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¿TENGO SED O TENGO HAMBRE? Importancia del agua.


El mecanismo de la sed es tan débil que con frecuencia el 37% de los seres humanos lo confunde con hambre.
Un vaso de agua calmará el hambre a media noche en casi un 100% de los casos bajo dieta reductora, según un estudio realizado en la Universidad de Washington.
¿Sabías que…?
Un descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar pérdida momentánea de memoria, dificultad con las matemáticas básicas y problemas al enfocar la vista sobre una pantalla de computadora o sobre una página impresa?
El beber un mínimo de 8 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colon en un 45%, además de rebajar el riesgo de cáncer de mama en un 79% y reducir a la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga.
De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de agua al día. 
El 90 % del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas 
No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por día pueden hacer para eliminar muchos malestares. Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar la molestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor a cambio de una mejora en su salud.
Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor aún, sin color, no estás ingiriendo suficiente agua (esto no se aplica si estas tomando vitaminas del complejo B, que producen un natural color amarillo). 
El hablar de beber agua, no se refiere al café, tés o gaseosas. El agua embotellada y/o de manantiales es la mejor. Beber de 8 a 10 vasos de agua al día podría significativamente aliviar muchos malestares en el 80% de las personas.
Las Curas de Agua
Cura los antiácidos y cura la acidez estomacal. 
La acidez estomacal puede ser una señal de falta de agua en la parte superior del tracto gastrointestinal. Esta es una señal de sed importante que emite el cuerpo humano. La ingestión de antiácidos o medicamentos en tabletas contra la acidez estomacal, no corrigen la deshidratación, y el cuerpo continúa sufriendo como resultado de no obtener la suficiente agua. 
Tragedia: Al no reconocer que la acidez estomacal es un signo de deshidratación y tratarla por medio de antiácidos, producirá con el tiempo una inflamación estomacal, en el duodeno, hernia hiatal, úlceras y eventualmente cáncer en el tracto gastrointestinal, incluyendo páncreas e hígado.

El Agua puede prevenir y curar la Artritis. 
Dolor Reumático de las Articulaciones – La Artritis puede ser una señal de falta de agua en las articulaciones. Puede afectar tanto a los jóvenes como a los adultos. El uso de calmantes para el dolor no cura el problema y provoca que siga progresando la enfermedad. El tomar agua aliviará éste problema.
Dolor de Espalda. 
El dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina dorsal pueden ser signos de falta de agua en los discos de la espina dorsal – los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo. Estas molestias se deben tratar incrementado la cantidad de agua a beber. 
Tragedia: Al no reconocer que el dolor de espalda es un síntoma de deshidratación en las articulaciones y el tratarlo con analgésicos, masajes, acupuntura y eventualmente cirugía, al pasar el tiempo esto provocará osteoporosis cuando la las células del cartílago en las articulaciones eventualmente mueran y causen una deformación en la espina dorsal, que a su vez llevará a la incapacidad física de los miembros inferiores.
Angina de pecho. 
Dolor en el pecho – Angina de Pecho – puede ser una señal de falta de agua en el organismo entre el eje del Corazón y de los pulmones. 
Este síntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de agua, hasta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar medicamentos. Es prudente tener una supervisión médica, sin embargo, al aumentar la cantidad de agua a beber puede curar la angina de pecho.
Migraña. 
La Migraña puede ser un síntoma de la falta de agua requerida en el cerebro y ojos. La Migraña se puede evitar impidiendo la deshidratación del cuerpo, Este tipo particular de deshidratación eventualmente ocasiona una inflamación en la parte posterior del ojo y posiblemente una disminución o pérdida de la visión.
Colitis. 
La Colitis es una señal de falta de agua en el intestino grueso. Se asocia con el estreñimiento debido a la constricción de exceso de agua que se ejerce en el excremento y que a su vez pierde la lubricación que brinda el agua. 
Tragedia: Al no reconocer el dolor de la colitis como un signo de falta de agua, provocará una condición de estreñimiento persistente que dará como resultado una compactación en el excremento que a sus vez puede causar vertículos, pólipos y hemorroides, e incrementar la posibilidad de contraer cáncer de colon y recto.
Asma. 
El Asma que afecta a cerca 12, 000,000 de niños y mata varios miles de ellos cada año, es una complicación de la deshidratación en el cuerpo. Es causada por una falla en el programa de administración de la hidratación del cuerpo. El paso libre de aire se obstruye e impide la eliminación de agua en forma de vapor del cuerpo – el vaho. El incremento en el consumo de agua evita los ataques de asma. 
Tragedia: Al no reconocer al asma como un indicador de falta de agua en la etapa de desarrollo de los niños, no solo sentenciará de muerte a varios miles de ellos cada año, sino que provocará en los niños asmáticos que sobrevivan, un daño genético irreversible.
Presión Sanguínea Alta. 
La Hipertensión es un estado de adaptación del cuerpo a una deshidratación general cuando las células de los vasos sanguíneos no obtienen suficiente agua. Como parte del mecanismo de ósmosis inversa, cuando el agua de suero se filtra y se inyecta a las células importantes a través de poros diminutos en sus membranas, se requiere de una presión extra para el “proceso de inyección”, tal como sucede cuando se inyecta el “suero” en los hospitales para prehidratar los millones de células. Beber agua, compensará la presión a la normalidad. 
Tragedia: Al no reconocer que la hipertensión arterial es uno de los indicadores de la deshidratación corporal y tratarlos por medio de diuréticos que a sus vez deshidratan aún mas, traerán como consecuencia posterior, un bloqueo de las arterias del corazón y de las arterias que van hacia el cerebro por la acción del colesterol. Esta condición provocará ataques al corazón, pequeños o infartos masivos cerebrales que pueden paralizar alguna parte del cuerpo. También pueden causar falla de los riñones y daños neurológicos tales como el Alzheimer.
Diabetes Tipo II o de adultos. 
La Diabetes de los adultos es otra causa probable debido a la deshidratación del cuerpo. El mantener una cantidad adecuada de agua en la circulación y para las necesidades prioritarias del cerebro la secreción de insulina se inhibe para impedir la entrada de agua a las células del cuerpo. En los diabéticos solamente algunas células obtienen la suficiente agua para sobrevivir. El Beber agua revierte la diabetes adulta en las etapas iniciales. 
Tragedia: Al no reconocer que en la diabetes adulta es una complicación por deshidratación, con el tiempo, puede causar daños masivos en las células sanguíneas de todo el cuerpo. Esto puede provocar mas tarde la pérdida desde los dedos de los pies hasta aún las piernas por gangrena y ceguera.
Colesterol en la Sangre. 
Los altos niveles de colesterol son indicadores de una deshidratación corporal temprana. El colesterol es un material arcilloso que se adhiere entre los espacios de algunas membranas celulares para impedir que éstas pierdan su humedad vital por la presión osmótica más fuerte de la sangre que circula en la vecindad. 
El colesterol, aparte de ser utilizado en la fabricación de las membranas de las células nerviosas y de hormonas, también actúa como un “escudo” contra la demanda de agua de otras células vitales que normalmente intercambian agua a través de sus membranas celulares
Depresión 
La depresión, la pérdida la libido, el síntoma de fatiga crónica, el lupus, la esclerosis múltiple, la distrofia muscular. Todas estas condiciones pueden ser causa de una deshidratación prolongada. Si fuese ésta la causa probable, se aliviará una vez que el cuerpo haya sido hidratado regularmente. En estas condiciones el ejercicio muscular debería ser parte de programa de tratamiento.
 ¿Estás tomando la debida cantidad de agua diariamente?

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Publicado por en marzo 19, 2012 en Uncategorized

 

ADN Y SALUD; PODEMOS REPROGRAMARNOS PARA SANAR

Científicos demuestran como el ADN puede ser reprogramado con palabras y frecuencias


El ADN humano es una Internet biológica y superior en muchos aspectos que el Internet artificial.

Investigaciones científicas rusas, directa o indirectamente, explican los fenómenos como la clarividencia, intuición, actos de remisión espontáneos y remotos de sanación y auto sanación, técnicas de afirmación, la luz inusual / auras alrededor de personas (maestros espirituales), la influencia de la mente en los patrones del clima y mucho más. Además, hay evidencia de un nuevo tipo de medicina en la cual, el ADN puede ser influenciado y reprogramado por palabras y frecuencias SIN cortar y reemplazar los genes individuales.


Sólo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas. Es este subconjunto de ADN el que es de interés para los investigadores occidentales y está siendo examinado y clasificado. El otro 90% es considerado “ADN basura“. Los investigadores rusos, sin embargo, convencidos de que la naturaleza no es tonta, unieron a lingüistas y genetistas en una aventura para explorar ese 90% de “ADN basura”. Sus resultados, hallazgos y conclusiones, ¡son simplemente revolucionarios! Según ellos, nuestro ADN no sólo es responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacenamiento de datos y en la comunicación. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas que todos nuestros lenguajes humanos. Para este fin ellos compararon las reglas de sintaxis (la forma en que las palabras se juntan para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado en formas de lenguaje) y las reglas básicas de la gramática. Hallaron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y han establecido reglas como nuestras lenguas. Así que los idiomas humanos no aparecieron coincidentemente, sino son un reflejo de nuestro ADN inherente.

El biofísico ruso y biólogo molecular Pjotr Garjajev y sus colegas también exploraron el comportamiento vibratorio del ADN. (En aras de ser breve voy a dar sólo un resumen aquí. Para la exploración adicional, consulte el apéndice al final de este artículo) El resultado final fue: “.. Los cromosomas vivos funcionan como computadoras solitonic / holográficas usando radiación láser del ADN endógeno.” Esto significa que se las arreglaron, por ejemplo, para modular la frecuencia de ciertas patrones sobre un rayo láser y con él, influyeron en la frecuencia del ADN y por lo tanto la información genética en sí misma. Dado que los pares de la estructura básica del ADN-alcalino y del lenguaje (como se explicó anteriormente) son de la misma estructura, ninguna decodificación de ADN es necesaria. ¡Uno puede simplemente usar palabras y oraciones del lenguaje humano! ¡Esto también fue probado experimentalmente! La sustancia viviente del ADN (en tejido vivo, no in vitro) siempre reaccionará a los rayos láser de lenguaje modulado e incluso a las ondas de radio, si las frecuencias apropiadas están siendo utilizadas.
La inutilidad del ADN basura: un concepto desechado

Esto final y científicamente explica por qué las afirmaciones, el entrenamiento autógeno, la hipnosis y similares pueden tener tales fuertes efectos en los seres humanos y sus cuerpos. Es completamente normal y natural que nuestro ADN reaccione al lenguaje. Mientras los investigadores occidentales cortan genes individuales de los filamentos de ADN y los insertan en otra parte, los rusos trabajaron con entusiasmo en dispositivos que pueden influir en el metabolismo celular a través de adecuadas frecuencias moduladas de radio y luz, y así reparar defectos genéticos.

El grupo de investigación de Garjajev, logró demostrar que con este método, cromosomas dañados por rayos X, por ejemplo, se pueden reparar. Ellos incluso capturaron patrones de información de un ADN particular y lo transmitieron a otro, así reprogramaron células a otro genoma. Así se transformaron con éxito, por ejemplo, embriones de rana a embriones de salamandra, ¡simplemente transmitiendo los patrones de información del ADN! De esta manera la información completa fue transmitida sin ninguno de los efectos colaterales o desarmonías encontradas cuando se cortan y se reintroducen simples genes desde el DNA. ¡Esto representa una sensación e increíble transformación en la revolución mundial! ¡Todo esto por simplemente aplicar vibración y lenguaje, en vez del arcaico procedimiento de recorte. Este experimento apunta al inmenso poder de la genética de onda, que obviamente tiene una mayor influencia en la formación de organismos que los procesos bioquímicos de secuencias alcalinas.

Algunos maestros espirituales han sabido por años que nuestro cuerpo es programable por el lenguaje, las palabras y el pensamiento. Esto ya ha sido probado y explicado científicamente. Por supuesto, la frecuencia tiene que ser la correcta. Y es por eso que no todo el mundo consigue el mismo éxito o puede hacerlo siempre con la misma fuerza. La persona debe trabajar en los procesos internos y en la madurez para poder establecer una comunicación conciente con el ADN. Los investigadores rusos trabajan en un método que no depende de estos factores, pero que SIEMPRE funciona, siempre y cuando se utilice la frecuencia correcta.

Sin embargo, a mayor conciencia desarrollada de un individuo, significa que habrá menos necesidad de cualquier tipo de mecánismo. Uno puede lograr estos resultados por uno mismo, y la ciencia finalmente parará de reírse de tales ideas y confirmará y explicará los resultados. Y no termina ahí. Los científicos rusos también descubrieron que nuestro ADN puede causar patrones inquietantes en el vacío, ¡produciendo así agujeros de gusano magnetizados! Los agujeros de gusano son los equivalentes microscópicos de los llamados puentes Einstein-Rosen en la vecindad de los agujeros negros (dejados por las estrellas quemadas). Éstas son conexiones túnel entre áreas completamente diferentes en el universo, a través de las cuales, la información puede ser transmitida fuera del espacio y el tiempo. El ADN atrae estos bits de información y los pasa a nuestra conciencia. Este proceso de hiper comunicación es más efectivo en un estado de relajación. El estrés, las preocupaciones o un intelecto hiperactivo, impiden la hiper comunicación exitosa o la información será totalmente distorsionada e inútil.

En la naturaleza, la hiper comunicación ha sido aplicada con éxito por millones de años. El flujo organizado de vida en los estados del insecto prueba esto dramáticamente. El hombre moderno lo conoce sólo a un nivel mucho más sutil como “intuición.” Pero nosotros, también podemos recuperar el pleno uso de ella. Un ejemplo de la Naturaleza: Cuando una hormiga reina es espacialmente separada de su colonia, la construcción todavía continúa fervorosamente y de acuerdo al plan. Si la reina muere, sin embargo, todo el trabajo en la colonia se detiene. Ninguna hormiga sabe qué hacer. Aparentemente la reina envía los “planes de construcción” también desde muy lejos a través de la conciencia grupal de sus súbditos. Ella puede estar tan lejos como quiera, siempre y cuando ella está viva. En el hombre la hiper comunicación se encuentra más frecuentemente cuando uno repentinamente gana acceso a la información que está fuera de la base de conocimientos de uno. Tal hiper comunicación es entonces experimentada como inspiración o intuición. El compositor italiano Giuseppe Tartini, por ejemplo, soñó una noche que un demonio estaba sentado en su cama tocando el violín. A la mañana siguiente Tartini fue capaz de escribir exactamente la pieza desde su memoria, la llamó la Sonata Trino del Diablo.

Durante años, un enfermero de 42 años de edad, soñaba con una situación en la que estaba conectado a un tipo de conocimiento de CD-ROM. Conocimiento verificable de todos los campos imaginables le fue transmitido luego a él y que fue capaz de recordar en la mañana siguiente. Era tal el aluvión de información que parecía que toda una enciclopedia fue transmitida por la noche. La mayoría de los hechos se encontraban fuera de su base de conocimiento personal y alcanzaron detalles técnicos sobre los que él no sabía absolutamente nada.
Cuando la hiper comunicación ocurre, se puede observar en el ADN, así como en el ser humano fenómenos especiales. Los científicos rusos irradiaron muestras de ADN con luz láser. En la pantalla un patrón de onda típico fue formado. Cuando retiraron la muestra de ADN, el patrón onda no desapareció, permaneció. Muchos experimentos de control mostraron que el patrón aún provenía de la muestra removida, cuyo campo energético aparentemente permaneció por sí mismo. Este efecto es ahora llamado efecto ADN fantasma. Se supone que la energía fuera del espacio y del tiempo aún fluye a través de los agujeros de gusano después de que el ADN fue removido. Los efectos secundarios encontrados con más frecuencia en la hiper comunicación también en los seres humanos, son inexplicables campos electromagnéticos en las cercanías de las personas afectadas. Los aparatos electrónicos como reproductores de CD y similares pueden irritarse y cesar de funcionar por horas. Cuando el campo electromagnético se disipa lentamente, los aparatos funcionan normalmente otra vez. Muchos sanadores y psíquicos conocen este efecto a partir de su trabajo. Cuanto mejor era la atmósfera y la energía (sutil), es más posible que el dispositivo de grabación deje de funcionar exactamente en ese momento. Y repitiendo el encendido y apagado después de la sesión, no restaura la funcionalidad, pero la mañana siguiente todo vuelve a la normalidad. Tal vez esto es tranquilizador de leer para muchos, ya que no tiene nada que ver con que ellos sean técnicamente ineptos, significa que son buenos en hiper comunicación.

