, eliminando toxinas por la piel y/o la orina, y descongestiona ácido úrico. El uso de esta planta depura el organismo tan eficientemente que se recomienda para tratar la artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez sanguínea, edemas, cálculos renales y/o vesiculares), dolor de garganta, afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes, etc.
2) Sauco: con propiedades laxantes, purgantes y depurativas. Es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, con propiedades anti inflamatorias, por lo que resulta excelente alternativa para, además de depurar la sangre, ayudar a sanar hígado y riñones.
3) Ortiga: un muy eficaz depurativo, desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias toxicas. Es diurética, un remedio que se emplea para tratar padecimientos del hígado y riñones.
4) Diente de León: una hierba totalmente segura, permite eliminar y limpiar la sangre a profundidad de las toxinas y sustancias acumuladas.
5) Limón: uno de los remedios depurativos por excelencia. Entre su larga lista de cualidades medicinales, destaca por ser un depurativo ideal, además, es bactericida y fungicida, limpia a profundidad mientras ejerce una función curativa, regenerativa y reparadora general de todo el organismo.
6) Hisopo: tiene propiedades depurativas especialmente con las grasas nocivas acumuladas.
7) Aloe: entre sus múltiples bondades, tiene efectos depurativos inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos, desintoxicantes y antivíricos. Además, ejerce un efecto curativo y revitalizante general mientras desintoxica el organismo.
8) Zarzaparrilla: una de las plantas medicinales por excelencia, tiene propiedades depurativas, elimina eficazmente toxinas de la sangre, exceso de grasa en la sangre, exceso de acido úrico, etc. Además, tiene acción directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos y es un excelente antioxidante, lo cual permite, entre otras cosas, una buena actividad celular y metabólica del organismo. Una de las mejores plantas para adelgazar y purificar el cuerpo.
DESINTOXICARSE POR ALIMENTOS
Los alimentos más indicados para purificar el organismo y neutralizar el exceso de residuos:
• Cereales integrales:
Cereales, sobre todo los integrales, la avena , el salvado de trigo, el maíz, las semillas de calabaza, de girasol, de linaza, son excelentes fuentes de fibra, aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del hígado, protegen el sistema muscular y nervioso y tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
• Frutas:
Son ricas en azúcares de fácil asimilación y vitaminas antioxidantes, nutren y tienen la característica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos órganos del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células, ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho. Se destacan:
Uvas, Piña, Tunas, Mango, Sandía, Durazno, Pera, Tamarindo, Níspero, Manzana, Pera, Papaya, Ciruela, Cerezas, Frutas cítricas: limones y naranjas
Cranberry (arándonos agrios)
Estas frutas rojas chicas no son muy comunes entre los latinos. Son muy agrias pero tienen buen sabor. Su acides ayuda a limpiar el sistema linfático y ayudan a evitar y tratar las infecciones urinarias. Para tomarlas se puede consumir jugó sin azúcar, es acido pero es más saludable.
Limones
Además de tener mucha vitamina C tienen un efecto antiséptico y purificador en el cuerpo. Se le considera un alimento alcalino que ayuda a balancear nuestro organismo porque consumimos muchos alimentos ácidos. Como sabes ayuda a fortalecer los sistemas de defensa del cuerpo.
• Verduras y legumbres:
Son alimentos importantes para nutrir, poseen la fibra que arrastra los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos; minerales como el potasio, folatos y oligoelementos importantes para el organismo y para el intercambio iónico. Establecen un buen recambio entre nutrición, depuración y desintoxicación.Se recomienda elegir las verduras cultivadas orgánicamente para no ingerir a través de éstas sustancias tóxicas o parásitos. Dentro de este grupo de alimentos se encuentran:
Verduras de hojas verdes
Casi nadie come suficiente de este tipo de verduras. Son ricas en nutrientes y en hierro. También son ricas en fibra y en agua. Ayudan a eliminar residuos del sistema digestivo y son muy fáciles de digerir.
Entre las verduras de hojas verdes están: la espinaca, los berros, acelgas, escarola, tallos de apio, hinojo, perejil…
Las hojas verdes es preferible consumirlas orgánicas o biológicas porque se contaminan fácilmente.
Tomates, Zanahorias, Ajo, Puerros, Cebolla, Rábanos, Achicoria, escarola y endivia, Berenjena, Remolacha, Nabos, Calabaza, Brócoli ,lentejas, judías, garbanzos, etc.
Alcachofas
Tienen muchas vitaminas y ayudan a fortalecer el hígado. El hígado es uno de los órganos que limpian el cuerpo y ayuda a procesar los alimentos que consumimos. Ayuda a estimular y balancear la tiroides lo que contribuye a un metabolismo más rápido.
Alga Wakame y Kombu
KOMBU: Es rica en yodo, calcio, ácido alginico y vitaminas A, B, C, D y E. Es consistente y se utiliza -frecuentemente- como verdura. Ablanda la fibra de otros alimentos, como las legumbres. Si la añadimos -en un tira- de manera habitual, reduce los tiempos de cocción.
• Líquidos:
La ingestión principalmente el agua para ayudar a realizar el arrastre de toxinas y poder eliminarlas por la orina, la respiración y el sudor o en casos especiales por las mucosas. Se requiere un mínimo de dos litros de agua por día para que los riñones realicen bien su trabajo de limpiar y depurar de la sangre el exceso de sustancias inadecuadas.El beber agua mejora la piel, ayuda a neutralizar las toxinas que desencadenan celulitis.
• Infusiones:
La manzanilla relaja los músculos abdominales, la menta ayuda a regular el tránsito digestivo y a reducir la acidez, y el tilo tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso central. Llantén, marrubio, sanguinaria y el té Mu para regenerar la sangre. El boldo, diente de león, cardo santo, hierba luisa, verbena y romero para el hígado.
• Jugos de frutas y verduras desintoxicantes:
• Jugo de granada: purifica la sangre.
• Jugo de limón: limpia el organismo.
• Jugo de pepinos: limpia la sangre.
• Jugo de melón: purifica y refresca la sangre.
• Jugo de uva: descongestionante hepatico y biliar.
• Jugo de alfalfa: purifica la sangre.
• Jugo de apio: frena las toxinas.
• Zumo elimina toxinas: 3 zanahorias, 1/2 pepino y 1/2 remolacha.
• Zumo depurativo: en partes iguales berro, achicoria, pencas de lechuga fresca y fumaria con miel de abejas.
Efectos durante el proceso curativo: CONSEJOS Y ADVERTENCIAS
Es normal que cada vez que efectuamos un proceso depurativo, los síntomas parezcan agudizarse o empeorar. Durante un tratamiento de limpieza profunda, es normal que en ocasiones duela el estómago, la cabeza, que haya algunos mareos, nauseas o salpullido. SI esto sucede, se recomienda hacer el tratamiento más seguido, pues significa que el cuerpo esta saturado de toxinas. SI los síntomas durante la crisis de curación son fuertes, se debe además considerar vigilar una dieta adecuada una vez hecho el tratamiento de desintoxicación.
El lavado de las células de las toxinas puede eliminar las capas de materiales de desecho edificadas y sin duda puede ayudar en la pérdida de peso, con el tiempo. las formas líquidas de desintoxicación no debe ser sustituto de comida de verdad, su cuerpo necesita nutrición.
Al desintoxicar, puede experimentar los síntomas inmediatos, desagradables, tales como: un sabor metálico en la boca debido a los metales pesados de las profundidades de la superficie de las células y se elimina del cuerpo, siente extremadamente cansado de tener toxinas liberadas, sensación de náuseas en el estómago, la boca seca y piel seca y la deshidratación, dolor de cabeza, y, sensación de mareo. estos síntomas son normales y generalmente desaparecen después de un día. si bien estas medidas no incluyen sugerente que puede darle un buen punto de partida de la hora de decidir cómo hacer para desintoxicar su cuerpo. siempre asegúrese de consultar con su médico antes de implementar cualquier cambio de estilo de vida.
Obesidad y Embarazo y Lactancia
Si deseas bajar de peso, es indispensable que purifiques tu sangre para que efectúes una curación completa. Lo recomendable es beber tres días escogiendo tres tés y beber 3 tazas de cada uno durante un día. Bebe agua y come una sola fruta o verdura nada más, puedes cambiarlas según el día. La naranja y la uva son excelentes para esto. Después de los tres días, debes tomar medio litro de jugo de zanahorias entre comidas y eliminar fritos, embutidos, azucares refinados y panadería blanca.
En embarazadas y mujeres lactando se debe consultar al médico antes de efectuar cualquier curación o tratamiento con hierbas. RECOMENDACIONES:
– Consumir:
• En lo posible alimentos de origen biológico.
• Frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena.
• Alimentos al vapor, hervidos o al horno usando utensilios de acero inoxidable.
• Caldos de verduras, diariamente, por el gran poder diurético y depurativo.
Beber agua filtrada o embotellada.
– Evitar:
• La sal, aumenta la retención de líquidos, lo que provoca edemas, además de ser poco recomendable para los que sufren de hipertensión. Se puede sustituir por hierbas aromáticas.
• Exceso de café, té, o de mate, aumentan la energía, pero provocan ansiedad, insomnio, arritmia cardíaca y trastornos gastrointestinales.
• Bebidas alcohólicas, excitantes y los refrescos de azucarados de cola.
• El consumo de productos refinados pan, harinas blancas, arroz blanco, azúcar refinada, etc.
• Productos ricos en grasas animales, carne roja, la panceta y otros embutidos, visceras, achuras, productos lácteos y derivados margarina, mantequilla, queso rico en grasas.
• Alimentos fritos, congelados, precocinados, etc.
• Situaciones de estrés.
– Reducir la cantidad de alimentos a ingerir.
– Desayunar adecuadamente, esto suministra al organismo la energía necesaria para empezar el día con vitalidad, lo que repercute en un mejor rendimiento físico e intelectual. El estado de ayuno del cuerpo después de las ocho horas de descanso nocturno, hace que los alimentos sean metabolizados más rápido.
– Mantener una higiene externa e interna adecuadas.
– Realizar una actividad física: caminar en lo posible media hora todos los días, hacer ejercicios que integren cuerpo-mente-espíritu.
– Dormir las horas necesariras para que el sueño sea reparador.
La naturaleza a través de los alimentos, el aire, el agua, el sol, los minerales, los vegetales, brinda todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente higiénico y equilibrado.
A.O en 10/03/1012
HISTAMINA, GUÍA PRACTICO, DIETAS Y SU RELACIÓN CON LA NEUROLOGIA
Se trata de una molécula vital, necesaria para la vida. Es una amina biógena que se forma en los alimentos por acción de enzimas de los microorganismos a partir de los aminoácidos precursores. La histamina, que se encuentra en todos los alimentos en una medida u otra, ya sean de origen animal o vegetal, también debe ser metabolizada para poderse eliminar por la orina sin ningún inconveniente. El problema aparece cuando el organismo tiene baja actividad de la principal enzima encargada de metabolizar la histamina ingerida en los alimentos, la DiAmino Oxi- dasa o DAO.
DIETA PERSONALIZADA
Esta dieta de siete días ha sido especialmente diseñada.
DESAYUNOS
Café, descafeinado, té, infusión sola o con bebida vegetal permitida (leche de almendras o leche de avellanas) y/o zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos o pieza de fruta.
Pan (harina de maíz) o tortitas de maíz con:
ü Aceite de oliva + lonchas de jamón de pavo.
ü Aceite de oliva + azúcar.
ü Margarina vegetal Flora o 100% vegetal + mermelada.
ü Miel.
Bebida vegetal permitida con cereales de copos de maíz (naturales, sin aditivos prohibidos), fruta troceada o zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos y/o unos frutos secos o frutas desecadas.
MEDIA MAÑANAS Y MERIENDAS:
Fruta, zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos.
Macedonia de fruta con miel y pasas.
Macedonia de fruta con yogur de bebida vegetal permitida.
Manzana al horno y zumo de fruta natural.
Zanahoria, pepinillos, altramuces.
Frutos secos. Máximo 3 veces en semana.
Dátiles, ciruelas pasas, orejones, etc.
Bebida vegetal permitida con repostería.
Cereales de maíz con bebida vegetal permitida.
Tortitas con acompañamiento permitido (paté de pato/oca, mermelada, miel, margarina, aceite de oliva, carne de membrillo).
Agua helada de frambuesas y naranja; batidora 80 gramos frambuesas, 200 ml agua, 80 ml zumo naranja natural. Meter en el frigorífico hasta que esté prácticamente helado.
2 onzas de chocolate negro puro y 1 pieza de fruta ó zumo de fruta natural (1 ó 2 veces en semana máximo).
POSTRE: 1 pieza de fruta ó infusión.
DIA 1.
COMIDA
Aliño de zanahorias con aceite de oliva y cebolla.
Guiso de patatas con choco y verduras en abundancia.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Espárragos blancos con mahonesa permitida.
Alcachofas con huevos de codorniz y setas.
1 torta de maíz.
Postre.
DÍA 2.
COMIDA
Crema de calabacín/calabaza.
Pollo asado a las finas hierbas con guarnición de menestra de verduras.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Consomé sin fideos.
Acelgas/espinacas rehogadas con cebolla, piñones y pasas de Corinto.
1 torta de maíz con loncha de jamón de pavo.
Postre.
DÍA 3.
COMIDA
Ensalada mixta al gusto.
Guiso de alubias blancas con verduras en abundancia. (No consumir derivados cárnicos).
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Salteado de ajos tiernos, champiñones, cebolla.
Merluza/bacalao a la riojana: cocinada con pimientos rojos, verdes, cebolla, aceite de oliva, sal y vino blanco.
Postre.
DÍA 4.
COMIDA
Pimientos asados.
Conejo encebollado (aceite, cebolla, champiñones, comino y vino blanco) con guarnición de patatas cocidas al horno con aceite de oliva, zanahoria y orégano.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Parrillada de verduras con un poco de aceite y sal: berenjenas, calabacines, cebolla, pimientos rojos….
Tortilla francesa de un huevo.
1 torta de maíz.
Postre.
DÍA 5.
COMIDA
Crema de verduras.
Merluza/bacalao en salsa verde de guisantes (guisantes, ajo, cebolla, aceite de oliva, sal) con guarnición de ensalada de cogollos, maíz, kiwi, frutos secos, aceite de oliva, vinagre de jerez y sal u otra ensalada al gusto.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
1 tazón de caldo de verduras.
Berenjenas rellenas de verduras con pollo troceado y salsa bechamel permitida por encima.
1 torta de maíz o 1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
DÍA 6.
COMIDA
Ensalada de alubias blancas, pintas, ajos y habas, se aliña con aceite y limón.
Bolitas de brócoli, cebolla y pimiento fritas (con una crujiente cubierta de harina de maíz y clara de huevo).
1 rebanada de pan de harina de arroz.
Postre.
CENA
Chuletillas de cordero al horno con guarnición de coliflores aliñadas con aceite de oliva.
Torta de maíz.
Postre.
DÍA 7.
COMIDA
Crema de puerros con espárragos.
Pasta de harina de maíz con verduras al gusto.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Calabacines al romero (calabacín, romero, ajo, vinagre, aceite de oliva y sal) u otra verdura al gusto.
Empanada de harina de maíz con verduras en abundancia (calabacín, cebolla, pimiento, zanahoria, berenjena…) ó montadito de harina de maíz (con aceite de oliva y jamón de pavo / con paté de pato…).
Postre.
SUGERENCIA DE RECETAS
Flan de naranja con harina maíz y sin leche
Ingredientes:
500 cc. De jugo de naranja naturaljugo de 1 limón,200 grs. de azúcar,2 cdas. Bienes colmados de Maicena.
Procedimiento: Primer paso hervir en una cacerola el jugo exprimido de naranja y limón junto con el azúcar. Luego agregar la maicena, disuelta en 6 cucharadas de agua fría. Revolver y cocinar 2 minutos después de que hierva.
Bizcocho de naranja sin leche
Ingredientes· 8 huevos.· 3 vasos (de agua) de harina.· 2 vasos de azúcar.· 1 vaso de aceite de girasol. · 2 sobres de Levadura Royal.· 1 vaso de zumo de naranja.· Raspaduras de limón.· Canela.· Azúcar glass.
Preparación· Mezclar todos los ingredientes, incorporando como últimos la harina y la levadura.· Depositar en un molde.· Introducir en un horno precalentado a 180º, durante aproximadamente 30 minutos.· Sacar del horno y dejar enfriar en el molde a temperatura ambiente.· Desmoldar.
BIZCOCHO SIN HUEVO, LECHE.
Ingredientes
250 gramos de harina.
150 gramos de azúcar
150 mil litros de leche de almendras.
Media tacita de aceite de oliva.
1 sobre de levadura sin gluten ni trigo.
100 gramos de margarina vegetal Flora.
Medio limón exprimido.
Un chorreón de miel.
Mezclar los ingredientes siendo lo último la harina y la levadura, engrasar un molde con aceite de oliva ó margarina y hornear a 180 grados durante 40 minutos.