En su libro “Vernetzte Intelligenz” (Inteligencia en red), Grazyna Gosar y Franz Bludorf explican estas conexiones precisa y claramente. Los autores también citan fuentes presumiendo que en tiempos tempranos la humanidad había sido, al igual que los animales, muy fuertemente conectada a la conciencia de grupo y actuó como un grupo. Para desarrollar y experimentar la individualidad, nosotros los humanos sin embargo, tuvimos que olvidarnos de la hiper comunicación casi por completo. Ahora que estamos bastante estables en nuestra conciencia individual, podemos crear una nueva forma de conciencia de grupo, es decir, en el que logramos el acceso a toda la información a través de nuestro ADN sin ser forzados o remotamente controlados sobre qué hacer con esa información.

Ahora sabemos que así como en Internet, nuestro ADN puede alimentar su información adecuada en la red, puede llamar a los datos de la red y puede establecer contacto con otros participantes en la red. La curación a distancia, la telepatía o “visión remota” sobre el estado de familiares, etc. por lo tanto, se puede explicar. Algunos animales saben también desde lejos cuando sus propietarios planean regresar a casa. Que puede ser recién interpretado y explicado a través de los conceptos de conciencia de grupo e hiper comunicación. Cualquier conciencia colectiva no puede ser razonablemente utilizada durante un período de tiempo sin una individualidad distintiva. De lo contrario, sería volver a un instinto primitivo de rebaño que es fácilmente manipulado.

La hiper comunicación en el nuevo milenio significa algo completamente diferente: Los investigadores creen que si los humanos con plena individualidad recobraran la conciencia de grupo, ¡tendrían un poder como un dios para crear, alterar y formar cosas en la Tierra! Y la humanidad está colectivamente moviéndose hacia una conciencia de grupo del nuevo tipo. El cincuenta por ciento de los niños de hoy tienen  problemas tan pronto como van a la escuela. El sistema exige que deben ir todos juntos y demanda obediencia. Pero la individualidad de los niños de hoy es tan fuerte que se rehúsan a esta obediencia, y renuncian a sus idiosincrasias de las formas más diversas.

Al mismo tiempo, más y más niños clarividentes nacen [véase el libro «China Niños Índigo» de Paul Dong o el capítulo sobre los índigos en mi libro «Nutze morir taeglichen Wunder» (hacer uso de las maravillas diarias)]. Algo en esos niños está esforzándose cada vez más hacia la conciencia de grupo del nuevo tipo, y ya no ser suprimida. Como regla general, el clima, por ejemplo, es bastante difícil de influenciar por un solo individuo. Pero puede ser influenciado por una conciencia de grupo (nada nuevo para algunas tribus que lo hacen en sus danzas de lluvia). El tiempo está fuertemente influenciado por las frecuencias de resonancia de la Tierra, las frecuencias llamadas Schumann. Pero esas mismas frecuencias son también producidas en nuestros cerebros, y cuando muchas personas sincronizan su pensamiento o individuos (maestros espirituales, por ejemplo) enfocan sus pensamientos cómo un láser, entonces científicamente hablando, no sorprende en absoluto si ellos pueden entonces, influenciar el clima.

Los investigadores en la conciencia de grupo han formulado la teoría de las civilizaciones de tipo I. Una humanidad que desarrolló una conciencia de grupo del nuevo tipo no tendría ni problemas ambientales ni la escasez de energía. Porque si fuera a usar su poder mental como civilización unificada, tendría el control de las energías de su planeta hogar como una consecuencia natural. ¡Y que incluye todas las catástrofes naturales! Una civilización de tipo teórico II, hasta sería capaz de controlar todas las energías de su galaxia hogar. En mi libro “Nutze die taeglichen Wunder,” he descrito un ejemplo de esto: Cada vez que un gran número de personas centran su atención o conciencia en algo similar como el tiempo de Navidad, campeonato mundial de fútbol o el funeral de Lady Diana en Inglaterra, luego cierto número de generadores al azar de las computadoras comienzan a entregar números ordenados en lugar de al azar. ¡Una conciencia de grupo ordenada crea orden en su entorno todo!


Cuando un gran número de personas se unen muy de cerca, los potenciales de violencia también se disuelven. Parece como si aquí, también, una especie de conciencia humanitaria de toda la humanidad es creada. (El Proyecto de Conciencia Global)


Para regresar al ADN: Aparentemente también es un superconductor orgánico que puede funcionar a la temperatura normal del cuerpo. Los superconductores artificiales requieren temperaturas extremadamente bajas de entre 200 y 140 ° C para funcionar. Como recién sabemos, todos los superconductores son capaces de almacenar luz y por lo tanto información. Esta es una explicación más detallada de cómo el ADN puede almacenar información. Hay otro fenómeno ligado al ADN y los agujeros de gusano. Normalmente, estos agujeros de gusano súper pequeños son muy inestables y se mantienen sólo para las más pequeñas fracciones de segundo. Bajo ciertas condiciones, los agujeros de gusano estables se pueden organizar ellos mismos y luego forman dominios de vacío distintivos en los que, por ejemplo, la gravedad se puede transformar en electricidad.

Los dominios de vacío son bolas auto radiantes de gas ionizado que contienen cantidades considerables de energía. Hay regiones en Rusia donde tales bolas radiantes aparecen muy a menudo. Después de la confusión que siguió, los rusos comenzaron programas de investigación masiva que conduce finalmente a algunos de los descubrimientos mencionados arriba. Mucha gente sabe de los dominios de vacío como bolas brillantes en el cielo. La mirada atenta a ellos en asombro y se preguntan, lo que podría ser. Una vez yo pensé: “Hola allá arriba. Si resulta que son un OVNI, vuelen en un triángulo.” Y de repente, las bolas de luz se movieron en un triángulo. O le dispararon a través del cielo como discos de hockey hielo. Se aceleraron de cero a velocidades locas mientras se deslizaban suavemente por el cielo. Uno se queda boquiabierto, yo, como muchos otros, pensé que eran ovnis. Los amistosos, al parecer, mientras volaban en triángulos sólo para complacerme. Ahora los rusos se encuentran en las regiones, donde los dominios de vacío aparecen a menudo que a veces vuelan como bolas de luz desde el suelo hacia arriba en el cielo, estas bolas pueden ser guiadas por el pensamiento. Uno ha descubierto ya que los dominios de vacío emiten ondas de baja frecuencia, ya que también se producen en nuestro cerebro.

Y debido a esta similitud de ondas, son capaces de reaccionar a nuestros pensamientos. Para ejecutar con entusiasmo uno que está en el nivel del suelo podría no ser una gran idea, porque esas bolas de luz pueden contener inmensas energías y son capaces de mutar nuestros genes. Ellos pueden, no necesariamente tienen que hacerlo, uno tiene que decirlo. Muchos maestros espirituales también producen tales bolas visibles o columnas de luz en meditación profunda o durante el trabajo de energía, y provocan sentimientos desagradables sin causar daño. Al parecer, esto también depende de un poco de orden interno y en la calidad y la procedencia del dominio de vacío.

Hay algunos maestros espirituales (el joven Ananda inglés, por ejemplo) con los que no se ve nada al principio, pero cuando uno trata de tomar una fotografía mientras ellos se sientan y hablan o meditan en hiper comunicación, uno obtiene fotos de una nube blanca en una silla. En algunos proyectos en la Tierra de curación, tales efectos de luz también aparecen en las fotografías. En pocas palabras, estos fenómenos tienen que ver con las fuerzas de la gravedad y la anti-gravedad que también se describe exactamente en el libro y con los agujeros de gusano cada vez más estables e hiper comunicación, y por lo tanto, con las energías de fuera de nuestra estructura de tiempo y espacio.

Las generaciones anteriores que se pusieron en contacto con tales experiencias de hiper comunicación y dominios visibles de vacío, estaban convencidas que un ángel había aparecido ante ellos. Uno no puede estar demasiado seguro de a qué formas de conciencia puede uno tener acceso al usar la hiper comunicación. No teniendo prueba científica de su existencia real (las personas que tienen tales experiencias no todos sufren de alucinaciones) no significa que no hay fondo metafísico en el mismo. Hemos simplemente dado otro paso de gigante hacia la comprensión de nuestra realidad.

Traducción: unavidalucida

Fuente: wakeup-world.com http://elnuevodespertar.wordpress.com/2011/12/27/cientificos-demuestran-como-el-adn-puede-ser-reprogramado-con-palabras-y-frecuencias/


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Publicado por en marzo 15, 2012 en Uncategorized

 

LA VITAMINA D, la vItamina del SOL

La Vitamina D, la vitamina del sol 

En casa que no entra el sol, pronto entrará el doctor…

La Vitamina D ayuda a la absorción de calcio y fosfato de los alimentos y es esencial en la formación de huesos y dientes. Una deficiencia de Vitamina D puede tener malas consecuencias en el crecimiento de los huesos, causar raquitismo en los niños y osteoporosis en adultos. Recientes investigaciones sugieren que la Vitamina D puede ayudar a reducir los riesgos de cáncer de colon, mama y próstata.

Hay dos fuentes de generación de Vitamina D. Una es a través de la piel, por inducción de los rayos ultravioleta. La otra, a partir de alimentos ricos en ella, como las sardinas. Pero debido a que nuestra dieta cotidiana no suele ser, por lo general, muy abundante en dicha vitamina, entonces es importante que la recibamos tomando el sol.

No es necesario tomar un baño prolongado de sol para que se genere la vitamina D, y no se está apoyando la idea de no proteger la piel, pero si se usa algún protector antes de salir de casa, se eliminará cualquier efecto beneficioso para la salud proporcionado por nuestra estrella. Después de un periodo corto de exposición sin protector para la piel, entonces sí puede, y debe, aplicarse el protector para evitar quemaduras, o bien apartarse del sol.

La vitamina D es un compuesto liposoluble que puede ser adquirido tanto a partir de la dieta como por exposición a la luz. Es conocida como la “vitamina del sol” porque la acción de los rayos ultravioletas solares activa una forma de colesterol presente en la piel y la convierte en vitamina D.
Entre las funciones de la vitamina D se encuentran: facilitar la absorción de calcio a nivel del tracto intestinal, ruptura y asimilación del fósforo, necesario para la formación de huesos, y ayudar a la síntesis de las enzimas de las mucosas que actúan en el transporte de calcio. Además es una vitamina necesaria para el normal crecimiento en niños puesto que sin ella los huesos y los dientes no calcifican correctamente.
Los adultos también se benefician del consumo de vitamina D ya que ésta es muy importante para el mantenimiento del sistema nervioso, para la función normal del corazón y la normal coagulación de la sangre, funciones que están relacionadas con el suministro y utilización de calcio y fósforo.


Fuentes de Vitamina D

Es importante tener en cuenta que la vitamina D se aprovecha mejor cuando se la toma junto con la vitamina A.

Los alimentos que contienen Vitamina D son: yema de huevo, grasa láctea, caballa, salmón, sardina y atún. La mejor fuente natural de vitaminas A y D es el aceite de hígado de pescado.

Absorción y almacenamiento

Pescados. Foto by:Yiannis Papadimitriou La vitamina D ingerida es absorbida con las grasas a través de las paredes intestinales con la ayuda de la bilis. La otra parte de vitamina D que es producida a partir de la radiación solar se forma en la piel y luego es absorbida al torrente sanguíneo. Cabe destacar que la pigmentación influye sobre la absorción de los rayos ultravioletas; mientras más pigmentación hay en la piel, menos vitamina D se produce en el cuerpo por radiación solar.
Una vez que la vitamina ingresa al organismo, ya sea por absorción a nivel intestinal o por formación en la piel, ésta es transportada al hígado para su almacenamiento; otros depósitos se encuentran en la piel, el cerebro, bazo y huesos. El cuerpo puede almacenar grandes cantidades de vitamina D pero ciertos compuestos, como el aceite mineral, pueden destruir las reservas en el tracto intestinal.

Dosis y toxicidad

La gran mayoría de la vitamina D que necesita el cuerpo se consigue con suficiente exposición al sol e ingestión de pequeñas cantidades de comida, pero la acción del sol sobre la piel puede ser inhibida por ciertos factores como ser la contaminación ambiental, las nubes, los vidrios de las ventanas o la ropa. El Consejo Nacional de Investigaciones recomienda un consumo de 400 IU por día para cubrir los requerimientos de toda persona sana que tenga poca o nula exposición a los rayos ultravioletas. Esta misma dosis es la recomendada para niños, acompañada de provisiones adecuadas de calcio. Durante el embarazo y la lactancia las mujeres necesitan una cuota extra de vitamina D en su dieta.


Es importante enfatizar que el consumo de cantidades adecuadas de vitamina D sólo resulta provechoso si se acompaña con los requerimientos corporales de calcio y fósforo. Además, no se obtienen beneficios extras por consumir dosis mayores a 400 IU por día salvo en situaciones de tratamiento terapéutico; en ese caso las dosis necesarias pueden llegar a 1500-2800 IU diarias durante varios meses. En casos de aumento de actividad cardiaca se necesitan mayores cantidades de calcio, los que sólo serán suministrados si hay suficiente vitamina D en el sistema.


Es sabido que la “hipervitaminosis D” ocurre y causa cambios patológicos en el cuerpo. Excesivas cantidades de esta vitamina pueden causar altas concentraciones de calcio y fósforo en sangre y excesiva excreción de calcio por orina; esto lleva a calcificación de los tejidos blandos, de las células presentes en la sangre y de los túbulos renales, proceso conocido como hipercalcemia.


Fuentes: http://www.mujeresdeempresa.com/fitness_salud/060201-vitamina-d.shtml


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Publicado por en marzo 14, 2012 en Vitaminas

 

EFECTOS NEUROLÓGICOS SECUNDARIOS DEL ASPARTAMO y otras enfermedades.


Efectos neurológicos secundarios de aspartamo

– incluyen visión borrosa, dolores de cabeza, convulsiones y etc.

(NaturalNews) El aspartamo, un edulcorante artificial conocido comercialmente, se ha infiltrado en el mercado mundial y ha llegado a ser el sustituto del azúcar. De bebidas gaseosas a la goma de mascar, ofrece una opción de bajo contenido de grasa, baja en calorías y sin azúcar-tentando a los diabéticos y las personas que están tratando de perder peso. Curiosamente, los productos dietéticos que contienen aspartamo ha sido demostrado que causa realmente la ganancia de peso, y los componentes que forman el aspartamo se han encontrado también que es tóxico en sí mismos.

¿Por qué entonces, a pesar de los numerosos estudios llevados a cabo en la búsqueda de esta sustancia que tenga efectos potencialmente dañinos, es todavía considerado seguro para el consumo humano?
Entrevista con Russell Blaylock
En una entrevista realizada por Betty Martini y Jon Baum a través de Radio logro personal, el Dr. Russell Blaylock, neurocirujano respetado y autor del libro «Excitotoxinas: el sabor que mata», habla de excitotoxinas y comparte sus pensamientos sobre por qué cree que el aspartame es peligroso.
Según el Dr. Blaylock, excitotoxinas son sustancias que excitan las células cerebrales o neuronas hasta el punto de agotamiento y la muerte.
Normalmente, estas sustancias actúan como transmisores, una sustancia que permite a las células cerebrales se relacionan entre sí. Sin embargo, estos compuestos son tan perjudicial que el cuerpo los mantiene en bajas concentraciones. Cualquier cosa que altere o aumenta estas sustancias puede causar la neurodegeneración, la degeneración de la médula espinal y el cerebro.
Excitotoxinas se encuentran normalmente en sustancias vegetales, y, en su mayoría de la gente se refiere, en los aditivos alimentarios. Uno de ellos, el aspartamo que es ácido aspártico, un potente excitotoxina similar al glutamato. 
Además, la fenilalanina, uno de sus componentes, un aminoácido y una neurotoxina a niveles elevados en sus dosis, ha sido conocido por causar ataques.
Dr.Blaylock va a añadir que lo que hace tan peligroso el aspartamo es que contiene tres neurotoxinas: metanol, ácido aspártico y la fenilalanina.
El metanol es una poderosa neurotoxina cuya exposición es cuidadosamente permitido por la EPA en los niveles de diminutas en los alimentos y la exposición del medio ambiente.
Marcas de edulcorantes, sin embargo, proporcionan los niveles que son siete veces el maximo estipulado de la EPA.
Descubrieron que estos componentes pueden producir la destrucción ocular, ceguera y  la destrucción celular en el cerebro y la médula espinal, particularmente los nervios ópticos.
El ácido aspártico, por otro lado, produce excitación celular. Es un excitotoxina que causa la muerte celular en el cerebro y afecta significativamente a la evolución neural (tambien en enrecién nacidos), resultando en cambios de comportamiento e incluso hiperactividad en los niños.
La fenilalanina, como el ácido aspártico, también pueden alterar el desarrollo del cerebro durante la formación del feto y crear una reducción del umbral convulsivo. Fenilalanina y ácido aspártico son los dos potentes reconocidas neurotoxinas y de acuerdo con el Dr. Blaylock, tres en una, la mezcla de neurotoxinas es simplemente increíble.
Los efectos secundarios neurológicos
Hoy en día, el aspartamo se encuentra en más de 6.000 productos y consumido por el mundo,  (250 millones de personas en todo el). 