BIZCOCHO DE COCO SIN LECHE.
Ingredientes
250 gramos de harina.
150 gramos de azúcar
120 mil litros de leche de almendras o avellanas u otra permitida para usted.
Media tacita de aceite de oliva. 100 ml.
1 sobre de levadura sin gluten ni trigo.
Coco rallado.
2 huevos.
Mezclar los ingredientes siendo lo último la harina y la levadura, engrasar un molde con aceite de oliva ó margarina y hornear a 180 grados durante 40 minutos.
PASTEL DE MANZANAS AL HORNO. (NO HUEVO, NO LECHE).
1 Kilo manzanas amarillas.
150 gramos de azúcar.
120 gramos de margarina vegetal 100% derretida.
50 ml leche permitida si la masa queda muy espesa.
Medio bote mermelada albaricoque.
Mezclar manzanas peladas y troceadas, margarina derretida, azúcar, harina tamizada y levadura (leche si queda muy espeso al batir).
Batir a toda potencia.
Introducir en un molde redondo, laminar una manzana y ponerlo por encima las láminas.
Precalentar horno a 180 grados.
40 minutos l horno, 180 grados.
Sacar, mermelada por encima con una cuchara.
Nevera.
Sacar 30 minutos antes de consumir.
GALLETAS SIN LECHE NI HUEVO.
Ingredientes:
250 g. de harina de maíz ó trigo ( si no hay intolerancia al trigo ni gluten)
50 g. de margarina vegetal 100%.
50 g. de vainilla polvo.
Bicarbonato de amonio en polvo, 5 g. ó levadura sin gluten ni trigo.
Una pizca de sal
Leche de almendras ó avellanas tibia, 100 ml.
Ralladura de 1/2 limón
Preparación:Mezclar la harina tamizándola con el bicarbonato de amonio (es un polvo de color blanco que ayuda a regular la acidez, actúa como gasificante y antiaglutinante que esponja las masas), y una pizca de sal. Añadir la margarina y mezclar amasando, luego añadir el azúcar con sabor a vainilla, la ralladura de 1/2 limón y la leche.
Trabajar la masa durante 7-8 minutos y luego estirar la masa en un rectángulo de 1/2 cm de espesor. Luego se puede cortar en rectángulos, como en la imagen, o bien con un cortador de pastas.
Sugerencias: se le puede añadir a la masa trocitos de chocolate puro picado ó almendritas ó pasas.
Poner en una bandeja de horno cubierta con papel de hornear y meter al horno hasta que estén doradas y los bordes estén tostados.
Conservar en una caja de galletas o de vidrio.
Natillas sin harina de trigo, ni leche de vaca
10 g harina maíz, leche vegetal permitida, 10 g azúcar
Batido de fresa ó cacao ó plátano sin leche de vaca
Ingredientes: 1 vaso de leche de almendras/avellana ó bebida de soja + 5 fresas medianas ó 2 cucharitas pequeñas de cacao puro en polvo + 1 cucharita de azúcar y batirlo todo con la batidora.
ARROZ CON LECHE
1 l de leche de arroz
250 gr de arroz
100 gr de azúcar
1 limón
1 canela en rama
2 cucharadas de canela en polvo
Pon en un cazo al fuego con abundante agua y cuando comience a hervir echa el arroz. Déjalo 10 minutos y apaga el fuego. En otro cazo pon a fuego lento la leche y el azúcar dándole vueltas para que se disuelva. Cuando la leche comience a hervir, añádele el arroz escurrido, el azúcar la canela en rama y la piel de limón cortada finamente. Déjalo hervir suavemente durante 15 minutos después de los cuales lo echarás a una fuente plana, y lo espolvorearas con la canela molida. Esta receta es espesita Servir frío.
FLAN DE CREMA DE ALMENDRAS (NO HUEVO, NO TRIGO, si maíz)
½ l. de leche
50 gr. de harina de maíz refinada
5-6 cucharadas de Crema de almendras (ver n.d.a.1 y 2)
Caramelo líquido (opcional)
Mezcla la leche con la harina de maíz y la crema de almendras hasta que esté todo bien disuelto y sin grumos (si lo necesitas, utiliza la batidora). Mete la mezcla en el microondas durante 1 minuto a potencia máxima, saca y remueve. Repite esta operación hasta completar 5 minutos.Si quieres caramelo, baña unas flaneras individuales con él, y reparte encima la mezcla de almendra (si no lo quieres, simplemente reparte la mezcla en los moldes sin más). Mételos de nuevo al microondas a potencia medio 1 minuto más. Sácalos, déjalos enfriar y luego mételos en el frigorífico hasta el momento de servir.
MAGDALENAS CASERAS. Sin leche.
INGREDIENTES
4 huevos
250 gramos de harina de repostería
150 gramos azúcar
60 mililitros de leche vegetal permitida.
125 mililitros de aceite de oliva
1 sobre de levadura.
Zumo de medio limón pequeño. Ó de naranaja.
Un chorreón de miel.
Piñones.
ELABORACIÓN
Batir los huevos, luego añadir azúcar y seguir batiéndolo todo
Añadir el resto de ingredientes, lo último la harina y la levadura, y seguir batiendo hasta hacer una mezcla homogénea.
Preparar los moldes, y rellenarlos hasta la mitad aproximadamente.
Espolvorear azúcar por encima y piñones en cada molde por encima.
Hornear 30 minutos a 180 grados.
Dejar a temperar.
BIZCOCHO DE NARANAJA Y ALMENDRAS. Sin leche.
INGREDIENTES.
1 vaso y medio de harina de trigo.
4 huevos.
Medio vaso de aceite de oliva.
1 vaso de azúcar blanco.
150 ml de zumo de naranja natural.
Algo más de medio sobre de levadura en polvo.
Almendras (cantidad al gusto)
ELABORACIÓN.
Tamizar la harina.
Mezclar los huevos batidos con el azúcar, luego añadir, la harina, el aceite de oliva, el zumo de naranja y por último la levadura.
Añadir todas las almendras por encima y rodajas de naranja (opcional).
Precalentar horno a 200 grados.
Engrasar con mantequilla un molde redondo de 20 cm diámetro aproximadamente.
Hornear a 200 grados 20-30 minutos.
BIZCOCHO DE MANZANAS Y NUECES. Sin leche.
4 huevos
1 vaso de zumo naranja
2 vasos de azúcar
3 vasos de harina
1 sobre de levadura
1/2 vaso de aceite
1 manzana grande
1 puñado de nueces
Canela molida
1. Mezclar huevos, azúcar. Remover.
Añadir el zumo de naranja, canela, aceite. Remover.
Añadir la harina vaso a vaso sin dejar de mover, en el último vaso poner la levadura y mezclar bien.
Por último añadir nueces y manzanas troceadas y remover un poco.
Añadir la mezcla a un molde engrasado.
Horno a 180 grados 30 minutos.
GALLETAS SIN LECHE Y DE HARINA PERMITIDA.
350 gramos de harina de repostería o harina de maíz según intolerancia.
Una cucharita de postre de sal.
Una cucharita postre de levadura sin gluten/con gluten según intolerancia.
Una cucharita de vainilla en polvo.
150 gramos de azúcar blanca y 150 gramos de azúcar moreno.
200 gramos de margarina 100% vegetal.
2 huevos
1 tableta de chocolate puro picada (opcional) o nueces y pasitas picadas o piñones.
Mezclar todos los ingredientes con la harina tamizada.
Añadir el chocolate o las nueces o pasas…
Precalentar horno.
En una bandeja con una cuchara sopera poner montoncitos, con suficiente separación entre ellos para que al distenderse no se peguen entre ellas.
180 grados 10 minutos, sacar y dejar que a temperen.
Flan de naranja con harina maíz y sin leche
Ingredientes:
500 cc. De jugo de naranja naturaljugo de 1 limón,200 grs. de azúcar,2 cdas. Bienes colmados de Maicena.
Procedimiento: Primer paso hervir en una cacerola el jugo exprimido de naranja y limón junto con el azúcar. Luego agregar la maicena, disuelta en 6 cucharadas de agua fría. Revolver y cocinar 2 minutos después de que hierva.
GALLETAS CON HARINA DE MAIZ SIN LECHE.
200 gramos de margarina vegetal Flora.
100 g. de azúcar glas
1 huevo
225 g. de harina de maíz
Preparación:Se derrite la mantequilla a temperatura ambiente y se trabaja hastaconseguir una textura de punto de pomada.A continuación, se agrega el azúcar y se mezcla hasta conseguir una masauniforme. Después se añade el huevo y se mezcla nuevamente.Por último, se añade la harina de maíz y se vuelve a mezclar hasta queesté totalmente absorbida.Se amasa bien y se extiende dando forma a las galletas.Se colocan en una placa de horno untadas con huevo batido y se adornanpor encima con azúcar o ralladura de limón o de naranja, al gusto.Se hornea a 180º unos 12 o 15 minutos aproximadamente, según el grosor
BROWNIE SIN LECHE, SIN TRIGO.
Ingredientes:
Medio vaso de harina de maíz (125 gramos)
Medio paquete de levadura permitida
3 huevos
1 vaso de azúcar (200 gramos)
Chocolate puro (200 gramos)
Aceite de oliva medio vaso (125 mil litros)
Elaboración:
Trocear el chocolate poner en una cacerola a fuego lento para que se derrita junto al aceite de oliva y mover con cuchara de madera.
Por otro lado en un bol mezclamos todo el resto de ingredientes, movemos muy bien para que quede una masa homogénea e incorporamos el chocolate con el aceite ya todo derretido. Mover hasta que se mezcle todo.
Meter en un molde de silicona para que no haga falta engrasarlo.
40-45 minutos a 180 grados.
PLATOS COMIDA O CENA
PLATOS COMIDA O CENA PLATOS COMIDA O CENACROQUETAS DE POLLO O MERLUZA (SIN LECHE)
Ingredientes:
1 filete de pollo o merluza.
Agua
una pizca de sal
una cucharada de aceite de oliva
1/4 cebolla o puerro.
Caldo de cocción del pollo o la merluza.
Harina
Huevo para empanar.
Cuezo el filete de pechuga de pollo, o el filete de merluza sin piel ni espinas en un cazo con agua y una pizca de sal.Una vez cocido, se aparta y se trocea. Se guarda el caldo de cocción.En una sartén, echo una cuchara de aceite de oliva, y pico 1/4 de cebolla o puerro muy fino. Una vez dorado, echo el pollo o la merluza y le doy un par de vueltas. Echo el caldo de cocción, y voy echando harina hasta que quede la masa de la croqueta en su punto.Se hace la forma de la croqueta en las manos, paso por harina, y frio en abundante aceite.
Listo.
POLLO AL VINO MOSCATEL CON PASAS
1 Kg. de pechugas de pollo · 1 cebolla mediana · 1 diente de ajo · harina de arroz · 1 vaso de vino moscatel · 1 ramillete de perejil · 1 puñado de pasas sin hueso (75 gr. aprox.) aceite de oliva para freír · agua · pimienta molida · sal · ½ pastilla de caldo sin gluten · clavo · canela en rama.
Se corta el pollo en trozos. Se pone el aceite a calentar, se pasan los trozos de pollo por harina de arroz y cuando esté el aceite caliente, se fríen por tandas hasta que estén dorados. Se pela y se pica finamente la cebolla y el ajo y se doran en un poco del mismo aceite con el que hemos frito el pollo.
Se vuelve a poner el pollo y la mitad del vino, y una vez consumido el alcohol se le echa el agua hasta casi cubrirlo, incorporando el resto de los ingredientes.
Se deja cocer a fuego medio aproximadamente 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
Aparte, en un cazo se calienta sin que hierva el resto del vino junto con las pasas.
Se dejan mientras que se hace el pollo y a última hora se vierte en la cacerola.
Se liga todo, se quita el perejil y la canela y se sirve con su salsa.
PAN DE HARINA DE MAIZ
Ingredientes:
500gr. de maicena
200gr.de harina de maíz
40 gr. de levadura de panadero
15gr. de margarina vegetal flora.
Preparación Calentar dos vasos de agua, desmenuzar la levadura en ella y remover hasta que se diluya. Para conseguir que se ponga espumosa, dejar que repose unos 10 minutos. En un cuenco mezclar la harina de maíz, la maicena y la sal. Picar por encima de la margarina vegetal, haciendo pedacitos del tamaño de un garbanzo. Amasar con los dedos la margarina y la harina, hasta que la grasa se haya desecho del todo. Hacer un hueco en el centro. Verter en el hueco la levadura diluida en agua, y mezclar bien todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea. Poner la masa sobre la superficie de trabajo ligeramente enharinada con maicena y amasarla durante 10 minutos. Formar una bola y envolverla en una hoja de film transparente ligeramente engrasada. En lugar cálido, dejar que repose aproximadamente durante 1 hora ( hasta que doble su volumen). Para eliminar las burbujas, colocar de nuevo la masa sobre la superficie enharinada y aplastarla con los nudillos de ambas mano. Darle la forma deseada a mano, tanto si se desea realizar una barra como si se quiere obtener unos bollos para bocadillos, etc. Si lo que se pretende obtener pan de molde, utilizar un molde rectangular. En cualquier caso, tapar la masa con un paño y dejar que las piezas doblen su tamaño. A calor medio-fuerte, el tiempo de horneado del pan depende del tamaño de las piezas de la masa.
Puede añadir pipas de girasol, calabaza, sésamo, ajonjolí
MASA PARA EMPANADA CON MAIZ/ARROZ.
Para la masa:
400GR. aproximadamente de harina panificable sin gluten ·
30Gr. de levadura prensada fresca ·
150. de agua · 50 gr. de vino ·
50r. de margarina vegetal Flora en aceite de oliva ·
1 huevo ·
1 cucharadita de azúcar ·
1 cucharadita de sal.
Crema bechamel sin leche ó sin leche y sin harina de trigo
500 mililitros de bebida VEGETAL PERMITIDA (mejor avena, arroz) O CALDO.
3 cucharas soperas rasas de harina de trigo o harina de maíz
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
Sal, nuez moscada al gusto.
Sartén poner el aceite y la harina hasta que esta adquiera un color dorado, entonces se le va añadiendo la bebida de soja poco a poco y moviendo con la cuchara de madera sin parar y despacio. Añadir sal y nuez moscada.
Crema verde o roja para pescados sin harina de trigo, ni leche
500 g. de guisantes o de pimientos rojos.1 cebolla.1 patata pequeña. 2 cucharadas de aceite y sal.
Poner una cazuela a fuego lento con una nuez de mantequilla o una cucharada de aceite. Las cebolletas o la cebolla se incorporan en frío, peladas y picadas muy finamente. Dejar hacer pausadamente, sin que apenas hierva, hasta que esté blando.
Salsa ALI OLI, si huevo.
Ingredientes· Leche.· 4-5 dientes de ajos y sin corazón.· Sal· Zumo de limón.· Aceite de oliva.
PreparaciónDepositar en el recipiente de la batidora 50 cc de leche, los dientes de ajos previamente pelados y sin corazón, sal y zumo de limón al gusto y unos 50 cc de aceite de oliva. Batir sin mover el vaso ni la batidora hasta que emulsione. Ir añadiendo poco a poco aceite de oliva moviendo la batidora hasta que el ajo esté en su punto.
Crema bechamel sin leche ó sin leche y sin harina de trigo
500 mililitros de bebida VEGETAL PERMITIDA (mejor avena, arroz) O CALDO.
3 cucharas soperas rasas de harina de trigo o harina de maíz
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
Sal, nuez moscada al gusto.
Sartén poner el aceite y la harina hasta que esta adquiera un color dorado, entonces se le va añadiendo la bebida de soja poco a poco y moviendo con la cuchara de madera sin parar y despacio. Añadir sal y nuez moscada.
EL HONGO PSILOCYBE Y LA CEFALEA EN RACIMOS
Un medicamento que parece aliviar con tasas elevadísimas de éxito el grave problema de las cefaleas en racimo, aún permanece en la sombra, sin que ninguno de estos afectados pueda acudir a él. ¿Por qué? Probablemente porque se trata del 2-bromo-LSD, un análogo de la LSD, droga conocida por sus sorprendentes efectos psicoactivos. Y ya se sabe lo de los prejuicios (sociales y aunque no lo parezca también científicos) con respecto a cualquier “droga”.
El contenido del documento fue integralmente retirado de la pagina web http://www.clusterbusters.com, y traducido por el google traductor, posteriormente sufrió una formatación, reorganización y limpieza de caracteres. Esta es una materia completamente informativa. Este Blog no se responsabiliza por la acción de sus lectores. Aconsejamos a todos ante cualquier que sea la información, que antes de usarlos, por favor pasen siempre las mismas por su medico de confianza.
- Tienen depresión clínica o tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismos antes de tomar setas o LSD (Se entiende que a veces la gente se sienta de esta manera durante un ataque de clúster). Las setas o LSD podría intensificar estos sentimientos.