HOY EN DÍA, SABEMOS MAS INFORMACIONES DE REACCIONES DEL ASPARTAME DE QUE TODOS LOS ADITIVOS ALIMENTARIOS DISTINTOS.
En 1988, el 80% de las quejas a la FDA acerca de los aditivos alimentarios eran aspartamo relacionado. Después de más de 8.000 quejas sobre el efecto secundario de los edulcorantes, la FDA publicó una lista de 92 efectos secundarios asociados con el consumo de aspartamo. 
Esto sin tener en cuenta otros hallazgos que el aspartame puede causar:
La destrucción de la función renal- En un estudio realizado por científicos del Hospital Brigham and Womenen Boston, se descubrió que los sujetos que bebían más de dos bebidas endulzadas artificialmente al día aumentaron su riesgo de deterioro renal rápido.
Los dolores de cabeza o migrañas– En un estudio publicado en Headache:The Journal of dolor de cabeza y la cara, se descubrió que la ingestión de aspartamo por aquellos que sufren migrañas provocado un incremento significativo en la frecuencia de dolor de cabeza para algunos temas.
Aumento del hambre y el peso corporal– En un artículo publicado en University of Texas Health Science Center, se reveló que el consumo de la dieta de refrescos parecía mucho más relacionada con las posibilidades de que cada vez más sobrepeso u obesidad.
Aumento del riesgo de parto prematuro– En un estudio financiado por elCentro para la programación fetal de la División de Epidemiología, la conexión fue descubierta entre el consumo de bebidas carbonatadas artificialmente y un mayor riesgo de parto prematuro.
Ataques y convulsiones– Ya en 1987, se realizó un estudio ya por Timothy Maher y Richard J. Wurtman, que, a través de su trabajo, descubrió que el aspartame potencialmente induce convulsiones.
Cancer– En un estudio muy reciente realizado por elInstituto Ramazzini, se descubrió que en los roedores, el aspartame es un agente cancerígeno en múltiples sitios con autopsias que mostraron un riesgo significativo para cáncer de pulmón y el hígado.
¿Por qué sigue siendo legal?
Las leyes estaban destinadas a proteger a las personas de cualquier daño. A pesar de esto, la FDA siguió haciendo caso omiso de años de investigación que apuntan a los efectos negativos de aspartamo y siguen declarando que el aspartamo es seguro para su uso.

Este edulcorante artificial venden abiertamente en el mercado ha causado muchos problemas de salud registrados y nunca fue probado en seres humanos antes de su aprobación.

Ahora somos los sujetos involuntarios en un gran experimento, cuyos resultados han sido predicho por la forma cuestionable este aditivo llegó a ser aprobado.




Ya es hora de que dejemos de confiar en el gobierno y hacer nuestro propio pensamiento.Tal vez, si no estamos satisfechos, podemos elegir no ser víctimas.

Enlaces de interés: 


FUENTES

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Publicado por en marzo 14, 2012 en Uncategorized

 

ARROZ INTEGRAL x ARROZ BLANCO Procesado


¿Cuál es la diferencia?


El arroz sufre una variedad de procesos antes de que esté listo para cocinar. Después de la cosecha, las semillas se pasan a través de un huller/husker para quitarle la cáscara exterior del grano. Después de este proceso queda el arroz integral simple y llanamente.


Para obtener el arroz blanco se quitará el germen y la cáscara interior (salvado), el grano es entonces pulido, generalmente con glucosa o talco.

Lo ilógico es que con estas medidas adicionales para convertir el arroz blanco quitamos nutrientes que son a veces introducidos en a través de fuentes sintéticas – esto se llama arroz fortificado blanco.
La pérdida de nutrientes es amplia y sustancial. 

¿Por qué comer Arroz Integral? 
La preocupación por una alimentación sana ha hecho que el arroz integral haya logrado un gran reconocimiento hasta el punto de formar parte de muchas dietas, debido principalmente a la aportación de fibra.
A simple vista, el arroz integral presenta un cierto tono marrón, ya que mantiene su capa de afrechillo o salvado. Su principal característica, que lo diferencia del arroz blanco, es que posee mucha más fibra que éste favoreciendo el trato intestinal.  
Se considera que es más natural y que su aporte de fibra, vitaminas y minerales es superior a otros alimentos. De hecho, son propiedades que se pierden si se come arroz refinado, el popular arroz blanco, considerado más astringente que la variedad integral.
El valor nutritivo del arroz integral es considerable porque aporta agua, proteínas, hidratos de carbono, minerales (sodio, potasio, fósforo, calcio, hierro…) aceites vegetales, provitamina A, vitamina B1 (tiamina), vitamina B3 (niacina) y vitamina B12 (riboflamina). Asimismo, es de los pocos alimentos que contienen por sí mismos los doce aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Su contenido en grasas es bajo y por sus porcentajes de albúmina se recomienda su ingesta a la hora de eliminar líquidos.
A PURA FIBRA
Su aportación de fibra lo convierte en un elemento imprescindible para la salud, especialmente a la hora de regular el funcionamiento intestinal, reducir los niveles de colesterol y prevenir el cáncer de colon. La fibra es una combinación de sustancias de diferente naturaleza entre las que se encuentran celulosas, pectinas, hemicelulosas, alginatos, mucílagos, almidón y lignina. Para facilitar el efecto beneficioso de la fibra conviene beber agua en abundancia.
El arroz integral es un cereal muy completo, energético y de fácil digestión, por eso se recomienda para todas las edades, especialmente niños, ancianos y celíacos, es decir, aquellas personas que requieren dietas sin gluten. Muy eficaz en el caso de enfermedades renales, cardíacas y vasculares, afecciones hepáticas y úlceras, también se recomienda en las curas de adelgazamiento, porque es un carbohidrato de absorción lenta que proporciona al cuerpo la sensación de estar saciado durante mucho más tiempo. Por otra parte, su aporte en potasio y su bajo contenido en sodio resultan indicados en los casos de presión arterial.
Valores nutricionales por cada 100 gramos
360 calorías
77,4 % de hidratos de carbono
7,5 % de proteínas
1,9 % de grasas (de todos los cereales, es el más pobre en grasas)
0,9 % de fibra
32 mg de calcio
1,6 mg de hierro
9 mg de sodio
212 mg de fósforo
214 mg de potasio
Vitaminas B1, B2, B3
No contiene colesterol
Decir que un alimento “no engorda” es una falacia. Todos los alimentos tienen la capacidad de “engordarnos”, pero algunos son más ricos en calorías (o energía) que otros. El arroz integral tiene tantas calorías como el blanco. Pero al no ser refinado se digiere más lentamente (lo que aumenta el gasto energético del organismo) y produce mayor sensación de saciedad.
¡A cocinar!
Aunque a nivel mundial los porcentajes consumidos de arroz blanco pulido superen a los de integral, lo cierto es que el valor nutritivo de ambos es semejante y los dos contienen proteínas de excelente calidad. Sin embargo, se diferencian en los tiempos de cocción, más prolongados en el caso del integral porque se trata de un arroz más natural/duro. Se recomienda lavarlo y, aún mejor, ponerlo unas horas a remojo. Se puede cocinar en olla a presión o bien en una cazuela de tapa, que permite ver cuando el grano se ha abierto, sin que llegue a deshacerse. Nunca debe de quedar duro porque su digestión sería muy pesada.
A la hora de cuidar el organismo, aquellas personas que padecen problemas de colesterol o presentan intolerancia al gluten encuentran en el arroz un alimento excelente para incluir en sus dietas. Situado en la base de la pirámide alimenticia, se trata de un cereal muy nutritivo que se digiere con facilidad y cuyo componente principal es el almidón. Rico en vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) B3 (niacina), contiene minerales como el fósforo (indicado para los huesos y cerebro), hierro (antianémico), potasio, magnesio (favorece la actividad muscular) y calcio y además dispone de los ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
En el arroz también se encuentra un 7% de proteínas, superior al de otros cereales, un bajo porcentaje en sodio y grasas (0,2%) y pocas calorías. De hecho, menos del 1% de las calorías provienen de grasa y no contiene colesterol, por lo que es un excelente alimento para ser incluido en cualquier tipo de dieta.
Por sus propiedades, está especialmente indicado en casos de hipertensión, enfermedades renales y dietas de adelgazamiento. Los expertos recomiendan tomar varias veces a la semana este carbohidrato, especialmente indicado para aquellas personas que realizan esfuerzos físicos en su trabajo o para deportistas. Sin embargo, no conviene consumirlo en exceso porque conlleva estreñimiento. En este sentido, ingerir arroz descascarillado de manera abundante puede provocar un déficit de vitamina B que, en casos extremos podría desembocar en el beri-beri, una enfermedad endémica hasta bien entrado el siglo XX en muchas poblaciones de escasos recursos en Asia Oriental, cuya dieta se restringía a un elevado consumo de arroz.
Por sus propiedades, está especialmente indicado en casos de hipertensión (el aporte de potasio, unido a sus bajos contenidos en sodio ayudan a regular la presión arterial), enfermedades renales y dietas de adelgazamiento. Asimismo, tanto en grano como en agua de arroz mejora los problemas gastrointestinales, porque asienta el estómago. También contribuye a eliminar líquidos. Además, las cataplasmas hechas con harina de arroz alivian las inflamaciones cutáneas como el acné, el sarampión o problemas de quemaduras.
Es el grano que contiene más vitaminas del complejo B y las más fáciles de digerir.
Es beneficioso para el sistema nervioso.
Está compuesto por dos capas externas: la primera, de color dorado, rica en proteínas, sustancias minerales y vitaminas; la otra, el germen. De su permanencia resulta el rico y saludable arroz integral.
El mejor no presenta granos verdes. Hay diferentes calidades: el grano largo (blue bonnet), el yamaní (para muchos, el mejor), el muti, más pequeño y redondo, recomendado en platos dulces.
Produce mayor saciedad y retarda la aparición del hambre.
Se recomienda no lavarlo, salvo cuando trae impurezas.
Para hervirlo, calcular una taza de arroz por 3 tazas de líquido.
Arroz integral Para mantener el peso

Si estas feliz con tu peso actual, y simplemente quieres mantenerlo, el arroz integral puede ser una solución. Como el arroz negro, el arroz integral contiene una cantidad importante de fibra dietética, promoviendo así la sensación de saciedad y evitar comer bocadillos y el aumento de peso posterior.  Hay un número de personas en todo el mundo que tienen dificultades para mantener su peso. Si eres uno de ellos, el arroz integral es la elección perfecta.
Arroz Blanco Para subir de peso
Si estás interesado en incrementar tu peso actual, debes incluir el arroz blanco en tu dieta. El arroz blanco es relativamente libre de la fibras. Debido a esto, el arroz blanco se digiere rápidamente. Por lo tanto, poco después de comer una comida que contiene grandes cantidades de arroz blanco, puedes comenzar a sentir hambre de nuevo.
Esto hará que puedas disfrutar de comidas, y probablemente llevarte a un aumento de peso. Además, el arroz blanco contiene calorías significativamente más que sus alternativas de color marrón y negro. Es importante tener en cuenta el tamaño de porción sugerida y el contenido calórico de tu marca preferida de arroz blanco antes de comer, con el fin de garantizar que estás recibiendo la cantidad adecuada de calorías para tu objetivo de peso.
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Publicado por en marzo 13, 2012 en Uncategorized

 

ACRILAMIDA; Monómero carcinógeno producto de la elaboración de alimentos a más de 120º

  • Acrilamida  y su acción tóxica sobre el organismo.

    Se encuentra en alimentos fritos y horneados que son consumidos de forma continua y regular en nuestra dieta, como las patatas fritas, las patatas chips y el pan, así como en galletas, cereales de desayuno, café, (carbohidratos) en un proceso de elaboración superior a 120º.
    La acrilamida es un monómero usado en la síntesis de poliacrilamidas. Es de color blanco cristalino. Se le llama también 2-Propenamida; etilén carboxamida; amida acrílica; vinil amida.


    Su Peso molecular es de 71.09 y su Fórmula química: CH2CHCONH2 Punto de ebullición: 125 ºC Punto de fusión: 87.5 ºC   
    Se ha hecho notoria en los últimos años debido a sus efectos sobre la Salud.

    Alimentos básicos ingeridos por millones de personas en todo el mundo, como el pan, las galletas y las papas fritas, café (carbohidratos), podrían contener altos niveles de una sustancia que probablemente causa el cáncer, dijo la Administración Nacional de Alimentos de Suecia.
    Científicos suecos de la universidad de Estocolmo hicieron el sorprendente descubrimiento cuando estudiaban los efectos de cocer alimentos regulares como cereales, arroz y papas, en los cuales hallaron la sustancia acrilamida, que probablemente causa cáncer.

    La acrilamida se forma cuando ciertos alimentos, en particular alimentos de origen vegetal ricos en hidratos de carbono y pobres en proteínas, se cocinan a altas temperaturas, por ejemplo friéndolos, asándolos u horneándolos, generalmente a más de 120 ºC. En los países donde se dispone de datos, los principales alimentos que contribuyen a la exposición a la acrilamida son las patatas fritas de bolsa, el café y los productos a base de cereales (bollería y galletas dulces, panes y tostadas).


    «Las papas fritas o al horno y los productos de cereales pueden contener altos niveles de acrilamida, la cual es probablemente un carcinógeno humano», añadió.


    «La acrilamida se forma durante la preparación de alimentos. Muchas de las comidas analizadas se consumen en grandes cantidades, como las papitas, las papas fritas estilo francés, las galletas y el pan».


    La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos clasifica la acrilamida, una sustancia sólida, cristalina e incolora, como un probable carcinógeno humano de peligro intermedio.


    De acuerdo con la Agencia Internacional para Investigaciones de Cáncer, la acrilamida induce mutaciones genéticas y se ha descubierto en experimentos con animales que causa tumores benignos y malignos en el estómago.


    También se sabe que causa daños al sistemas nervioso central y el periférico.


    «Freir a altas temperaturas por largo tiempo debe evitarse», dijo el comunicado de la administración sueca.


    «El descubrimiento de que la acrilamida se forma durante la preparación de alimentos, y en altos niveles, es algo nuevo. Eso podría explicar algunos de los casos de cáncer causados por los alimentos», dijo Leif Busk, director del departamento de investigaciones de la administración. 

    Industrialmente se la emplea fundamentalmente como floculante en el tratamiento del agua de suministro a las poblaciones y en el procesado de la pulpa de papel. Se emplea también para retirar sólidos en suspensión de las aguas residuales de la industria antes de su vertido, reutilización o eliminación. Sin embargo existe un gran número de otras posibles aplicaciones, como aditivo en cosméticos, acondicionadores de suelos, procesado de minerales y en la formulación de agentes selladores para diques, túneles y alcantarillados. El hábito de fumar es una fuente conocida de exposición a la acrilamida. 
    Efectos de la acrilamida sobre la salud. 

    En estudios con sistemas experimentales in vitro que incluían cultivos de células de mamífero, e in vivo con ratas y ratones, se ha demostrado que daña al material genético de la célula y que también induce tumores en ratas tras un largo periodo de administración.

    Así se ha llegado a la conclusión de que la acrilamida es un genotóxico carcinógeno para el que no es posible determinar un nivel de exposición seguro. Se debe asumir que existe algún riesgo, aunque sea pequeño, incluso a niveles de exposición muy bajos. 
    La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC) ha catalogado a la acrilamida como «probablemente carcinógeno para los humanos». 

    El comité independiente del Reino Unido sobre carcinogenicidad de productos químicos en los alimentos, los productos de consumo y el medio ambiente (COC) recomienda que la exposición a los genotóxicos cancerígenos como la acrilamida, ha de ser tan baja como sea razonablemente posible. 



    También se sabe que la acrilamida produce lesiones de tipo nervioso en los humanos, en forma, generalmente, de neuropatía periférica.


    Los estudios en animales han demostrado también efectos sobre la reproducción, en particular, disminución de la fertilidad en el macho. No existen datos sobre posibles efectos sobre la reproducción en humanos.