- Están tomando ciertos tipos de antidepresivos tricíclicos («» Los antidepresivos, como Trofanil (imipramina), Anafranil (clomipramina) y otros, pueden intensificar los efectos psicodélicos de las setas o LSD, «ISRS», tales como el Prozac (fluoxetina), Paxil ( paroxetina) y otros, pueden atenuar esos efectos. Se desconoce si estos medicamentos también intensificar o atenuar los efectos de los hongos o el LSD en las cefaleas en racimos, pero existe esa posibilidad.)
- Están empezando a tomar un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO) como Nardil o Parnate, medicamentos generalmente se prescriben para la depresión, pero a veces para otras condiciones. Inicialmente, los IMAO se toma junto con las setas o LSD en gran medida puede intensificar la experiencia. Sin embargo, después del uso continuado (como tal vez después de un mes o más), inhibidores de la MAO tenderá a reducir los efectos psicodélicos de los hongos y el LSD. Se desconoce si el uso crónico de IMAO también reduce la eficacia de los hongos o el LSD como un preventivo para las cefaleas en racimo, pero la posibilidad existe.
- Están tomando otros tipos de medicación psiquiátrica (Haldol, Risperdal, Zyprexa). En primer lugar, estos medicamentos se prescriben a menudo para las personas con psicosis. Incluso si eso no es la razón para la toma de ellos, pueden reducir los efectos psicodélicos y / o empeorar la situación hasta cierto punto (en el caso de Haldol).
- Tienen el síndrome de Raynaud (frío-desencadenó la reducción o pérdida de circulación en los dedos de manos y pies), ya que esta condición se agrava por tomar un vasoconstrictor, y hongos y el LSD son vasoconstrictores.
- Tienen problemas graves de hígado, champiñones pueden tener compuestos que pueden afectar el hígado.
- Tienen serios problemas cardiovasculares (presión arterial alta o insuficiencia cardiaca). A pesar de los efectos fisiológicos de la psilocibina que contienen los hongos no son tan grandes, que hacen aumentar la presión sanguínea en algún grado.
Preparado por Clusterbusters con importantes contribuciones de:
Ilsa Jerónimo Doctor
Investigador Asociado
Asociación Multidisciplinaria para Estudios Psicodélicos
OBJETIVO
Quién debe considerar este tratamiento
CEFALEA EN RACIMOS
Este período de un año es un período de tiempo arbitrario seleccionado por los investigadores y expertos cefalea de tratamiento para tener algún punto en el que ser capaces de diferenciar entre los dos. No hay un número mágico donde una vez que haya pasado el primer aniversario, que está destinado a permanecer en ese ciclo para siempre.
· Una vez que un ciclo está firmemente establecido, puede ser necesario tomar dosis más altas iniciales, y más de una dosis puede ser necesaria para terminar el ciclo. Este es el caso con muchos clusterheads crónicas, y con algunas episodics. Estos son también los casos en que el factor de las interacciones con otros medicamentos que se convierten en problemáticos. Se trata de una crónica muy rara que es completamente libre de medicamentos preventivos, y cualquier episódica, que ha llegado a esta etapa de un ciclo con ningún medicamento en absoluto tiene mi máximo respeto.
Adquisiciones
INHIBIDORES
Sobre la base de muchos informes, los triptanes son uno de los medicamentos con más probabilidades de bloquear los efectos de clusterbusting psicodélicos.
En nuestra opinión, se deben evitar tanto antes, durante y después, a partir de tratamientos psicodélicos para las agrupaciones.
Dolor de cabeza. 2004 Jul; 44 (7) :713-8.
Subcutánea de sumatriptán induce cambios en el patrón de frecuencia en los pacientes con cefalea en racimo.
P Rossi, Lorenzo, GD, Formisano R, Buzzi MG.
Podemos presumir de la evidencia anecdótica de que los esteroides sistémicos hacer. La teoría de la CB es que los esteroides inyectados permanezca por más tiempo que los esteroides orales por lo van a interactuar con la psilocibina. Es obvio que no hay datos científicos sobre este absoluto, pero creo que un enfoque razonable sería la de buscar la incidencia de efectos secundarios sistémicos con corticoides inyectados en comparación con los esteroides orales y ver si son similares o menos marcada. Si no hay efectos secundarios sistémicos, podemos sospechar que los esteroides inyectados no están teniendo un efecto en todo el sistema y por tanto no podría afectar a la psilocibina.
Inyecciones epidurales de esteroides se utilizan ampliamente para el tratamiento del lumbago y la ciática, aunque su eficacia aún no se ha demostrado de manera convincente. Por otra parte, las complicaciones sistémicas, aunque raro, se han documentado. El presente caso demuestra que incluso una sola dosis bajas de inyección epidural puede provocar el síndrome de Cushing y la miopatía, incluso de esteroides.
Por lo tanto, la respuesta es, sí, los esteroides inyectados pueden interferir.
Aunque algunas personas han tenido un éxito limitado con el 5-HTP el tratamiento de sus grupos, varias personas han informado de que es el uso continuo durante los tratamientos psicodélicos parece haber disminuido la eficacia de la psilocibina y la LSA. La eliminación de 5-HTP aumentó su efectividad en estos temas.
*Kudzu:
«La evidencia anecdótica sugiere que el kudzu puede bloquear los efectos de la psilocibina, una persona informa que la toma de una dosis normal de kudzu durante una semana completamente bloqueado los efectos psicológicos y físicos de 1,5 gramos de hongos de psilocibina Las personas interesadas en el enfoque Clusterbuster debe considerar el fuerte. posibilidad de que el kudzu puede interferir con este enfoque terapéutico «. [Flo]
Ver: http://med-owl.com/clusterheadaches/tiki-index.php?page=Kudzu
* La melatonina:
Los agonistas de la melatonina modula receptor 5-HT2A la neurotransmisión mediada por: estudios sobre el comportamiento y la bioquímica en la rata como Eison, Freeman RP, Guss VB, Mullins UL y RN Wright SNC Farmacología del Desarrollo, Instituto de Investigación Farmacéutica Bristol-Myers Squibb Company, Wallingford, Connecticut, EE.UU..
Las interacciones entre la melatonina y la serotonina 2A tipo de (5-HT 2A), los receptores en la regulación del ciclo sueño-vigilia en la rata se han reportado. Se estudiaron los efectos agudos de la melatonina y los agonistas relacionados con la neurotransmisión 5-HT 2A como se refleja en el comportamiento (movimiento de la cabeza) y bioquímicas [fosfoinosítidos (PI) de membrana] respuestas a la estimulación del receptor 5-HT 2A. Al igual que los agonistas 5-HT1A y antidepresivos, la administración aguda de la melatonina y agonistas relacionados inhibe la 5 – HT2A mediada (+ / -) -1 – (2,5-dimetoxi-4-yodofenil)-2-aminopropano inducida por sacudidas de la cabeza en de una manera dosis-dependiente. De acuerdo con estos resultados el comportamiento, la incubación in vitro de segmentos corticales con agonistas de la melatonina inhibe la firmeza receptor 5-HT2A mediada por la hidrólisis PI de una manera no competitiva. 2-yodomelatonina inducidos por la reducción de 5-HT 2A-estimulada hidrólisis PI fueron bloqueados por preincubación con el antagonista de la melatonina N-acetyltryptamine. Además, el pretratamiento de ratas in vivo con la melatonina y agonistas relacionados redujo la respuesta PI hidrólisis cortical para el agonista de 5-HT 2A alfa metil-5-HT, pero no alteró cortical 5-HT2A densidad de los receptores. Los datos presentes apoyan una interacción entre la melatonina y 5-HT2A en el sistema nervioso central.
Volumen 273, Número 1, pp 304-308, 04/01/1995
Copyright © 1995 por la Sociedad Americana de Farmacología y Terapéutica Experimental
Si nos fijamos en un diagrama molecular de la melatonina y la comparamos con la psilocina te darás cuenta de marcadas similitudes. Siempre he pensado que sería algún tipo de interacción entre los dos. No sabemos si hay alguna interacción, pero yo diría que las probabilidades son bastante buenas que puede haber.
* ISRS:
tales como el Prozac (fluoxetina), Paxil (paroxetina) y otros, pueden atenuar los efectos psicodélicos. Se desconoce si estos medicamentos también intensificar o atenuar los efectos de los hongos o el LSD en las cefaleas en racimos, pero existe esa posibilidad. Se desprende de la información a continuación, que el Prozac se bloquean las acciones de las semillas de LSA y el LSD, pero más probable es que no bloqueará la psilocibina setas.
Kit Bonson de NIMH escribió un artículo sobre este mismo tema hace unos diez años. Aquí está el resumen: Bonson KR, Buckholtz JW, Murphy DL.
Neuropsicofarmacología. 1996 Jun; 14. (6) :425-36 Laboratorio de Ciencias Clínicas, Instituto Nacional de Salud Mental, Bethesda, MD 20892, EE.UU..
Este estudio investiga las posibles interacciones de los agentes antidepresivos y alucinógenos en los seres humanos a través de entrevistas estructuradas con un cuestionario estandarizado. Sujetos voluntarios reclutados a través de anuncios colocados en la Internet u otras fuentes, se pidió a los somáticos, alucinaciones y efectos psicológicos de la auto-administrado por el LSD antes y durante la administración crónica de un antidepresivo. Veintiocho de los 32 sujetos (88%) que habían tomado un antidepresivo con efectos inhibitorios sobre la serotonina (5-HT) (fluoxetina, paroxetina, sertralina, trazodona) por más de 3 semanas tuvieron una disminución subjetiva o la eliminación virtual de sus respuestas con el LSD. Un tema adicional que había tomado la fluoxetina por sólo una semana tuvo un aumento de la respuesta con el LSD. Estos datos están en contraste con nuestro estudio anterior que reportó un aumento respuestas al LSD durante la administración crónica de antidepresivos tricíclicos o litio. Los posibles mecanismos de acción para los efectos de los antidepresivos serotoninérgicos 5-HT2 implican y los receptores 5-HT1A, los cambios en las concentraciones extracelulares de serotonina en el cerebro, y los cambios en los sistemas de catecolaminas cerebrales.
tiene un metabolito activo (norfluoxetina) que se metaboliza muy lentamente, por lo que sus niveles de realidad, construir hasta dos veces más que los niveles de Prozac sí mismo. Dejan caer muy lentamente, y cuenta con una semana por una caída del 50% y cinco semanas más o menos antes de que se han ido todos. En consecuencia, la desintoxicación de 5 días recomendado por Clusterbusters no funciona para el Prozac. Los otros antidepresivos (Celexa, Lexapro, Luvox, Zoloft) tienen una vida media de 24 horas, por lo que cinco días es suficiente, y Paxil tiene una vida media de 12 horas así que se ha ido en menos tiempo.
.
«La fluoxetina (Prozac) – incluso a dosis de este antidepresivo que van desde 2mg/día a 40 mg / día, hubo una disminución general en la mayoría de los efectos de la LSD (no importa cuánto [LSD] la gente tomó), así como una disminuir en respuesta a la ketamina. No hubo ningún cambio en respuesta a la psilocibina. No parece ser una disminución en la respuesta a la MDMA. « http://www.erowid.org/chemicals/maois/maois_info4.shtml
LSA es como el LSD, lo que significa que el Prozac se bloquean los efectos de HBW y semillas de RC. Kit de Bronson dice que no hubo cambio en la respuesta a la psilocibina.
Litio
La web nos manda a la pagina de advertencia que es la primera parte de esta pagina y su descripcion esta mas abajo como posible potenciador.
Phenergan:
Los opiáceos o los opiáceos: Incluyendo pero no limitándose.
La meperidina (Demerol)
Codeína
El fentanilo
Los codones (hidrocodona, etc)
El Caines (xilocaína, la cocaína, lidocaína, etc
Oxycontin
Opiáceos naturales se derivan de la planta de adormidera, que contiene hasta 20 alcaloides farmacológicamente activos. Además, muchos opiáceos sintéticos se han desarrollado, cada uno con distintas características farmacológicas. Dependiendo de la estructura química, opiáceos naturales se pueden clasificar como fenantrenos (cinco anillos estructuras) o benzoisoquinolines (tres anillos estructuras).Opiáceos semisintéticos y sintéticos pueden subdividirse aún más. De los opiáceos puramente sintéticos, la serie incluye phenylpiperdine meperidina, alfentanilo, sufentanilo y el fentanilo. Los receptores opioides se encuentran por todo el cerebro y la médula espinal, y se componen de varios tipos, incluyendo mu (m), kappa (k), delta (d) y sigma (s). Los tipos más importantes de los receptores opioides en la farmacología son mu y kappa, que proporcionan una analgesia. Receptores mu se puede subdividir en Mu1 y mu2. La estimulación de los receptores MU2 produce depresión respiratoria. Mayoría de los agentes farmacológicos que estimulan los receptores mu no se unen preferentemente a Mu1 o mu2, depresión respiratoria ello es una preocupación con la administración de agonistas de los receptores mu-. Los receptores opioides, que son continuamente formados, tienen una vida útil entre 1 ½ a 4 días.
Ergotaminas: Incluyendo pero no limitándose a:
Hay medicamentos que probablemente no interfieren con las acciones de la psilocibina:
(AINE no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos)como el Tylenol (paracetamol), aspirina, ibuprofeno, Vioxx (rofecoxib), etc
No se. Estoy abierto al argumento en este caso.
Potenciadores sospechosos
1) Una clase de compuestos conocidos como inhibidores de la MAO (inhibidores de la monoamina oxidasa). Hay pocos los IMAO que se prescriben en la actualidad. La mayoría han sido reemplazados por nueva generación compuestos, pero todavía hay unos pocos en uso, principalmente para trastornos psiquiátricos. (Nota del Editor: MAOI todavía son utilizados por algunos médicos para tratar la migraña y otras cefaleas vasculares)
2) LITIO. El litio puede tener el mismo efecto que un IMAO. Se ha informado por varios usuarios «recreativo» de la psilocibina y el LSD que el litio se duplicará los efectos psicoactivos de una determinada dosis de psilocibina (o el LSD). No está claro si también será el doble de las propiedades que combaten el CH-, pero tenemos un informe de un clusterhead que deliberadamente tomó un poco de litio inmediatamente antes de la ingestión de hongos y tuvimos una experiencia mucho más intensa por unas cuantas horas de lo que había imaginado. En su caso, la psilocibina también mató a los dolores de cabeza, pero es probable que se hubiera logrado el mismo alivio con menos estrés. El litio también puede tener el efecto contrario. Esto puede depender de cuánto tiempo usted ha estado usando.
3) Los anestésicos disociativos como la ketamina, el PCP (fenciclidina) y DXM (dextrometorfano).
4) Algunos tipos de antidepresivos tricíclicos («» Los antidepresivos, como Trofanil (imipramina), Anafranil (clomipramina) y Norpramine, puede intensificar los efectos psicodélicos de las setas o LSD
Su increíble y un dispositivo aborta más rápido que una máscara habitual, ya que le permite mantener sólo la respiración sin esperar a que la bolsa se llene. También se asegura de que obtiene un sello muy ajustado a la cara, pero con el máximo confort para que usted realmente consigue nada más que 100% de O2. No puedo recomendar lo suficiente. O2 ha cambiado mi vida y esto masx mejorado lo que no pensé posible.
Calor – Por otro lado, algunos cluseterhead necesita calor. Las compresas calientes, toallas calientes, duchas con agua caliente, conductos de calefacción … pero por favor no meter la cabeza en el horno.
Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a lidiar con algunos de los grupos durante el periodo de desintoxicación.
La taurina afecta de transferencia de iones y es el principal sospechoso en la medida como anti-clusteractivity se refiere
Para obtener más información, consulte: http://med-owl.com/clusterheadaches/tiki-index.php?page=Taurine
Lo he dicho antes y lo diré otra vez – la mejor manera de lidiar con sombras persistentes es el uso de jengibre en polvo. Si va a trabajar, debe trabajar dentro de los quince minutos o así. Los efectos tendrá una duración de dos a cuatro horas.
La dosificación es muy sencilla – mezcle media cucharadita de jengibre en polvo en un poco de agua y envolver hacia abajo. Vas a tener que aclarar el vaso y beber, así que ya que el polvo no se disuelve en realidad, sólo se suspende en el agua. Supongo que sólo podía comer el polvo directamente en lo que respecta a fin de cuentas, pero creo que este método el más conveniente. Si después de diez o quince minutos se siente ningún efecto, tomar otra media cucharadita. En mi caso he encontrado que si una cucharadita no funciona, tomar más no es bueno, pero puede ser diferente.
Los chinos dicen todo tipo de beneficios para la salud por el consumo de jengibre, sobre una base regular, pero no puedo dar fe de las personas – yo sólo lo utilizan durante la aceleración y la deceleración de mis ciclos de CH.
Jengibre en polvo hace un té caliente agradable en el invierno, me tiro en un montón de azúcar. La primera vez que lo intenté, sólo el humo fuera de la taza de té caliente golpeó las sombras a cabo. Nunca he trabajado tan bien después, aunque.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con el consumo de jengibre demasiado.