    Cancerígenos y Preparación de alimentos
    El calentamiento es muy común para cocer y conservar los alimentos ya asi evitar infecciones transmitidas por estos. Los tratamientos térmicos de esterilización, fritura, tostado, horneado, alcanzan temperaturas de hasta 220 º Celcius.

    Estos procesos producen transformaciones que conducen a la formación de nuevos compuestos que inciden, de manera general, en la aceptabilidad del producto por el consumidor. En algunos casos, el empleo de altas temperaturas, en combinación con otros factores externos al alimento, puede dar lugar a la formación de algunos compuestos tóxicos que reduzcan el valor biológico, incidiendo en la seguridad de los mismos.
    Estas sustancias químicas se denominan contaminantes químicos de procesado.
    Los contaminantes químicos de procesado son compuestos que nos estaban presentes en el alimento fresco y que su génesis esta directamente relacionada con el proceso tecnológico y/o culinario aplicado.
    La mayoría de estos compuestos están relacionados con actividades mutagénicas, teratogénicas, carcinogénicas, etc., en organismos vivos y por ello debe de evaluarse las medidas de control necesarias
    La acrilamida puede ser absorbida a través de la piel, membranas mucosas, pulmones, y tracto gastrointestinal.
    La acrilamida polimerizada no es tóxica, pero el monómero sí, pudiendo causar neuropatías periféricas. La presencia del monómero residual en el polímero es una preocupación. Las mejoras en el proceso de polimerización han reducido el contenido del monómero en el agua no potable de un 5% a un 0,3%. 

    Los trabajadores de la industria del papel, construcción, fundición, perforación de petróleo, industria textil, cosmética, de procesado de alimentos, plásticos, minerales y agricultura están potencialmente expuestos a la acrilamida.

    Otra fuente importante de exposición en la población podría ser a través de agua de bebida contaminada con floculantes de poliacrilamida, utilizada en el tratamiento del agua.
    La acrilamida tarda aproximadamente de 10 a 12 días en biodegradarse en el agua. Puede no degradarse completamente en el tratamiento de las aguas residuales y en las instalaciones del tratamiento de aguas si los tiempos de residencia son relativamente cortos.   
    La acrilamida también es un contaminante químico que se genera espontáneamente durante el cocinado o procesado térmico de los alimentos a partir de la reacción de Maillard.
    Varios factores están implicados en la formación de acrilamida, como las altas temperaturas de cocción, tipos y cantidad de carbohidratos y aminoácidos; en particular el aminoácido asparragina, y factores desconocidos.
    Se ha encontrado en alimentos fritos y horneados que son consumidos de forma continua y regular en nuestra dieta, como las patatas fritas, las patatas chips y el pan, así como en galletas y cereales de desayuno. No se ha encontrado presencia de acrilamida en alimentos hervidos, ya que no superan los 120 º de temperatura de cocción..
    La acrilamida es neurotóxica en humanos y animales de experimentación, y también induce a la formación de tumores en animales, por lo que ha sido clasificado como posible carcinógeno para humanos.

    Dosis de acrilamida son perjudiciales para el sistema nerviosos tanto de animales como de humanos. En abril de 2002 la Agencia Sueca de Seguridad Alimentaria informó de la presencia de elevados niveles de acrilamida en cierto tipo de alimentos procesados a altas temperaturas y de alto consumo en la dieta occidental. Los niveles excedían ampliamente de las recomendaciones de 0,5 mg/ kg de la OMS para aguas de consumo y de los 10 mg/ kg de la legislación europea sobre migración química en envolturas plásticas.
    Desde entonces, la acrilamida ha sido encontrada en un amplio rango de alimentos cocinados y procesados en otros países, incluidos los Países Bajos, Noruega, Suiza, Reino Unido y Estados Unidos.
    Anteriormente las preocupaciones sobre este tóxico estaban enfocadas en trabajadores que empleaban acrilamida en sus trabajos y en el humo de los cigarrillos, puesto que se sabe que el humo del tabaco es una fuente importante de exposición a la acrilamida.   
    Parece que se produce de forma natural durante el procesado de algunos alimentos que han sido sometidos a altas temperaturas, y parece ser que los niveles de acrilamida aumentan con la duración del tratamiento térmico.
    Los niveles más altos de acrilamida se han encontrado en alimentos feculentos (patatas y cereales). No se ha encontrado esta sustancia en alimentos preparados a temperaturas inferiores a 120º Celsius, incluyendo los productos hervidos.
    La comida no debe cocinarse en exceso, pero si lo suficiente para destruir las bacterias patógenas.
    Los tratamientos térmicos de esterilización, fritura, tostado, horneado, etc. alcanzan temperaturas de hasta 220º C. Estos procesos llevan intrínsecos una serie de transformaciones en el alimento que conducen a la formación de nuevos compuestos que inciden, de manera general, en la aceptabilidad del producto por el consumidor.
    La FAO (Food and Agriculture Organization) y la Organización Mundial de la Salud han establecido una red internacional sobre la presencia de acrilamida en los alimentos. La ayuda de esta red es para permitir a todas las partes interesadas compartir información relevante así como datos sobre investigaciones que se están llevando a cabo.
    Otros usos
    Utensilios domésticos, materiales de construcción y partes de los automóviles están revestidas con resinas de acrilamida. También se emplea  en las formulaciones de cosméticos y  en jabones como agente espesante y también en las fijaciones dentales, en productos para el cabello y lociones para el afeitado. En la industria textil la poliacrilamida se utiliza para hacer las prendas más resistentes a las arrugas. La acrilamida se usa en menor medida para espesar el látex, estabilizar emulsiones, agente ligante en los pegamentos y para los geles en las cromatografías y en las electroforesis. Cuando la poliacrilamida se añade a los herbicidas evita, que éstos se acumulen en el fondo de los lagos o en los reservorios, permitiendo que se hundan antes de que se dispersen.

    La exposición a la acrilamida produce daños en el sistema nervioso en humanos y animales cuando se transforma en su metabolito genotóxico que es la gliciramida.
    La gliciramida, puede formar fuertes enlaces con el ADN y las proteínas, formándose las llamadas aducciones. La determinación del complejo que se forma entre la glirciramida y la hemoglobina, se emplea para medir la dosis de exposición al metabolito activo.
    La determinación de la aducción entre la acrilamida y la hemoglobina es una medida de la dosis interna de acrilamida. La relación entre las dos aducciones, describe la efectividad de la transformación al metabolito genotóxico activo.
    En Suecia se han llevado a cabo numerosas medidas de las aducciones acrilamida hemoglobina. También la aducción gliciramida se ha identificado en humanos. Estas investigaciones mostraron niveles significativos de aducciones de acrilamida en individuos control ( no fumadores ), los cuales en teoría no estaban expuestos a esta sustancia ( el humo del tabaco contiene acrilamida).
    Hoy en día se ha descubierto, que aquellos alimentos ricos en carbohidratos que son sometidos a altas temperaturas durante su procesado, pueden contener cantidades considerables de acrilamida.

    Fuente:http://www.facebook.com/?k=welcome#!/groups/rawveganspain/doc/342235642476726/

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Publicado por en marzo 10, 2012 en Uncategorized

 

DESINTOXICACIÓN Y EL SISTEMA LINFÁTICO

¿Estoy intoxicado? – ¿Qué es una toxina? – El Sistema Linfático
 Síntomas de un Sistema Linfático Lento – Como apoyar el Sistema Linfático
Métodos de Desintoxicación y Limpieza del Sistema Linfático
 Hierbas Purificadoras –  Alimentos permitidos y aconsejados – Consejos – Advertencias y Recomendaciones

TOXINAS Y EL SISTEMA LINFÁTICO

La intoxicación del cuerpo incluye la intoxicación externa propiciada por el hombre al contaminar el medio ambiente con los procesos y desechos industriales, y por la industria alimenticia y farmacológica, la intoxicación interna o autointoxicación, término utilizado por el Dr. Jensen, relacionado con la formación de toxinas o substancias tóxicas que se generan dentro del cuerpo en uno o en varios órganos.

Una 
toxina es una sustancia química o un veneno que tiene efectos nocivos sobre el cuerpo. Las toxinas pueden provenir de los alimentos o del agua, de las sustancias químicas utilizadas para cultivar o preparar los alimentos e incluso del aire que respiramos. El cuerpo procesa esas toxinas mediante órganos como el hígado y los riñones, y las elimina a través del sudor, la orina y las heces. Es un sistema de drenaje, neutralización, eliminación y desintoxicación de toxinas, desechos y desperdicios metabólicos y celulares generados diariamente. Además de microbios, virus, hongos, bacterias, productos de fermentación, proteínas no digeridas, pesticidas, células tumorales, hormonas, colorantes y saborizantes artificiales como los nitritos, y grasas hidrogenadas, como la vitina de las panaderías comerciales.


Las toxinas absolutas, perjudiciales aún en dosis mínimas son los colorantes, conservadores y aromatizadores que utiliza la industria alimentaria. Pero también existe una amplia gama de substancias en estado gaseoso, que por inhalación se comportan como tóxicos, tales como los derivados de la actividad industrial o de los hidrocarburos, productos de la combustión de los motores a explosión.

Las toxinas relativas, son las que actúan por acumulación y sobrecarga, se comportan de esta manera los alimentos que contienen escasos elementos nutritivos, su utilización reiterada crea una situación de carencia nutricional.


La salud de un individuo depende de la capacidad de su organismo para eliminar los residuos perjudiciales, tanto de origen interno como externo.

EL SISTEMA LINFÁTICO


Este sistema lo conforman los vasos o capilares linfáticos, ganglios o nódulos linfáticos, amígdalas, adenoides, bazo, timo, apéndice, medula, y la sangre (glóbulos blancos) es decir, que pertenece al sistema inmunológico o de defensa contra las enfermedades (policía de nuestro cuerpo). El 80% del sistema linfático está distribuido a lo largo de los intestinos, razón por la cual la mayor actividad inmunológica se encuentra localizada en esta zona, de ahí la frase que dice: ‘Uno es lo que come’ o ‘Dime que comes y te diré de qué sufres’.

Este sistema consta de una red de vasitos o capilares miniatura que transportan un líquido amarillo llamado linfa, compuesto principalmente de grasa, que va de los intestinos al tórax, donde desemboca a unos tubos linfáticos grandes que vierten todo su contenido a la sangre (venas subclavias del cuello). Una vez en la sangre puede ser filtrado y purificado en el hígado y riñones. A lo largo de estos vasitos o capilares linfáticos, existen unos abultamientos o nódulos linfáticos llamados ganglios, los cuales trabajan a manera de reten o caí tratando de neutralizar y destruir todo tipo de toxinas, bacterias y virus. Si la destrucción de estos elementos es incompleta pueden causar que los ganglios se inflamen, crezcan y se congestione la sangre.



Un porcentaje de los desechos del cuerpo no pueden pasar a la sangre directamente, sino que se guardan a manera de depósito temporal, en el espacio extracelular, para luego ser absorbidos y eliminados. Es como una estación de tren, hay que esperar a que el tren llegue, recoja la carga y la lleve a su destino.

El problema radica en que las toxinas y desechos son tan abundantes en los seres humanos de hoy en día, que no alcanzamos a recogerlas y eliminarlas del todo, por lo tanto se empiezan a acumular y producir síntomas y enfermedades. Una continua obstrucción linfática generalmente conduce a condiciones crónicas.

El sistema linfático es un sistema de drenaje y eliminación te toxinas que solo fluye en una sola dirección (unidireccional) es decir desde los pies y manos hacia el tórax. Pero su gran desventaja es que no posee un sistema de motobomba que impulse la linfa; es decir que no tiene presión interna al igual que las venas para movilizar la linfa dentro de los vasos linfáticos hacia el tubo linfático torácico hasta su eliminación. A diferencia del sistema arterial que este si posee presión arterial para bombear la sangre.

Casi todas las enfermedades provienen de una congestión linfática dado que el conducto torácico linfático tiene que eliminar el 85% de los desperdicios celulares generados diariamente por el cuerpo, cualquier bloqueo en esta área causa reflujo de desechos a otras partes más distantes del cuerpo.

Si su sistema linfático está obstruido y lento, su cuerpo va a tener dificultad para combatir las infecciones y todos sus sistemas no funcionarán de manera óptima. Por esa razón, es importante aprender las maneras de limpiar su sistema linfatico, para que su cuerpo pueda funcionar al máximo rendimiento. 

La mejor manera de entender el sistema linfatico es verlo como el basurero del cuerpo. El sistema linfatico se encarga de llevar lejos todas las toxinas, bacterias, virus y células muertas, por lo que se obstruye con facilidad. Es importante mantener el funcionamiento del sistema linfatico a toda velocidad, ya que logrará que su cuerpo tenga un fuerte sistema inmunológico para combatir enfermedades. 


Cuando hay exceso de sustancias nocivas, estas pasan al torrente sanguíneo buscando la forma de eliminarse por medio de los poros de la piel. Es por eso que los cutis enfermos, predispuestos a espinillas, barros, acné, etc., tienen relación my directa con la toxemia sanguínea. Si la sangre, a pesar de su evacuación por medio de la piel, no consigue depurarse del todo y la contaminación persiste, entonces se produce lo que se conoce como fiebre interna, es decir, se calienta la sangre, lo cual causa prácticamente la mayoría de las enfermedades incluyendo el sobrepeso, el cual es síntoma de una acumulación severa de toxinas.

La función del aparato digestivo incide en la producción de diferentes enfermedades cuando se encuentra alterado en su función (estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, etc.) Se generan, a partir de esto, alteraciones en la función de los distintos órganos como los riñones, el hígado, los pulmones o el sistema inmunológico, por lo que es necesario limpiar o desintoxicar el cuerpo.

La alimentación natural es el medio más fácil para eliminar las toxinas, limpiar el aparato digestivo y la sangre, es de fácil asimilación y no deja residuos, las funciones orgánicas mejoran su actividad y todo el organismo se ve beneficiado.

La mejor dieta es la que contiene alimentos ricos en vitaminas, que evitan los procesos oxidativos de los radicales libres: A, C , E y en minerales purificantes como el selenio, magnesio y zinc.

Raramente existe una enfermedad que no sea causa de una obstrucción linfática. El bloqueo linfático tiene su origen en la mayoría de los casos en un hígado congestionado por causa de cálculos biliares y de un colon tapado por falta de fibra. En conclusión, todas las obstrucciones dependen de lo que comemos.

LOS SÍNTOMAS DE UN SISTEMA LINFÁTICO LENTO





Muchos aspectos pueden obstruir el sistema linfatico, como ciertos alimentos (por ejemplo, los que contienen grandes cantidades de lácteos), las enfermedades y los virus, los pesticidas, el tabaco, un sistema inmunológico debilitado, los medicamentos y la deshidratación.

Éstos son algunos de los síntomas más frecuentes de un sistema linfatico lento:


  • Incapacidad para luchar contra las infecciones y las enfermedades, o tener enfermedades recurrentes
  • Fatiga persistente que no mejora con el sueño y descanso adecuados

  • Persistente hinchazón de los ganglios linfáticos (tome en cuenta que la persistencia de nódulos linfaticos inflamados puede indicar enfermedades graves como linfoma, leucemia o enfermedades auto-inmunes, por lo que es recomendable visitar a un médico si tiene este síntoma)

  • Hinchazón del bazo. El bazo se encuentra debajo de la caja torácica izquierda, así que si usted nota alguna hinchazón o molestia ahí, podría tener el bazo hinchado

  • La mala circulación sanguínea

  • Picazón en el cuerpo que no está relacionada con una condición de la piel, o piel seca

  • Sudoración excesiva

  • Alta presión arterial

  • Alergias y sinusitis persistentes


¿CÓMO APOYAR AL SISTEMA LINFÁTICO?

Al igual que el resto de sistemas del cuerpo, el sistema linfático se puede beneficiar de una dieta más saludable. Al limpiar su dieta reduce el estrés sobre el sistema linfático, al igual que en el hígado y los riñones. 


Para lograr éxito , reduzca o elimine el azúcar, harina refinada y otros granos, alcohol, cafeína, alimentos procesados, colores artificiales, sabores y edulcorantes. Coma tantos alimentos orgánicos como le sea posible para evitar los herbicidas y pesticidas. Tomar un complejo multivitamínico también ayudará a apoyar el sistema linfático. Coma una ración más de verduras cada día hasta que haya alcanzado el nivel recomendado diario de 5 raciones diarias. Incrementar la ingesta de verduras y frutas frescas es una forma importante de apoyar todo el cuerpo, incluyendo al sistema linfático. Beber al menos 2 litros diarios de agua también es importante para la desintoxicación y el apoyo al sistema linfático.