En un estudio, el extracto de acetona de jengibre a 100 mg / kg po inhibió significativamente la serotonina (5-HT) hipotermia inducida. El activo responsable se encontró que era shogoal. Shogoal, [6]-dehydrogingerdione, [8] – y [10]-gingerol también se encontró que tienen una acción anticathartic
El sabor picante del jengibre se debe a Gingerol que es el grupo alcohol de la oleorresina (cuando las resinas se asocia a los aceites volátiles, se les llama oleorresinas). Jengibre debe su aroma a aproximadamente 1 a 3% de los aceites volátiles, que son bisaboleno, zingibereno y zingiberol.
http://www.pdrhealth.com/drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/fol_0110.shtml
La Ducha
Terapia de Masaje
¿Cuánto tiempo tengo que esperar después de comenzar mi desintoxicación y por cuánto tiempo debo esperar entre las dosis de psilocibina si necesito más de uno?
Existe una interacción más que debe ser tomada en consideración … el factor de auto-limitación de la psilocibina y el LSD sí mismos. Esta propiedad bien documentada, pero todavía no explicada de estas sustancias es la razón por la dosis consecutivas se debe efectuar en bien espaciados intervalos, en lugar de un día tras otro. Es también la razón por la psilocibina y el LSD se clasifican como «contra-adictivo». Flash llama a este proceso de auto-limitación «cerrar la puerta».
Cualquiera que planee tomar alucinógenos:
Estas cosas se deben discutir con su médico. Se debe comenzar tan pronto como usted decide comenzar este tratamiento para dar tiempo tanto como sea posible para que puedan hacer una diferencia positiva.Algunos de ellos no se muestran resultados inmediatos y deben ser tomadas durante un período de tiempo. Los siguientes artículos han demostrado tener algún efecto positivo en grupos y puede reducir la frecuencia y la intensidad de sus grupos, por lo que el período de desintoxicación más fácil y también, posiblemente, hacer que el 02 y otros remedios más eficaces.
Una vez más, los estudios y teorías diferentes, pero se sugiere que se agrega entre y la misma cantidad (400 mg) de calcio y el doble de la cantidad. (800 mg)
Más información:
«El óxido de magnesio:… Se ha demostrado que los niveles de magnesio son bajos en el cerebro de los pacientes con migraña 400 o 500 mg al día como medida preventiva, sin embargo, los efectos secundarios gastrointestinales pueden limitar el uso de Mag Buey (. 400 mg) es un buen tabletas de marca que se absorbe bien. 250 mg. se encuentran en la mayoría de las farmacias «.
Aún más información:
Contraindicaciones y Precauciones
Se recomienda precaución al considerar Mg con otros medicamentos que puedan perjudicar la absorción de Mg, disminuyendo así sus efectos. Estos medicamentos incluyen alopurinol, tetraciclina, digoxina, sales de hierro, a la penicilamina, y fenotiazinas.
Más información:
En un estudio, 10 mg de melatonina se administró a la mitad de la cefalea en racimos de 20 pacientes en un estudio controlado doble ciego que duró 14 días. Frecuencia de dolor de cabeza se redujo significativamente en el grupo de tratamiento con melatonina. Cinco de 10 personas en el grupo de la melatonina informó de que su frecuencia de los ataques disminuyó después de tan sólo 30-35 días de tratamiento. Ninguno de los pacientes en el grupo placebo respondieron «. Caphalalgia (Vol. 16, Número 7, 1996) Otros estudios han mostrado resultados similares.
Existe alguna evidencia de que la melatonina puede bloquear las acciones de la psilocibina. Si lo usa para obtener a través de su periodo de desintoxicación de otras medicaciones, usted debería considerar la posibilidad de detener el Melatonina 5 días antes y 2-3 días después de su dosis de psilocibina.
Co enzima Q10.
En los Dres. Young y Silberstein «La coenzima Q10 como medida preventiva la migraña, un ensayo de la coenzima Q10,» tenía el 61,3% de los pacientes tratados una reducción superior al 50% en el número de días con migraña. Menos del 1% reportado ningún efecto secundario.
Más información:
La adición de entre 200 y 400 mg por día de vitamina B2 ha mostrado buenos resultados en reducir la frecuencia y la intensidad de las agrupaciones para algunas personas.
En realidad, hay muy pocos pasos involucrados:
Técnica de cultivo Cubensis simple
y otra con fotos grandes:
Fungifun de PF-tek para Simple Minds
Para el criador con mayor experiencia, he aquí una excelente caja de tek
http://www.shroomery.org/index/par/23536
Otra técnica:
Para obtener información adicional y detalles de cultivo utilizando este método, incluidos los vínculos con los proveedores, consulte;
MYCOBAG INFORMACIÓN (champiñones)
La contaminación por lo general se pondrán de manifiesto durante la incubación antes de que la red micelial ha tomado el control del sustrato. Contaminantes compiten directamente con la red de micelio por alimento y espacio. No se sobre-impresionados por la gran variedad de posibles contaminantes. Lo importante a recordar es que el micelio del hongo será una red de `brillantes hebras blancas, viscosas. Cualquier apariencia de color verde, azul, rojo, amarillo, morado, naranja, negro o el crecimiento en los frascos de incubación es probable que sea la contaminación.
CONSTRUIR LA GRANJA DE HONGOS FUNCIONAL
Hay unas cuantas cosas que necesita para reunir a preparar la comida esterilizada: harina de arroz integral (2 bolsa de libras, muy barato y fácil de encontrar), vermiculita (10 qt bolsa seca, muy barato y fácil de encontrar en su tienda de jardinería local) , 12 de boca ancha cónicos y medio tarros de la pinta de conservas, un cuenco grande y una cuchara, un conjunto de tazas de medir, papel de aluminio y una olla a presión.Usted tendrá la olla a presión para esterilizar los alimentos de hongos.
¿Cómo puedo proporcionar una cámara de fructificación para cumplir con estos requisitos?
Si el aire fresco no se proporciona, la contaminación del molde probablemente se convierta en un problema.
Psilocybes producen la psilocibina y la psilocina justo hasta el momento en que comienzan a producir esporas, momento en el que toda la producción de psilocibina / psilocina se para en seco. Las esporas suelen comenzar a desarrollar poco antes de las lágrimas y la tapa del velo comienza a aplanarse.
La cosa es, un ejemplar que puede llegar a pesar diez gramos justo antes de iniciar el desarrollo de las esporas pueden llegar a pesar quince o más gramos en el momento en que deja de crecer y la tapa se ha estancado por completo. Por lo tanto el fin de maximizar la concentración de psilocibina por gramo, tiene sentido para ellos justo antes de la cosecha se inicia la producción de esporas. Como beneficio adicional, hongos con esporas no saben mejor que las esporas de hongos con (a pesar de que todavía no ganará ningún premio culinario).
Técnica de cultivo Cubensis simple
Sigo teniendo problemas con contamintaion destruyendo mis tortas. ¿Qué puedo hacer?
El problema de la congelación es la condensación. Al abrir el contenedor para recuperar algunos hongos, el agua de las cálidas se condensa humedad de aire para habitaciones de los hongos en frío y hace un lío, entonces los cristales de hielo crecen en los hongos cuando se regresa al congelador.
Pero si se empaqueta a la derecha se puede evitar ese problema.
Lo que hice fue poner un gramo de hongos secos bien en una bolsa de plástico, expulsando el aire tanto como sea posible. Luego puse que en otra bolsa, exprimiendo el aire.
A continuación, poner dos o cuatro o seis gramos individuales en otra bolsa, o mejor en un recipiente pequeño de vidrio-como-posible, lo llaman el depósito de tratamiento. Probablemente no hace daño a incluir un paquete de gel de sílice.
A continuación, los coloque en un recipiente de plástico Tupperware tipo opaco. Congelar.
Cuando usted necesita un tratamiento, abra el tupper al mismo tiempo en el congelador y saca un recipiente de tratamiento. Cerca de la rápida tupperware y cerrar el congelador. NO ABRA EL CONTENEDOR DE TRATAMIENTO! Usted debe esperar hasta que esté seguro que se haya calentado a la temperatura ambiente.
Entonces usted tiene una buena cantidad de hongo para manejar una serie de dos dosis o cuatro o seis del tratamiento. Mantener el envase del tratamiento en un lugar fresco, seco y oscuro. El resto se mantenga seco y frío en el congelador hasta que la bestia vuelve el año que viene. Ajuste la disposición de envases para adaptarse a su método de dosificación.
La clave no es dejar que el aire cálido y húmedo entra en contacto con hongos secos fríos.
Y casi nunca vuelva a congelar los hongos una vez que han descongelado (tal vez usted puede volver a congelar si se evita la condensación, a continuación, volver a secar con el desecante antes de volver a congelar, para estar en el lado seguro.)