Masaje de Drenaje LinfáticoUno puede apoyar al sistema linfático a través de la dieta, el ejercicio, bebiendo suficiente líquido, el cepillado en seco y servicio de masajes de drenaje linfático. El médico naturista Marcelle Pick dice que mediante el masaje de drenaje linfático se puede brindar un soporte al sistema linfático antes de que este se vuelva lento, lo cual puede hacer que el cuerpo desarrolle cáncer u otras enfermedades destructivas.


Una parte importante de la desintoxicación del sistema linfático es un masaje de drenaje linfático. Esta técnica es realizada por masajistas especialmente entrenados. Se recomienda acudir a un terapeuta de masaje de drenaje linfático y luego hacerse diariamente un masaje de la linfa como mantenimiento preventivo. El cepillado en seco es otra técnica para mantener un sistema linfático sano. Cualquier cepillo de cerdas suaves con una manija larga va a funcionar. Usted puede comprar un cepillo de piel seca en las tiendas naturistas o farmacias. De 2 a 5 minutos al día, cepille la piel hacia arriba en dirección del corazón, y en forma circular alrededor de su abdomen. Esto no solo ayuda a eliminar las células muertas de la piel sino que también estimula la circulación saludable del sistema linfático.

La terapia de masaje ayuda a drenar el sistema linfático de las toxinas acumuladas y lograr una buena circulación de nutrientes. el sistema linfático, también llamado el cuerpo «del sistema de alcantarillado,» despeja las toxinas del cuerpo y si es obstruido a continuación, la contaminación se acumula en el cuerpo. restrictivas ropa sostén para las mujeres y pantalones ajustados de flujo de la linfa los hombres-impide en los senos y la próstata. teniendo en cuenta ese hecho, use ropa suelta.


La respiración profunda y el ejercicio

La respiración profunda y el ejercicio son dos de las maneras más importantes para desintoxicar el sistema linfático. Ayudar a mover el líquido linfático a través del cuerpo hará que las toxinas que se encuentran en la linfa se eliminen más rápidamente. Cuando sus ganglios linfáticos se inflaman es un indicativo de que hay infección o intoxicación de alguna parte del cuerpo. Estos es normal, pero una enfermedad puede ocurrir si este líquido se queda estancado y no puede moverse a través del cuerpo al ritmo correcto. Practicar la respiración profunda del diafragma y el ejercicio moderado puede ayudar a mantener el sistema linfático móvil y sano. Incluso cinco minutos de ejercicio al día son de ayuda.


LA TERAPIA DE QUELACIÓN

La terapia de quelación ayuda a eliminar los metales pesados de las células. (los metales pueden dañar el sistema nervioso.) los estudios han demostrado que los metales pueden provenir de mercurio en el pescado, el mercurio en las vacunas e incluso el mercurio en los empastes dentales. otros metales pesados tóxicos de aluminio (que se encuentra en desodorantes) y plomo (que se encuentra en algunos vinagres de módena de estilo debido a un proceso de fabricación inseguro).


LIMPIEZA DE COLON

Colon ayudan a limpiar el colon de los materiales de desecho acumulada que se han presentado en el sistema durante mucho tiempo. este puede ser un procedimiento complicado, pero eficaz. si lo hace este procedimiento asegúrese de que tenga tiempo suficiente para liquidar todo lo que fuera de su cuerpo antes de salir de la oficina de colon y regreso a casa. lo último que quieres es tener las pistas, mientras conducía hacia su casa en su coche, según la experiencia que gotean de mi amigo.


BAÑOS CALIENTES
Baños calientes e incluso vapores que generan calor producen el sudor del cuerpo y, como resultado, la piel excreta toxinas celulares. añadir la sal del mar y / o eucalipto a un baño, como la inhalación de vapor de agua salada y este aceite esencial se abre una vía aérea obstruida, el alivio de los síntomas respiratorios y los senos paranasales.


AGUA

El agua hidrata el cuerpo. se lubrica las articulaciones, los músculos y la columna vertebral. se limpia los sistemas del cuerpo de toxinas. beba por lo menos ocho vasos de 12 onzas de agua al día. como una opción, a su agua añadir: limón, jarabe de arce verdad y la pimienta con el fin de crear el «master limpiadora beba», desarrollado por stanley burroughs en 1941. para que la bebida yo añadiría: el jengibre, la célula de los alimentos (recibe en su tienda local de salud) y polvo de cáscara de psyllium (de fibra). usted puede tomar cualquiera de estas dos últimas mezclas de dos o tres días con agua entre cada bebida su preparación. me máximo fuera menos tres días a fin de no traumatizar el cuerpo de una falta de alimentos.
ELIMINAR PARÁSITOS
Para eliminar los parásitos en el cuerpo puede utilizar una hierba llamada «ajenjo». se ha sabido para evitar que las células cancerosas se multiplican mediante la creación de hierro tóxico que las células no pueden eliminar, este mismo proceso es la razón por ajenjo se utiliza para el parásito de la malaria. también utilizamos «cascos verdes de las nueces negro» para matar los parásitos y «diente» para destruir los huevos. consulte a un especialista de atención médica.

MÉTODOS PARA LIMPIAR EL SISTEMA LINFÁTICO

Hay varias maneras de desatascar un sistema linfatico congestionado. Tenga en cuenta que no hay un órgano específico que bombea el líquido linfatico a través del cuerpo, como pasa con el corazón y la sangre. El sistema linfatico se basa en la actividad y la contracción muscular para bombear el líquido linfatico a través del cuerpo. La mejor manera de limpiar el sistema linfatico es a través de actividades físicas tales como:

  • Caminar a paso ligero, Yoga, Danza, 
  • Rebotes: saltar en un mini trampolín ha demostrado ser un medio eficaz para mover el líquido linfatico a través del cuerpo.

Otras maneras de limpiar el sistema linfatico son: Masaje de tejido profundo


Tomar mucha agua, ya que la deshidratación es una causa importante de un sistema linfatico lento

Limpiar otros de los principales sistemas como los riñones, el colon e hígado. La reducción de los niveles de toxina de otros órganos reducirá la carga de trabajo en el sistema linfatico, que le permite descansar y optimizarse. 



Siempre es conveniente y recomendable, al menos dos veces al mes, realizar un tratamiento de purificación sanguínea, como un método preventivo y de apoyo para ayudar a combatir cualquier afección que ya se padezca. 


Dos o tres veces al mes, es recomendable pasar un día comiendo una fruta o una verdura nada más, y bebiendo dos litros de agua pura y dos tazas de tisanas depurativas, una en ayunas y otra en la tarde. Para realizar este tratamiento debes escoger un día que estés tranquilo en casa y que no tengas presiones, de manera que tu sistema nervioso también descanse.

Este tratamiento de un día lo agradecerán sin duda tus intestinos y sangre, que mucho batallan día a día eliminando toda clase de materia muchas veces difícil de eliminar o estancada en tu cuerpo. Aquí pues, aquí te damos las hierbas más eficientes que puedes emplear para este tratamiento depurativo sanguíneo. Puedes elegir dos hierbas el día de tu tratamiento o una y tomarla dos veces, pero de preferencia procura no mezclarlas unas con otras, es decir, no pongas tres hierbas distintas o dos en una taza de infusión. El agua que bebas este día, procura que sea lo más caliente que la aguantes para estimular el colón y ayudar a la sangre a expulsar la materia nociva. 

HIERBAS PURIFICADORAS




1) Bardana: una planta depurativa muy efectiva para limpiar la sangre y el sistema linfático. El tratamiento depurativo con esta planta disminuye congestiones e hinchazones, eliminando toxinas por la piel y/o la orina, y descongestiona ácido úrico. El uso de esta planta depura el organismo tan eficientemente que se recomienda para tratar la artritis, ciática, gota, erupciones cutáneas, acné, acidez sanguínea, edemas, cálculos renales y/o vesiculares), dolor de garganta, afecciones hepáticas y biliares, cistitis, herpes, fiebre, diabetes, etc.

2) Sauco: con propiedades laxantes, purgantes y depurativas. Es un excelente antiséptico, astringente y bactericida, con propiedades anti inflamatorias, por lo que resulta excelente alternativa para, además de depurar la sangre, ayudar a sanar hígado y riñones.

3) Ortiga: un muy eficaz depurativo, desintoxica la sangre rápidamente en casos de envenenamiento y a eliminar sustancias toxicas. Es diurética, un remedio que se emplea para tratar padecimientos del hígado y riñones.

4) Diente de León: una hierba totalmente segura, permite eliminar y limpiar la sangre a profundidad de las toxinas y sustancias acumuladas.

5) Limón: uno de los remedios depurativos por excelencia. Entre su larga lista de cualidades medicinales, destaca por ser un depurativo ideal, además, es bactericida y fungicida, limpia a profundidad mientras ejerce una función curativa, regenerativa y reparadora general de todo el organismo.

6) Hisopo: tiene propiedades depurativas especialmente con las grasas nocivas acumuladas.

7) Aloe: entre sus múltiples bondades, tiene efectos depurativos inmunoestimulantes, antibacterianos, antifúngicos, desintoxicantes y antivíricos. Además, ejerce un efecto curativo y revitalizante general mientras desintoxica el organismo.

8) Zarzaparrilla: una de las plantas medicinales por excelencia, tiene propiedades depurativas, elimina eficazmente toxinas de la sangre, exceso de grasa en la sangre, exceso de acido úrico, etc. Además, tiene acción directa sobre el riñón estimulando la eliminación del exceso de líquidos y es un excelente antioxidante, lo cual permite, entre otras cosas, una buena actividad celular y metabólica del organismo. Una de las mejores plantas para adelgazar y purificar el cuerpo. 



DESINTOXICARSE POR ALIMENTOS


Los alimentos más indicados para purificar el organismo y neutralizar el exceso de residuos:

• Cereales integrales:
Cereales, sobre todo los integrales, la avena , el salvado de trigo, el maíz, las semillas de calabaza, de girasol, de linaza, son excelentes fuentes de fibra, aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del hígado, protegen el sistema muscular y nervioso y tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.

• Frutas:
Son ricas en azúcares de fácil asimilación y vitaminas antioxidantes, nutren y tienen la característica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos órganos del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células, ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho. Se destacan:

Uvas, Piña, Tunas, Mango, Sandía, Durazno, Pera, Tamarindo, Níspero, Manzana, Pera, Papaya, Ciruela, Cerezas, Frutas cítricas: limones y naranjas

Cranberry (arándonos agrios)

Estas frutas rojas chicas no son muy comunes entre los latinos. Son muy agrias pero tienen buen sabor. Su acides ayuda a limpiar el sistema linfático y ayudan a evitar y tratar las infecciones urinarias. Para tomarlas se puede consumir jugó sin azúcar, es acido pero es más saludable.

Limones
Además de tener mucha vitamina C tienen un efecto antiséptico y purificador en el cuerpo. Se le considera un alimento alcalino que ayuda a balancear nuestro organismo porque consumimos muchos alimentos ácidos. Como sabes ayuda a fortalecer los sistemas de defensa del cuerpo.

• Verduras y legumbres:
Son alimentos importantes para nutrir, poseen la fibra que arrastra los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos; minerales como el potasio, folatos y oligoelementos importantes para el organismo y para el intercambio iónico. Establecen un buen recambio entre nutrición, depuración y desintoxicación.Se recomienda elegir las verduras cultivadas orgánicamente para no ingerir a través de éstas sustancias tóxicas o parásitos. Dentro de este grupo de alimentos se encuentran:

Verduras de hojas verdes
Casi nadie come suficiente de este tipo de verduras. Son ricas en nutrientes y en hierro. También son ricas en fibra y en agua. Ayudan a eliminar residuos del sistema digestivo y son muy fáciles de digerir.

Entre las verduras de hojas verdes están: la espinaca, los berros, acelgas, escarola, tallos de apio, hinojo, perejil…

Las hojas verdes es preferible consumirlas orgánicas o biológicas porque se contaminan fácilmente.

Tomates, Zanahorias, Ajo, Puerros, Cebolla, Rábanos, Achicoria, escarola y endivia, Berenjena, Remolacha, Nabos, Calabaza, Brócoli ,lentejas, judías, garbanzos, etc.

Alcachofas
Tienen muchas vitaminas y ayudan a fortalecer el hígado. El hígado es uno de los órganos que limpian el cuerpo y ayuda a procesar los alimentos que consumimos. Ayuda a estimular y balancear la tiroides lo que contribuye a un metabolismo más rápido.

Alga Wakame y Kombu 

WAKAME: procede de Japón. Con forma de hoja de roble (puede medir hasta 15 cm) tiene un color verdoso y es rica en calcio, hierro y magnesio, vitaminas B y C. Combina bien con arroz, verduras… y es ideal para sopas o ensalada.

KOMBU: Es rica en yodo, calcio, ácido alginico y vitaminas A, B, C, D y E. Es consistente y se utiliza -frecuentemente- como verdura. Ablanda la fibra de otros alimentos, como las legumbres. Si la añadimos -en un tira- de manera habitual, reduce los tiempos de cocción.


• Líquidos:
La ingestión principalmente el agua para ayudar a realizar el arrastre de toxinas y poder eliminarlas por la orina, la respiración y el sudor o en casos especiales por las mucosas. Se requiere un mínimo de dos litros de agua por día para que los riñones realicen bien su trabajo de limpiar y depurar de la sangre el exceso de sustancias inadecuadas.El beber agua mejora la piel, ayuda a neutralizar las toxinas que desencadenan celulitis.

• Infusiones:
La manzanilla relaja los músculos abdominales, la menta ayuda a regular el tránsito digestivo y a reducir la acidez, y el tilo tiene efectos calmantes sobre el sistema nervioso central. Llantén, marrubio, sanguinaria y el té Mu para regenerar la sangre. El boldo, diente de león, cardo santo, hierba luisa, verbena y romero para el hígado.

• Jugos de frutas y verduras desintoxicantes:
• Jugo de granada: purifica la sangre.
• Jugo de limón: limpia el organismo.
• Jugo de pepinos: limpia la sangre.
• Jugo de melón: purifica y refresca la sangre.
• Jugo de uva: descongestionante hepatico y biliar.
• Jugo de alfalfa: purifica la sangre.
• Jugo de apio: frena las toxinas.
• Zumo elimina toxinas: 3 zanahorias, 1/2 pepino y 1/2 remolacha.
• Zumo depurativo: en partes iguales berro, achicoria, pencas de lechuga fresca y fumaria con miel de abejas. 

Efectos durante el proceso curativo: CONSEJOS Y ADVERTENCIAS


Es normal que cada vez que efectuamos un proceso depurativo, los síntomas parezcan agudizarse o empeorar. Durante un tratamiento de limpieza profunda, es normal que en ocasiones duela el estómago, la cabeza, que haya algunos mareos, nauseas o salpullido. SI esto sucede, se recomienda hacer el tratamiento más seguido, pues significa que el cuerpo esta saturado de toxinas. SI los síntomas durante la crisis de curación son fuertes, se debe además considerar vigilar una dieta adecuada una vez hecho el tratamiento de desintoxicación.


El lavado de las células de las toxinas puede eliminar las capas de materiales de desecho edificadas y sin duda puede ayudar en la pérdida de peso, con el tiempo. las formas líquidas de desintoxicación no debe ser sustituto de comida de verdad, su cuerpo necesita nutrición.


Al desintoxicar, puede experimentar los síntomas inmediatos, desagradables, tales como: un sabor metálico en la boca debido a los metales pesados de las profundidades de la superficie de las células y se elimina del cuerpo, siente extremadamente cansado de tener toxinas liberadas, sensación de náuseas en el estómago, la boca seca y piel seca y la deshidratación, dolor de cabeza, y, sensación de mareo. estos síntomas son normales y generalmente desaparecen después de un día. si bien estas medidas no incluyen sugerente que puede darle un buen punto de partida de la hora de decidir cómo hacer para desintoxicar su cuerpo. siempre asegúrese de consultar con su médico antes de implementar cualquier cambio de estilo de vida.

Obesidad y Embarazo y Lactancia

Si deseas bajar de peso, es indispensable que purifiques tu sangre para que efectúes una curación completa. Lo recomendable es beber tres días escogiendo tres tés y beber 3 tazas de cada uno durante un día. Bebe agua y come una sola fruta o verdura nada más, puedes cambiarlas según el día. La naranja y la uva son excelentes para esto. Después de los tres días, debes tomar medio litro de jugo de zanahorias entre comidas y eliminar fritos, embutidos, azucares refinados y panadería blanca. 

En embarazadas y mujeres lactando se debe consultar al médico antes de efectuar cualquier curación o tratamiento con hierbas. RECOMENDACIONES:


– Consumir:
• En lo posible alimentos de origen biológico.
• Frutas como desayuno, almuerzo y/o sustituto de la cena.
• Alimentos al vapor, hervidos o al horno usando utensilios de acero inoxidable.
• Caldos de verduras, diariamente, por el gran poder diurético y depurativo.
Beber agua filtrada o embotellada.

– Evitar:
La sal, aumenta la retención de líquidos, lo que provoca edemas, además de ser poco recomendable para los que sufren de hipertensión. Se puede sustituir por hierbas aromáticas.
• Exceso de café, té, o de mate, aumentan la energía, pero provocan ansiedad, insomnio, arritmia cardíaca y trastornos gastrointestinales.
• Bebidas alcohólicas, excitantes y los refrescos de azucarados de cola.
• El consumo de productos refinados pan, harinas blancas, arroz blanco, azúcar refinada, etc.
• Productos ricos en grasas animales, carne roja, la panceta y otros embutidos, visceras, achuras, productos lácteos y derivados margarina, mantequilla, queso rico en grasas.
• Alimentos fritos, congelados, precocinados, etc.
• Situaciones de estrés.

– Reducir la cantidad de alimentos a ingerir.

– Desayunar adecuadamente, esto suministra al organismo la energía necesaria para empezar el día con vitalidad, lo que repercute en un mejor rendimiento físico e intelectual. El estado de ayuno del cuerpo después de las ocho horas de descanso nocturno, hace que los alimentos sean metabolizados más rápido.

– Mantener una higiene externa e interna adecuadas.

– Realizar una actividad física: caminar en lo posible media hora todos los días, hacer ejercicios que integren cuerpo-mente-espíritu.

– Dormir las horas necesariras para que el sueño sea reparador.

La naturaleza a través de los alimentos, el aire, el agua, el sol, los minerales, los vegetales, brinda todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente higiénico y equilibrado.



CONCLUSION

Por supuesto, llevar una dieta con bajo contenido de grasa y gran contenido de fibra puede ayudar a muchas personas a sentirse más sanas.
Aliméntate de forma correcta y tu cuerpo hará el resto
Por supuesto, es una buena idea ingerir una gran cantidad de frutas, vegetales y fibras, y beber agua. Pero también necesitas asegurarte de obtener todos los nutrientes que necesitas de otros alimentos, incluidos las proteínas (de fuentes como carnes magras, huevos, porotos o arvejas) y el calcio (de alimentos como yogur o leche sin grasa o con bajo contenido de grasa). Definitivamente no debes empezar una dieta de desintoxicación o dejar de comer grupos de alimentos principales sin hablar con tu médico o dietista registrado.
El cuerpo humano está diseñado para purificarse solo. El hígado y los riñones harán el trabajo correspondiente si llevas una dieta saludable que incluya fibras, frutas, vegetales y mucha cantidad de agua. Si te sientes cansado o agotado, o si estás preocupado por tu sobrepeso, habla con un médico que pueda ayudarte a determinar la causa y recomendarte formas para tratar el problema.Con la cantidad de ejercicio adecuado y una dieta de desintoxicación linfática, podrá asegurarse de que su sistema linfático se mantenga saludable. Si usted cuida a su sistema linfático, él lo cuidará a usted.


A.O en 10/03/1012

Fuentes
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HISTAMINA, GUÍA PRACTICO, DIETAS Y SU RELACIÓN CON LA NEUROLOGIA

Este texto contiene: ¿Qué es Histamina?, Causas y Sintomatología, Solución Preventiva,  Alimentos permitidos y prohibidos, Instrucciones para ir a las compras, Histamina y Migrañas, Histamina y Neurologia (+ pesquisa con pacientes),  Sintesis Biologica,
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 DIETA PERSONALIZADA 
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RECETAS

¿Qué es Histamina?

Se trata de una molécula vital, necesaria para la vida. Es una amina biógena que se forma en los alimentos por acción de enzimas de los microorganismos a partir de los aminoácidos precursores. La histamina, que se encuentra en todos los alimentos en una medida u otra, ya sean de origen animal o vegetal, también debe ser metabolizada para poderse eliminar por la orina sin ningún inconveniente. El problema aparece cuando el organismo tiene baja actividad de la principal enzima encargada de metabolizar la histamina ingerida en los alimentos, la DiAmino Oxi- dasa o DAO. 

La DAO se encuentra mayoritariamente en la mucosa intestinal y el resultado de su poca actividad da lugar a una acumulación de histamina. Cuando existe una desproporción entre la histamina ingerida y la capacidad de metabolizarla por déficit de DAO, la histamina pasa a través del epitelio intestinal al torrente sanguíneo, y se produce su acumulación en plasma y tejidos, apareciendo los efectos adversos, sin haber una relación temporal directa entre la in- gesta del alimento y el síntoma.

Se sabe, desde la década de 1950, que la histamina está en el cerebro, pero hasta hace poco no se sabía su papel. Las funciones fuera del sistema nervioso han sido un impedimento para pensar que era un neurotransmisor. Es sintetizada y liberada por neuronas del sistema nervioso central que usan la histamina como neuromodulador. Fuera del sistema nervioso central es un mediador de medios fisiológicos. Se encuentra fundamentalmente encélulas cebadas del tejido conectivo y basófilos (un tipo de leucocitos) de la sangre periférica.

Causas y sintomatología
El origen genético es el factor más común del déficitde DAO, seguido de factores farmacológicos (medicamentos de uso común que inhiben la actividad de esta enzima) y factores patológicos (en enfermedades inflamatorias intestinales especialmente).
De esta manera, en gente sana, la histamina que proviene de la dieta es degradada rápidamente por la enzima DAO en el intestino delgado, pero las personas con baja actividad funcional de DAO tienen el riesgo de padecer lo que hasta ahora se conocía como intolerancia a la histamina o histaminosis alimentaria (buscando la “culpa” en el alimento), y a lo que actualmente la comunidad sanitaria se refiere como “Déficit de DAO” (que busca la “culpa” en el individuo).
La aparición de los síntomas no está ligada al consumo de un producto concreto, sino que puede asociarse a una amplia gama de alimentos con contenidos variables de histamina, pudiendo incluso aparecer efectos después del consumo de productos con niveles bajos de histamina, pues el problema aparece con la acumulación de histamina en el tiempo, no por su ingesta puntual. Esto representa una dificultad a la hora de establecer una dosis máxima tolerable.
Los diferentes síntomas producidos por el Déficit de DAO se corresponden con patologías hasta hoy consideradas como crónicas, con frecuencia infradiagnosticadas y con tratamientos que se de- muestran ineficaces. 
La migraña es el síndrome más destacado por su carácter incapacitante y, por eso, el que prioriza el paciente, resaltándolo del resto en la entrevista per- sonal con el profesional sanitario. Este resultado se pudo contrastar en el estudio realizado por la Cátedra de Nutrición y Bromatología de la Universitat de Barcelona, y promovido por los labora- torios DR Healthcare, el pasado año 2010, revelando que el 95% de los pacientes diagnosticados con migraña tienen una actividad DAO reducida. Otros síntomas frecuentes son trastornos gastrointestinales (estreñimiento, flatulencia, sensación de hinchazón); trastornos cutáneos como la piel seca, atópica o incluso psoriasis; dolores osteopáticos es- pecialmente de espalda; dolores en tejidos blandos y astenia o sensación de cansancio injustificado. Probablemente, muchos de los síntomas descritos se asocian en el diagnóstico de la fibromialgia 
LA SINTOMATOLOGÍA MÁS DESTACADA PRODUCIDA POR EL DÉFICIT DE DAO:
Efectos adversos de la acumulación de histamina por déficit de DAO
Sistema Nervioso Central :Migraña, cefaleas, mareo…
Sistema Cardiovascular: Hipotensión, hipertensión y arritmias
Sistema Epitelial: Urticaria, edemas, piel atópica, eczemas, picor, psoriasis, dermatitis…
Sistema Digestivo: Colon irritable, estreñimiento, diarrea, dolor de estómago, hinchazón, sensación de saciedad, náuseas
Sistema Muscular: Dolores musculares, fibromialgia
Sistema Óseo: Dolores osteopáticos, especialmente de columna 
SOLUCIÓN PREVENTIVA Y DIETA: ALIMENTACIÓN BAJA EN HISTAMINA

Como se ha descrito, la histamina y otras aminas se encuentran en todos los alimentos. Por esta razón, es imposible realizar una dieta sin estas aminas biógenas. La recomendación es realizar una dieta, en la medida de lo posible baja en histamina, pautada por un profesional de la nutrición y suplementar la dieta con DAO exógena para evitar la posible sintomatología del déficit de DAO.
Alimentos implicados
Partiendo de la base de que el origen de la acumulación de histamina o histaminosis se encuentra en el propio individuo y que la alimentación es solo la vía de acceso del componente que ayuda a que se produzca dicha acumulación, conviene controlar todos aquellos alimentos que sean ricos en histamina, si bien se deberían tener muy presentes los alimentos que contienen otras aminas biógenas, como la putrestina o cadaverina. Éstas aminas compiten con la histamina, pues son degradadas también por la DAO (por lo tanto, provocan acumulación indirecta de histamina). Además, también debe tenerse en cuenta el alcohol, que es un bloqueador o inhibidor de la DAO (en caso de existir nivel bajo de actividad enzimática, su consumo agravaría la sintomatología) y los alimentos liberadores de la histamina endógena.
Los alimentos ricos en histamina más destacados, definidos como aquellos que superan los 20mg de la amina son: los embutidos, el cava o champagne (cuidado con el alcohol), todo tipo de quesos excepto el fresco, la leche, el pescado azul en forma de semiconservas (anchoas o arenque), productos vegetales fermentados (derivados de la soja) y el vinagre balsámico, entre otros.
El consumo elevado de alimentos ricos en otras aminas biógenas, como la putrescina o la cadaverina, las dos más competitivas con la histamina, podrían provocar una saturación de DAO, impidiendo que ésta degrade correctamente la histamina proveniente de los alimentos. Aquellos más destacados son: el chocolate, la naranja, el tomate, el aguacate, los frutos secos y la cerveza, entre otros.
Dentro de los alimentos liberadores de histamina endógena se encuentran las frutas cítricas, la salsa de tomate, el marisco y el chocolate, entre otros. Se desconoce el mecanismo fisiológico, aunque se relaciona con el estrés y diversas situaciones emocionales.
La histamina es una amina orgánica hidro-nitrogenosa involucrada en las respuestas locales del sistema inmune. También regula funciones normales en el estómago y actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso central. Una nueva evidencia también indica que la histamina desempeña una función en la quimiotaxis de glóbulos blancos como los eosinófilos.
ALIMENTOS ALTAMENTE RECOMENDABLES.
-Cafe. Contrario a la creencia generalizada – aun entre los medicos – el cafe es un excelente aliado para el paciente con migraña… Puede incluso ser mas efectivo para aliviar el dolor que la medicacion. Evidentemente, el cafe debe consumirse SIN LECHE, o sustitutos de crema o endulzantes diferentes al azucar.
-Aves.
-Alimentos hervidos o asados.
-Frutas frescas.
-Verduras y legumbres.
 ALIMENTOS RICOS EN HISTAMINAS
La dieta terapéutica es una dieta baja en histaminas, por lo que es conveniente que limite ciertos alimentos: 
Fresas, plátano, uvas, papaya y aguacate. 1 vez a la semana un solo tipo.
Piña y kiwi. 3 Veces en semana máximo.
Tomate (3 veces semana), berenjena (1 vez en semana).
Mariscos: langostinos, gambas y cangrejo. 1 vez en semana.
Salazones, ahumados y carnes grasas..
Pescado azul (2 veces en semana, raciones completas 150 gramos)
Huevo (3 veces en semana aproximadamente)
Cacao puro. 1 vez en semana máximo.
Frutos secos
Alcohol
INSTRUCCIONES BÁSICAS PARA IR A LAS COMPRAS Y ALIMENTARSE
1.- Leer siempre la etiqueta del producto que se compra.
2.- Evitará todos aquellos alimentos en los que en su composición aparezca en el etiquetado del producto cualquiera de los siguientes términos:
Leche, leche en polvo, proteínas de leche, proteínas lácteas, trazas de leche, lácteos, lacteados, derivados lácteos, LACTOSA, grasa animal, suero de leche, caseína, caseinatos, Conservante E-270 (Ac. Láctico), Riboflavina o Lactoflavina, Colorante E-101, Espesantes H-4511 (Caseinato cálcico), H-4512 (Caseinato sódico), Emulgentes E-481, E-482, E-478, E-472b, Acidulantes E-325, E-326 y E-327.
Si detrás del término RIVOFLAVINA aparece B2, puede consumir el producto, ya que se trata de la vitamina en sí.
Harina de trigo, cebada, centeno, avena, triticale, cereales, harina, levadura, extracto de levadura, gluten, almidones modificados (E-1404, E-1410, E-1412, E-1413, E-1414, E-1420, E-1422, E1440, E-1442, E-1450).
Arroz, almidón de arroz, sémola de arroz.
La frase Contiene trazas de Trigo, leche...” indica que el producto no es apropiado. En el caso de que ponga la frase “Puede contener trazas de…” o “Elaborado en una fabrica…” puede ignorar y consumir el producto.
3.- Como norma general, deben eliminarse de la dieta todos los productos a granel, los elaborados artesanalmente y los que no estén etiquetados, donde no se pueda comprobar el listado de ingredientes.
4.- Se evitará freír alimentos en aceites donde previamente se hayan frito productos con leche, harinas, etc.
5.- Productos con los que se debe tener una especial atención: Salsas preparadas, sopas y cremas en lata o en sobre, cubitos para sopas y sazonadores, platos preparados o precocinados, batidos de fruta, suflés, pudin, natillas, helados de crema, caramelos, chocolates, turrones, horchatas, algunos batidos y zumos, Jamón de pavo, salchichas de pavo y conservas.
6.- Especias: Las hierbas naturales y especias, en rama, en grano o hebra, molidas o deshidratadas, pero hay que comprarlas envasadas, nunca a granel.
7.-Se pueden consumir alimentos congelados y conservas al natural o en aceite de oliva, evitando los platos precocinados, o productos elaborados con salsas de cualquier tipo (escabeche, tomate…).
8. Evite consumir refrescos light, ya que pueden contener derivados lácteos a pesar de no constar en la lista de ingredientes.
Está permitido:
– Alterar el orden de los días de la dieta, así como los de las tomas, por ejemplo: coger un primer plato del día 1, y un segundo plato del día 2.
– Variar la preparación culinaria según su apetencia (plancha por guiso, estofado, horneado…)
– Cambiar un alimento por otro de la misma familia (verduras, frutas, moluscos etc.) respetando los alimentos a los cuales usted es intolerante y limitando aquellos más ricos en histaminas. Es conveniente que tenga en consideración aquellos que aparecen en los listados adjuntos.
– Desayunos, medias mañanas y meriendas son meras opciones.
Si consume usted alimentos en la calle, opte por preparaciones culinarias sencillas (planchas, frescos, ensaladas, aliños…). No consumir fritos ni preparaciones culinarias con salsas. Ante la duda, pregunte al cocinero.
A la hora de elegir alimentos, tenga en cuenta los listados de alimentos que se le han proporcionado para conseguir un aporte óptimo de calcio y otros nutrientes.

No abusar de ningún alimento permitido; mantener una dieta lo más variada posible. El abuso de un alimento crea el riesgo de desencadenar en nueva hipersensibilización a dicho alimento.