Es una buena idea de los dados inmediatamente antes de la dosificación, sin embargo. Los pocos minutos que van a estar expuestos a oxígeno antes de ser ingerida no es un problema en absoluto, y la psilocibina / psilocina se puede extraer mucho más rápida y completamente a partir de piezas pequeñas que de grandes bloques, ya sea que usted está haciendo un té o simplemente para tragar .
Crónicas deben estar preparados para requerir, posiblemente, varias dosis.
Los cinco niveles de «viaje»
Té
Té también enmascara el sabor (Algunas personas encuentran el sabor de los hongos a ser desagradable).
Miquels Decocción
Usted puede eliminar el 80% de olor, sabor y otros subproductos de la carne, setas, haciendo ‘decocción’ un crudo con ácido cítrico o jugo de limón. Realizar una decocción en lugar de un té hervido es la forma preferida por 4 razones.
Para hacer una decocción con las setas y C
Volcado en el polvo de hongos y añadir 1/2 cucharadita de polvo de vitamina C o el apretón en medio de una lima o de limón.
Agitar durante un rato y deje reposar durante 5 minutos
Cuele la mezcla a través de una malla fina o un paño de queso – la tensión dos veces si es necesario hasta que haya un líquido trozo sobre todo libre.
Cuando se añade a un jugo de sabor fuerte el sabor y el olor de los hongos (para mí esto es un disparador náuseas) está ausente, … quizás un aftrtaste metálica muy ligera.
Es probable que en el mejor interés del paciente para iniciar con una dosis baja con el fin de evaluar la respuesta del individuo a la psilocibina / psilocina. También hay que tener en cuenta que para muchas personas que sufren episodios, con una dosis baja puede ser todo lo que se requiere para ser terapéutico. Es importante que el paciente esté en su sano juicio antes de la dosificación debido a la psilocibina / psilocina puede aumentar los pensamientos y sentimientos. Un paciente que es irresponsable no debe participar de la terapia de setas.
Náuseas o gas – Esto puede ser en gran medida disminuye o elimina mediante el uso del té a la dosis.
Consejos de patrones visuales con los ojos cerrados.
Afilado de los sentidos – Los colores pueden parecer más brillantes y el sentido del olfato puede parecer más vivo.
Efecto de la lapidación ligero – por lo general se manifiestan como una propensión a reír.
Animación visual `efecto de halo» – Los objetos pueden parecer ‘respirar’ o ser un poco `líquido
No es raro que se sienta aletargado el día después de la dosificación.
Las dosis más altas a menudo no son necesarios.
Además, los efectos secundarios, sin duda, hacen exponencialmente más extrema y más extraña. Las dosis grandes a menudo se traducirá en una pérdida de la realidad y las experiencias fuera del cuerpo. Una dosis fuerte también aumenta en gran medida el riesgo de tener un viaje de `malo ‘.
Personalmente estos son factores que me ayudan …
Debido a las condiciones de cultivo, las piedras son todos los que han aparecido y les utilizados exclusivamente para la primavera pasada y episodios de caídas y se mantiene a raya el CH de manera muy eficaz. Se sienten un poco diferente de las setas al estilo de capitalización. Sigo tomando dosis bajas; 0,5 g-1 g máximo por lo que se siente más como bebí café muuuucho mucho que tripping.They son más fáciles de cultivar, para mí. Yo uso las bolsas y que puede volver a abrir las bolsas para la recogida de 3 o 4 veces. He dado más de 85 gramos a la vez también. (También, sólo disparar a una décima parte de la jeringa de la bolsa y que aún colonizan con rapidez y eficacia. La relación de peso en el secado no es de 10 a uno, más como un 2 o 3 a uno. Yo les pique, y los echan en el té, pero aún fresco, que no sabe tan mal, un poco de limón, de hecho.
Las experiencias personales
A pesar de que yo no tenía una escala en ese momento. Los efectos en muy leve. La luz parecía más brillante y una incómoda sensación de leve cuando empecé a sentir. Esa sensación de poco pasado y me sentí muy cómodo desde ese momento. El rumor duró alrededor de cuatro horas.
SPIRULINA: la desintoxicación por el alimento del futuro
Es difícil de imaginar que una fuente tan concentrada de nutrientes como la espirulina, no presenta un alto contenido de grasas y calorías. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Entre otros muchos beneficios que le dan al organismo, ayudan en el control de los niveles elevados de azúcar, de colesterol, a combatir la intoxicacion quimica y la radiación.
Es rigurosamente cierto: la O.N.U. mediante el Instituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas Spirulina contra la Malnutriciónrecomienda el empleo de microalgas como la spirulina contra la malnutrición aguda en situaciones de emergencia humanitaria, de malnutriciones de índole crónico, y para el desarrollo sostenible.
También la espirulina ha sido elegida por la NASA para enriquecer la dieta de los astronautas en misiones espaciales. Está claro que las algas son el alimento del futuro, así que deberías ir conociéndolas más a fondo, ¿no te parece?
MARCAS Y ENVASES
Espirulina Marcus Rohrer (Sol Natural) 180 Comprimidos
Un reciclaje decorativo
Gracias a sus propiedades protectoras, el cristal VioSol se presta de forma excelente para guardar especias, té o hierbas, conservándolos frescos por largo tiempo y preservando su energía natural. Y, por supuesto, el valioso cristal VioSol’ también puede emplearse en combinacióncon las bolsas de relleno.
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Vitalidad manifiesta
Todo en la naturaleza irradia energía. La emisión de energía de un ser vivo o de un material es una prueba de la energía que contiene. Desafortunadamente, el ojo humano no es capaz de percibir esta energía. El doctor D. Knapp ha desarrollado en su laboratorio una técnica electrográfica especial que permite visualizar fotográficamente los campos de energía con facilidad.
Gracias a este método, conocido como Colorplate, se pueden tomar fotografías de las emisiones de preparados homeopáticos, como las esencias florales del Dr. Bach. Con el objeto de estudiar la influencia del cristal VioSol’, en el laboratorio del Dr. Knapp se guardan tabletas de Spirulina de Marcus Rohrer en diferentes envases y, transcurridas cuatro semanas, se procede a su medición: La muestra de Spirulina contenida en el tarro de cristal violeta conservó un campo de energía intenso y dinámico, mientras que las sustancias depositados en cristal marrón exhibían un campo de energía visiblemente debilitado.
Otro proceso ideado por el Dr. Knapp es la técnica Colprinto , para poder identificar los cambios de vitalidad de una persona mediante mediciones en las yemas de los dedos de la mano. |
Figura 1: la yema de un dedo de la mano de un sujeto examinado de 42 años de edad revela un patrón de emisiones débil y abierto, típico de un metabolismo frágil.
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Figura 2: la yema del mismo sujeto después de haber tomado 3 tabletas de Spirulina contenidas en el cristal VioSol . Cinco minutos después, las emisiones se han incrementado, prueba de que el metabolismo ha sido estimulado directamente. | |
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Figura 3: transcurridos 10 minutos desde la ingestión de las tabletas de Spirulina, las emisiones han aumentado aún más y se ha cerrado el campo de energía. |
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Tras 4 semanas de depósito en cristal VioSol
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4 semanas de depósito en cristal marrón
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4 semanas de depósito en envase plástico
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En la página Web http://www.spirulinasource.com (en inglés) encontrará información general sobre la spirulina, con una lista de todos los estudios monográficos efectuados.
Fuentes de información sobre investigaciones en los campos de la biofotónica y electrografía:
Marco Bischof (Suiza): periodista y publicista especializado en temas científicos, es autor del compendio de referencia Biophotonen-das Licht in unseren Zellen, Editorial 2001,
Francfort, 1995, ISBN 3-86150-095-7.
Fritz-Albert Popp (Alemania): pionero en la investigación de los biofotones, profesor visitante en distintas univer-sidades de todo el mundo y autor de gran número de publicaciones científicas, entre ellas Biologie des Lichts, Editorial Paul-Parey, y Botschaft der Nahrung, Editorial Fischer. Ambas obras están actualmente agotadas.
Dieter Knapp (Alemania): investigador en las áreas de electroterapia y electrofísica y creador de la novísima técnica de la’electrografía . Autor de Unsere strahlender Kürper, editorial Knaur, Munich, 1996 ISBN 3-42676127-0, y Die strahlende Kraft der Bachblüten, Droemer-Knaur, 1997,ISBN 3-426-29004-9.
Hugo Niggli (Suiza): reconocido internacionalmente como un pionero de la fotobiología. Autor de numerosas blicaciones, cuya lista puede solicitarse.