HISTAMINA Y MIGRAÑAS

RECOMENDACIONES GENERALES.
-Los periodos de ayuno prolongado favorecen la aparicion de crisis, por lo que es altamente recomendable alimentarse al menos tres veces al dia, lo que es desayuno, comida y merienda o cena.
-La relacion entre las crisis migrañosas y el consumo de tabaco es directo. Fumar es unos de los principales impedimentos para controlar las crisis migrañosas. (???)
Los anticonceptivos orales, parches o inyectables, suelen estar contraindicados para el paciente con migraña.
-Evitar los sustitutos de azucar.
-La actividad fisica y disciplinas como el yoga, tai-chi y caminata es ideal para el paciente migrañoso. Por otro lado debe evitarse por completo actividades como spinning y tambien evitar el uso de aparatos de acondicionamiento fisico cuyo funcionamiento se base en vibraciones, sean estos aparatos de uso casero o en gimnasio.
Estas son algunas recomendaciones de inicio que se deben considerar cuando el paicente desea controlar su migraña y reducir las crisis en frecuencia e intensidad. Como parte de una estrategia preventiva, estas recomendaciones asi como un plan de reduccion de dependecia farmacologica, son el inicio de un proceso que ayudara al paciente a mejorar sustancialmente su calidad de vida.
El seguir uan dieta baja en histamina es un factor crucial para reducir la frecuencia e intensidad de crisis migrañosas y eventualmente, dejar de depender de la medicacion. Un plan personalizado permitira lograr este objetivo 


HISTAMINA Y NEUROLOGIA
TITULO: La Histamina, en Dosis Bajas, Podría Evitar la Migraña
AUTOR : Millán Guerrero RO, Isais Millán R, Muñoz Solis R y colaboradores
TITULO ORIGINAL: Subcutaneous Histamine versus Sodium Valproate in Migraine Prophylaxis: A Randomized, Controlled, Double-Blind Study
CITA: European Journal of Neurology 14(10):1079-1084, Oct 2007
Introducción
Aunque se dispone de numerosas opciones farmacológicas preventivas en sujetos con migraña, se estima que sólo aproximadamente un 10% recibe el tratamiento adecuado. La causa y la fisiopatología de la migraña todavía no se conocen con precisión, pero la administración prolongada de beta bloqueantes, valproato, topiramato, metisergida o amitriptilina reduce la frecuencia de los episodios.
El divalproato es un antiepiléptico aprobado recientemente por la Food and Drug Administration para pacientes con migraña. Los autores señalan que el estudio que efectuaron en 1991 demostró la eficacia de la histamina en la profilaxis de esa afección. En el trabajo mencionado, la aplicación subcutánea de 1 a 10 ng de histamina se acompañó por una mejoría significativa de las manifestaciones clínicas, con un excelente perfil de seguridad. 
Posiblemente, la histamina ejerza un efecto de control sobre las células cebadas. La estimulación de las terminaciones nerviosas del trigémino induce la liberación de sustancia P y de otros péptidos neuromoduladores que, por último, estimulan la liberación de histamina por parte de las células cebadas. 
En los vasos meníngeos, la activación de los receptores 1 de histamina (H1) se asocia con vasodilatación, extravasación de plasma e inflamación neurogénica. Una investigación previa mostró que la administración intravenosa de dosis altas de histamina ocasiona de inmediato cefalea intensa; el ataque se evita si el paciente recibe antes un antagonista de los receptores de histamina (anti-H1). Sin embargo, la desgranulación de las células cebadas y la liberación de neuropéptidos en las terminaciones nerviosas C se inhiben con histamina en baja concentración, que interactúa con los receptores H3. Es probable que este mecanismo represente un circuito de retroalimentación negativa entre las terminaciones nerviosas de las fibras C y las células cebadas. En conjunto, los hallazgos sugieren que la administración sostenida de histamina en dosis bajas podría interactuar con los receptores H3; en este caso, podría representar una nueva modalidad de profilaxis en los pacientes con migraña. En este estudio, los autores compararon la eficacia de la administración subcutánea de histamina y del valproato sódico (VS) por vía oral.
Métodos
El trabajo, con una duración de 12 semanas, incluyó a 92 pacientes con migraña recurrente sin respuesta a las estrategias de terapia para los episodios agudos (paracetamol, ergotamina, dexametasona y sumatriptán) ni al tratamiento preventivo con propranolol, amitriptilina y verapamilo. Los pacientes tenían entre 18 y 65 años y referían una larga historia de migraña. 
Durante el mes anterior a la inclusión en el estudio, los pacientes llevaron un registro que permitió conocer la frecuencia de los episodios; luego, 46 sujetos fueron asignados a tratamiento con histamina subcutánea en dosis de 10 ng/ml y placebo por vía oral o a VS 2 veces por día por vía oral, en dosis iniciales de 250 mg con aumentos posteriores hasta llegar a los 1 000 mg por día, más placebo subcutáneo. Durante el estudio se permitió la ingesta de 500 mg de acetaminofeno en presencia de cefalea moderada o grave: intensidad de 2 puntos en una escala de 1 a 3 y de más de 8 horas. Se tuvieron en cuenta la frecuencia de los episodios por mes, la intensidad del dolor, la duración del dolor, la ingesta de medicación de rescate y el puntaje en la Migraine Disability Assessment (MIDAS). Estos parámetros se evaluaron al inicio del estudio y luego 1 vez por mes durante 3 meses. Se tomaron regularmente muestras de sangre para conocer la concentración plasmática de VS; la medicación pudo reducirse a 500 mg por día en caso de intolerancia.
Resultados
El 86.3% de los participantes eran mujeres; la edad promedio fue de 32 años. Cuarenta y seis sujetos fueron asignados a terapia con histamina; 41 completaron el estudio. La misma cantidad recibió VS, 40 de ellos completaron el tratamiento. Las características basales y demográficas fueron semejantes en ambos grupos. Hacia el inicio de la cuarta semana de terapia se registró un descenso sustancial de la magnitud de todos los parámetros evaluados en ambos grupos de tratamiento (p < 0.001). Al segundo mes de estudio, el tratamiento con histamina se asoció con una disminución significativamente mayor de las manifestaciones clínicas respecto del VS (p < 0.001). El 87% de los pacientes tratados con histamina refirieron una reducción del 53% en la intensidad de la cefalea en relación con los registros basales; 58% de los enfermos que recibieron VS refirieron una disminución del 33%. Igualmente, 84% de los sujetos del primer grupo refirieron una disminución del 82% en la duración de la cefalea; 54% de los que recibieron VS presentaron una disminución del 17%. En cuanto a la medicación de rescate, 83% de los pacientes del grupo de histamina presentaron un descenso del 53% en el número de comprimidos de paracetamol; 77% de los sujetos del grupo de VS refirieron un 25% de descenso. La frecuencia y el puntaje de la MIDAS no difirieron entre los grupos.
Los valores observados a las 8 semanas persistieron hasta el final del estudio. La frecuencia de efectos adversos locales fue leve; no se produjeron modificaciones importantes en la presión arterial ni en la frecuencia cardíaca. Los parámetros de laboratorio no se modificaron.
Once participantes abandonaron el protocolo de estudio por insatisfacción con los resultados. Seis de ellos interrumpieron la ingesta de VS durante las primeras semanas por efectos adversos, sobre todo náuseas. Otras manifestaciones secundarias fueron temblor, aumento de peso y alopecia. Cinco pacientes asignados a histamina abandonaron la medicación a pesar de que en este grupo no se produjeron efectos adversos.
Discusión
Las concentraciones altas de histamina activan los receptores H1 y ocasionan vasodilatación y liberación de óxido nítrico que inducen edema neurogénico, responsable de la fase aguda de la migraña. El presente estudio mostró que la administración de histamina en dosis muy bajas genera alivio sintomático sin complicaciones. Es probable, señalan los autores, que los resultados obedezcan al control de la histamina sobre las células cebadas, a través de los receptores H3. En conjunto, los hallazgos sugieren que la histamina es segura y que podría representar una opción adecuada de profilaxis en pacientes con migraña, al modular los mecanismos específicos que intervienen en la fisiopatología del trastorno.
Si bien se dispone de numerosos fármacos potencialmente útiles como preventivos, muchos de ellos no son bien tolerados en tratamientos prolongados y el índice de interrupción es sustancial. Los fármacos que ocasionan aumento de peso o sedación son mal aceptados por los pacientes. Por su parte, el VS debe usarse con mucho cuidado en las mujeres en edad reproductiva.
No debe olvidarse que la cefalea ocasiona deterioro importante de la calidad de vida; por lo tanto, es de gran importancia clínica el hallazgo de nuevas opciones preventivas para la migraña que sean bien toleradas. 



SÍNTESIS BIOLOGICA
Las neuronas que sintetizan y liberan histamina son las del núcleo tuberomamilar y el núcleo posterior del hipotálamo. En las células del núcleo tuberomamilar no se ha identificado un sistema de transporte específico para neuronas histaminérgicas. Una vez sintetizada, se introduce en vesículas y saldrá estimulada por el calcio.
Papel como neurotransmisor
La histamina puede actuar como neuromodulador, modulando o regulando las respuestas a otros neurotransmisores. Se ha comprobado que la histamina interactúa con la acetilcolina, opiáceos,GABA, etc. La histamina incrementa la excitabilidad de las neuronas del sistema nervioso central. Está regulando funciones hipotalámicas, relación vigilia/sueño—por medio de los receptores H1, lo cual explica la capacidad sedante de los antihistamínicos clásicos—, al actuar sobre los receptores H1 inhiben el apetito y hay funciones vegetativas en las cuales quizás también juegue un papel importante (control de la presión sanguínea, regulación de glucosa y lípidos, la regulación del consumo de líquidos, temperatura corporal y secreción de hormona antidiurética, así como la percepción del dolor). Un exceso de histamina puede estar relacionado con una contracción permanente de un músculo o grupo de músculos provocando distonía. Además de su papel en funciones fisiológicas, se ha pensado que la histamina juega un papel en enfermedades degenerativas (esclerosis múltiple, Alzheimer, Parkinson). Se cree que la enfermedad del Parkinson es una enfermedad multi-factorial, como factores genéticos. Se sabe que el MPTP es tóxico para las neuronas dopaminérgicas. Se usa para forzar una especie de Parkinson en ratas. Hay un aumento en la liberación de metabolitos de la histamina, y que esas células son especialmente sensibles a la histamina.
Se ha demostrado que la histamina está envuelta en la degeneración neuronal y neurotoxicidad. La encefalopatía de Wernicke es un desorden caracterizado por daño patológico selectivo en la línea media del tálamo, cuerpos mamilares, y ciertos núcleos cerebrales. La deficiencia de tiamina es un factor crítico en la etiología de este desorden. Langlais et al, usando un modelo de ratas con encefalopatía de Wernicke inducida por una deficiencia aguda de tiamina piritiamino-inducida (PTD), apuntó a la muerte neuronal inducida por histamina en este modelo. Los niveles de histamina en el tálamo medio, y no en otras áreas, se incrementó en ratas en etapa de prelesión (180% del control) y se elevó aún más (380%) en los mismos animales cuando la necrosis era evidente. El pretratamiento con α-fluorometilhistidina, un inhibidor irreversible de histidina descarboxilasa, produjo una protección significativa contra la pérdida neuronal inducida por PTD en el núcleo talámico anteromedial e intralaminar de la línea media.
Regulación cardiovascular
La histamina es un vasodilatador,3 por interacción de los receptores H1 y H2 que están distribuidos en todos los vasos de resistencia y casi todos los lechos vasculares. Se pueden distinguir respuestas cuantitativas distintas cuando los receptores son activados por separado. Los receptores H1 tienen más afinidad por la histamina y medían la dilatación por el óxido nítrico cuyo comienzo es rápido y leve. En cambio los receptores H2 que estimula la vía adenosín monofosfato cíclico (AMPc) – proteincinasa A en músculo liso, origina una dilatación que surge con más lentitud y dura más tiempo.
La liberación de histamina conlleva a un aumento en la permeabilidad capilar por efecto sobre los vasos pequeños como consecuencia de la salida de proteínas plasmáticas y de líquidos hacia los espacios extracelulares, incremento del flujo de la linfa y de su contenido proteínico y de la formación de edema los receptores H1 son los que más actúan en esta reacción.
La histamina tiende a producir vasoconstricción en los vasos sanguíneos de mayor calibre en algunas especies más que en otras. Por ejemplo en roedores puede extenderse esta constricción hasta las arteriolas y puede disimular la vasodilatación de los vasos más finos y puede causar incremento de la resistencia periférica e hipertensión arterial. Por mediación de los receptores H1 puede haber constricción de algunas venas y arterias coronarias de conducción.
Por acción de la histamina se modifican en forma directa la contractibilidad y los fenómenos eléctricos del corazón. Tiene efecto inotrópico positivo en los músculos auriculares y ventriculares al estimular la penetración de calcio, y tiene efecto cronotrópico positivo al incrementar la despolarización diastólica en el nódulo sinusal. También retarda la conducción auriculo – ventricular, intensifica el automatismo y con altas dosis puede haber arritmias. Casi todos los efectos son mediados por los receptores H2, mientras que el retardo de la conducción auriculo – ventricular es mediada por receptores H1.

DIETA PERSONALIZADA

Esta dieta de siete días ha sido especialmente diseñada.

DESAYUNOS
Café, descafeinado, té, infusión sola o con bebida vegetal permitida (leche de almendras o leche de avellanas) y/o zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos o pieza de fruta.
Pan (harina de maíz) o tortitas de maíz con:

ü Aceite de oliva + lonchas de jamón de pavo.

ü Aceite de oliva + azúcar.

ü Margarina vegetal Flora o 100% vegetal + mermelada.

ü Miel.


Bebida vegetal permitida con cereales de copos de maíz (naturales, sin aditivos prohibidos), fruta troceada o zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos y/o unos frutos secos o frutas desecadas.
Café, descafeinado, té, infusión solo o con bebida vegetal permitida Y/O zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos o pieza de fruta + Galletas permitidas o repostería permitida (bizcocho, magdalenas…).

MEDIA MAÑANAS Y MERIENDAS:
Fruta, zumo de fruta natural o sin azúcares añadidos.
Macedonia de fruta con miel y pasas.
Macedonia de fruta con yogur de bebida vegetal permitida.
Manzana al horno y zumo de fruta natural.
Zanahoria, pepinillos, altramuces.
Frutos secos. Máximo 3 veces en semana.
Dátiles, ciruelas pasas, orejones, etc.
Bebida vegetal permitida con repostería.
Cereales de maíz con bebida vegetal permitida.
Tortitas con acompañamiento permitido (paté de pato/oca, mermelada, miel, margarina, aceite de oliva, carne de membrillo).
Agua helada de frambuesas y naranja; batidora 80 gramos frambuesas, 200 ml agua, 80 ml zumo naranja natural. Meter en el frigorífico hasta que esté prácticamente helado.
2 onzas de chocolate negro puro y 1 pieza de fruta ó zumo de fruta natural (1 ó 2 veces en semana máximo).
POSTRE: 1 pieza de fruta ó infusión.

DIA 1.

COMIDA
Aliño de zanahorias con aceite de oliva y cebolla.
Guiso de patatas con choco y verduras en abundancia.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Espárragos blancos con mahonesa permitida.
Alcachofas con huevos de codorniz y setas.
1 torta de maíz.
Postre.

DÍA 2.

COMIDA
Crema de calabacín/calabaza.
Pollo asado a las finas hierbas con guarnición de menestra de verduras.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Consomé sin fideos.
Acelgas/espinacas rehogadas con cebolla, piñones y pasas de Corinto.
1 torta de maíz con loncha de jamón de pavo.
Postre.

DÍA 3.

COMIDA
Ensalada mixta al gusto.
Guiso de alubias blancas con verduras en abundancia. (No consumir derivados cárnicos).
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Salteado de ajos tiernos, champiñones, cebolla.
Merluza/bacalao a la riojana: cocinada con pimientos rojos, verdes, cebolla, aceite de oliva, sal y vino blanco.
Postre.

DÍA 4.

COMIDA
Pimientos asados.
Conejo encebollado (aceite, cebolla, champiñones, comino y vino blanco) con guarnición de patatas cocidas al horno con aceite de oliva, zanahoria y orégano.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Parrillada de verduras con un poco de aceite y sal: berenjenas, calabacines, cebolla, pimientos rojos….
Tortilla francesa de un huevo.
1 torta de maíz.
Postre.

DÍA 5.

COMIDA
Crema de verduras.
Merluza/bacalao en salsa verde de guisantes (guisantes, ajo, cebolla, aceite de oliva, sal) con guarnición de ensalada de cogollos, maíz, kiwi, frutos secos, aceite de oliva, vinagre de jerez y sal u otra ensalada al gusto.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
1 tazón de caldo de verduras.
Berenjenas rellenas de verduras con pollo troceado y salsa bechamel permitida por encima.
1 torta de maíz o 1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.

DÍA 6.

COMIDA
Ensalada de alubias blancas, pintas, ajos y habas, se aliña con aceite y limón.
Bolitas de brócoli, cebolla y pimiento fritas (con una crujiente cubierta de harina de maíz y clara de huevo).
1 rebanada de pan de harina de arroz.
Postre.
CENA
Chuletillas de cordero al horno con guarnición de coliflores aliñadas con aceite de oliva.
Torta de maíz.
Postre.

DÍA 7.

COMIDA
Crema de puerros con espárragos.
Pasta de harina de maíz con verduras al gusto.
1 rebanada de pan de harina de maíz.
Postre.
CENA
Calabacines al romero (calabacín, romero, ajo, vinagre, aceite de oliva y sal) u otra verdura al gusto.
Empanada de harina de maíz con verduras en abundancia (calabacín, cebolla, pimiento, zanahoria, berenjena…) ó montadito de harina de maíz (con aceite de oliva y jamón de pavo / con paté de pato…).
Postre.

SUGERENCIA DE RECETAS

REPOSTERIA REPOSTERIA   REPOSTERIA   REPOSTERIA   REPOSTERIA 

Flan de naranja con harina maíz y sin leche
Ingredientes:

500 cc. De jugo de naranja naturaljugo de 1 limón,200 grs. de azúcar,2 cdas. Bienes colmados de Maicena.

Procedimiento: Primer paso hervir en una cacerola el jugo exprimido de naranja y limón junto con el azúcar. Luego agregar la maicena, disuelta en 6 cucharadas de agua fría. Revolver y cocinar 2 minutos después de que hierva.

Bizcocho de naranja sin leche
Ingredientes· 8 huevos.· 3 vasos (de agua) de harina.· 2 vasos de azúcar.· 1 vaso de aceite de girasol. · 2 sobres de Levadura Royal.· 1 vaso de zumo de naranja.· Raspaduras de limón.· Canela.· Azúcar glass.

Preparación· Mezclar todos los ingredientes, incorporando como últimos la harina y la levadura.· Depositar en un molde.· Introducir en un horno precalentado a 180º, durante aproximadamente 30 minutos.· Sacar del horno y dejar enfriar en el molde a temperatura ambiente.· Desmoldar.

BIZCOCHO SIN HUEVO, LECHE.
Ingredientes
250 gramos de harina.
150 gramos de azúcar
150 mil litros de leche de almendras.
Media tacita de aceite de oliva.
1 sobre de levadura sin gluten ni trigo.
100 gramos de margarina vegetal Flora.
Medio limón exprimido.
Un chorreón de miel.

Mezclar los ingredientes siendo lo último la harina y la levadura, engrasar un molde con aceite de oliva ó margarina y hornear a 180 grados durante 40 minutos.

BIZCOCHO DE COCO SIN LECHE.
Ingredientes
250 gramos de harina.
150 gramos de azúcar
120 mil litros de leche de almendras o avellanas u otra permitida para usted.
Media tacita de aceite de oliva. 100 ml.
1 sobre de levadura sin gluten ni trigo.
Coco rallado.
2 huevos.

Mezclar los ingredientes siendo lo último la harina y la levadura, engrasar un molde con aceite de oliva ó margarina y hornear a 180 grados durante 40 minutos.

PASTEL DE MANZANAS AL HORNO. (NO HUEVO, NO LECHE).
1 Kilo manzanas amarillas.
150 gramos de azúcar.
120 gramos de margarina vegetal 100% derretida.
50 ml leche permitida si la masa queda muy espesa.
Medio bote mermelada albaricoque.

Mezclar manzanas peladas y troceadas, margarina derretida, azúcar, harina tamizada y levadura (leche si queda muy espeso al batir).
Batir a toda potencia.
Introducir en un molde redondo, laminar una manzana y ponerlo por encima las láminas.
Precalentar horno a 180 grados.
40 minutos l horno, 180 grados.
Sacar, mermelada por encima con una cuchara.
Nevera.
Sacar 30 minutos antes de consumir.

GALLETAS SIN LECHE NI HUEVO.
Ingredientes:
250 g. de harina de maíz ó trigo ( si no hay intolerancia al trigo ni gluten)
50 g. de margarina vegetal 100%.
50 g. de vainilla polvo.
Bicarbonato de amonio en polvo, 5 g. ó levadura sin gluten ni trigo.
Una pizca de sal
Leche de almendras ó avellanas tibia, 100 ml.
Ralladura de 1/2 limón

Preparación:Mezclar la harina tamizándola con el bicarbonato de amonio (es un polvo de color blanco que ayuda a regular la acidez, actúa como gasificante y antiaglutinante que esponja las masas), y una pizca de sal. Añadir la margarina y mezclar amasando, luego añadir el azúcar con sabor a vainilla, la ralladura de 1/2 limón y la leche.

Trabajar la masa durante 7-8 minutos y luego estirar la masa en un rectángulo de 1/2 cm de espesor. Luego se puede cortar en rectángulos, como en la imagen, o bien con un cortador de pastas.
Sugerencias: se le puede añadir a la masa trocitos de chocolate puro picado ó almendritas ó pasas.
Poner en una bandeja de horno cubierta con papel de hornear y meter al horno hasta que estén doradas y los bordes estén tostados.
Conservar en una caja de galletas o de vidrio.

Natillas sin harina de trigo, ni leche de vaca
10 g harina maíz, leche vegetal permitida, 10 g azúcar


Batido de fresa ó cacao ó plátano sin leche de vaca

Ingredientes: 1 vaso de leche de almendras/avellana ó bebida de soja + 5 fresas medianas ó 2 cucharitas pequeñas de cacao puro en polvo + 1 cucharita de azúcar y batirlo todo con la batidora.

ARROZ CON LECHE
1 l de leche de arroz
250 gr de arroz
100 gr de azúcar
1 limón
1 canela en rama
2 cucharadas de canela en polvo

Pon en un cazo al fuego con abundante agua y cuando comience a hervir echa el arroz. Déjalo 10 minutos y apaga el fuego. En otro cazo pon a fuego lento la leche y el azúcar dándole vueltas para que se disuelva. Cuando la leche comience a hervir, añádele el arroz escurrido, el azúcar la canela en rama y la piel de limón cortada finamente. Déjalo hervir suavemente durante 15 minutos después de los cuales lo echarás a una fuente plana, y lo espolvorearas con la canela molida. Esta receta es espesita Servir frío.

FLAN DE CREMA DE ALMENDRAS (NO HUEVO, NO TRIGO, si maíz)
½ l. de leche
50 gr. de harina de maíz refinada
5-6 cucharadas de Crema de almendras (ver n.d.a.1 y 2)
Caramelo líquido (opcional)

Mezcla la leche con la harina de maíz y la crema de almendras hasta que esté todo bien disuelto y sin grumos (si lo necesitas, utiliza la batidora). Mete la mezcla en el microondas durante 1 minuto a potencia máxima, saca y remueve. Repite esta operación hasta completar 5 minutos.Si quieres caramelo, baña unas flaneras individuales con él, y reparte encima la mezcla de almendra (si no lo quieres, simplemente reparte la mezcla en los moldes sin más). Mételos de nuevo al microondas a potencia medio 1 minuto más. Sácalos, déjalos enfriar y luego mételos en el frigorífico hasta el momento de servir.

MAGDALENAS CASERAS. Sin leche.
INGREDIENTES
4 huevos
250 gramos de harina de repostería
150 gramos azúcar
60 mililitros de leche vegetal permitida.
125 mililitros de aceite de oliva
1 sobre de levadura.
Zumo de medio limón pequeño. Ó de naranaja.
Un chorreón de miel.
Piñones.

ELABORACIÓN
Batir los huevos, luego añadir azúcar y seguir batiéndolo todo
Añadir el resto de ingredientes, lo último la harina y la levadura, y seguir batiendo hasta hacer una mezcla homogénea.
Preparar los moldes, y rellenarlos hasta la mitad aproximadamente.
Espolvorear azúcar por encima y piñones en cada molde por encima.
Hornear 30 minutos a 180 grados.
Dejar a temperar.

BIZCOCHO DE NARANAJA Y ALMENDRAS. Sin leche.
INGREDIENTES.
1 vaso y medio de harina de trigo.
4 huevos.
Medio vaso de aceite de oliva.
1 vaso de azúcar blanco.
150 ml de zumo de naranja natural.
Algo más de medio sobre de levadura en polvo.
Almendras (cantidad al gusto)

ELABORACIÓN.
Tamizar la harina.
Mezclar los huevos batidos con el azúcar, luego añadir, la harina, el aceite de oliva, el zumo de naranja y por último la levadura.
Añadir todas las almendras por encima y rodajas de naranja (opcional).
Precalentar horno a 200 grados.
Engrasar con mantequilla un molde redondo de 20 cm diámetro aproximadamente.
Hornear a 200 grados 20-30 minutos.

BIZCOCHO DE MANZANAS Y NUECES. Sin leche.
4 huevos
1 vaso de zumo naranja
2 vasos de azúcar
3 vasos de harina
1 sobre de levadura
1/2 vaso de aceite
1 manzana grande
1 puñado de nueces
Canela molida

1. Mezclar huevos, azúcar. Remover.
Añadir el zumo de naranja, canela, aceite. Remover.
Añadir la harina vaso a vaso sin dejar de mover, en el último vaso poner la levadura y mezclar bien.
Por último añadir nueces y manzanas troceadas y remover un poco.
Añadir la mezcla a un molde engrasado.
Horno a 180 grados 30 minutos.

GALLETAS SIN LECHE Y DE HARINA PERMITIDA.
 350 gramos de harina de repostería o harina de maíz según intolerancia.
Una cucharita de postre de sal.
Una cucharita postre de levadura sin gluten/con gluten según intolerancia.
Una cucharita de vainilla en polvo.
150 gramos de azúcar blanca y 150 gramos de azúcar moreno.
200 gramos de margarina 100% vegetal.
2 huevos
1 tableta de chocolate puro picada (opcional) o nueces y pasitas picadas o piñones.

Mezclar todos los ingredientes con la harina tamizada.
Añadir el chocolate o las nueces o pasas…
Precalentar horno.
En una bandeja con una cuchara sopera poner montoncitos, con suficiente separación entre ellos para que al distenderse no se peguen entre ellas.
180 grados 10 minutos, sacar y dejar que a temperen.

Flan de naranja con harina maíz y sin leche
Ingredientes:
500 cc. De jugo de naranja naturaljugo de 1 limón,200 grs. de azúcar,2 cdas. Bienes colmados de Maicena.

Procedimiento: Primer paso hervir en una cacerola el jugo exprimido de naranja y limón junto con el azúcar. Luego agregar la maicena, disuelta en 6 cucharadas de agua fría. Revolver y cocinar 2 minutos después de que hierva.

GALLETAS CON HARINA DE MAIZ SIN LECHE.
200 gramos de margarina vegetal Flora.
100 g. de azúcar glas
1 huevo
225 g. de harina de maíz

Preparación:Se derrite la mantequilla a temperatura ambiente y se trabaja hastaconseguir una textura de punto de pomada.A continuación, se agrega el azúcar y se mezcla hasta conseguir una masauniforme. Después se añade el huevo y se mezcla nuevamente.Por último, se añade la harina de maíz y se vuelve a mezclar hasta queesté totalmente absorbida.Se amasa bien y se extiende dando forma a las galletas.Se colocan en una placa de horno untadas con huevo batido y se adornanpor encima con azúcar o ralladura de limón o de naranja, al gusto.Se hornea a 180º unos 12 o 15 minutos aproximadamente, según el grosor

BROWNIE SIN LECHE, SIN TRIGO.
Ingredientes:
Medio vaso de harina de maíz (125 gramos)
Medio paquete de levadura permitida
3 huevos
1 vaso de azúcar (200 gramos)
Chocolate puro (200 gramos)
Aceite de oliva medio vaso (125 mil litros)

Elaboración:
Trocear el chocolate poner en una cacerola a fuego lento para que se derrita junto al aceite de oliva y mover con cuchara de madera.
Por otro lado en un bol mezclamos todo el resto de ingredientes, movemos muy bien para que quede una masa homogénea e incorporamos el chocolate con el aceite ya todo derretido. Mover hasta que se mezcle todo.
Meter en un molde de silicona para que no haga falta engrasarlo.
40-45 minutos a 180 grados.

PLATOS COMIDA O CENA PLATOS COMIDA O CENA   PLATOS COMIDA O CENA  

CROQUETAS DE POLLO O MERLUZA (SIN LECHE)
Ingredientes:
1 filete de pollo o merluza.
Agua
una pizca de sal
una cucharada de aceite de oliva
1/4 cebolla o puerro.
Caldo de cocción del pollo o la merluza.
Harina
Huevo para empanar.

Cuezo el filete de pechuga de pollo, o el filete de merluza sin piel ni espinas en un cazo con agua y una pizca de sal.Una vez cocido, se aparta y se trocea. Se guarda el caldo de cocción.En una sartén, echo una cuchara de aceite de oliva, y pico 1/4 de cebolla o puerro muy fino. Una vez dorado, echo el pollo o la merluza y le doy un par de vueltas. Echo el caldo de cocción, y voy echando harina hasta que quede la masa de la croqueta en su punto.Se hace la forma de la croqueta en las manos, paso por harina, y frio en abundante aceite.
Listo.

POLLO AL VINO MOSCATEL CON PASAS
1 Kg. de pechugas de pollo · 1 cebolla mediana · 1 diente de ajo · harina de arroz · 1 vaso de vino moscatel · 1 ramillete de perejil · 1 puñado de pasas sin hueso (75 gr. aprox.) aceite de oliva para freír · agua · pimienta molida · sal · ½ pastilla de caldo sin gluten · clavo · canela en rama.

Se corta el pollo en trozos. Se pone el aceite a calentar, se pasan los trozos de pollo por harina de arroz y cuando esté el aceite caliente, se fríen por tandas hasta que estén dorados. Se pela y se pica finamente la cebolla y el ajo y se doran en un poco del mismo aceite con el que hemos frito el pollo.
Se vuelve a poner el pollo y la mitad del vino, y una vez consumido el alcohol se le echa el agua hasta casi cubrirlo, incorporando el resto de los ingredientes.
Se deja cocer a fuego medio aproximadamente 30 minutos, hasta que el pollo esté tierno.
Aparte, en un cazo se calienta sin que hierva el resto del vino junto con las pasas.
Se dejan mientras que se hace el pollo y a última hora se vierte en la cacerola.
Se liga todo, se quita el perejil y la canela y se sirve con su salsa.

PAN DE HARINA DE MAIZ
Ingredientes:
500gr. de maicena
200gr.de harina de maíz
40 gr. de levadura de panadero
15gr. de margarina vegetal flora.

Preparación Calentar dos vasos de agua, desmenuzar la levadura en ella y remover hasta que se diluya. Para conseguir que se ponga espumosa, dejar que repose unos 10 minutos. En un cuenco mezclar la harina de maíz, la maicena y la sal. Picar por encima de la margarina vegetal, haciendo pedacitos del tamaño de un garbanzo. Amasar con los dedos la margarina y la harina, hasta que la grasa se haya desecho del todo. Hacer un hueco en el centro. Verter en el hueco la levadura diluida en agua, y mezclar bien todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea. Poner la masa sobre la superficie de trabajo ligeramente enharinada con maicena y amasarla durante 10 minutos. Formar una bola y envolverla en una hoja de film transparente ligeramente engrasada. En lugar cálido, dejar que repose aproximadamente durante 1 hora ( hasta que doble su volumen). Para eliminar las burbujas, colocar de nuevo la masa sobre la superficie enharinada y aplastarla con los nudillos de ambas mano. Darle la forma deseada a mano, tanto si se desea realizar una barra como si se quiere obtener unos bollos para bocadillos, etc. Si lo que se pretende obtener pan de molde, utilizar un molde rectangular. En cualquier caso, tapar la masa con un paño y dejar que las piezas doblen su tamaño. A calor medio-fuerte, el tiempo de horneado del pan depende del tamaño de las piezas de la masa.
Puede añadir pipas de girasol, calabaza, sésamo, ajonjolí

MASA PARA EMPANADA CON MAIZ/ARROZ.
Para la masa:
400GR. aproximadamente de harina panificable sin gluten ·
30Gr. de levadura prensada fresca ·
150. de agua · 50 gr. de vino ·
50r. de margarina vegetal Flora en aceite de oliva ·
1 huevo ·
1 cucharadita de azúcar ·
1 cucharadita de sal.

SALSAS SALSAS   SALSAS   SALSAS   SALSAS   SALSAS   SALSAS   SALSAS  

Crema bechamel sin leche ó sin leche y sin harina de trigo
500 mililitros de bebida VEGETAL PERMITIDA (mejor avena, arroz) O CALDO.
3 cucharas soperas rasas de harina de trigo o harina de maíz
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
Sal, nuez moscada al gusto.

Sartén poner el aceite y la harina hasta que esta adquiera un color dorado, entonces se le va añadiendo la bebida de soja poco a poco y moviendo con la cuchara de madera sin parar y despacio. Añadir sal y nuez moscada.

Crema verde o roja para pescados sin harina de trigo, ni leche

500 g. de guisantes o de pimientos rojos.1 cebolla.1 patata pequeña. 2 cucharadas de aceite y sal.

Poner una cazuela a fuego lento con una nuez de mantequilla o una cucharada de aceite. Las cebolletas o la cebolla se incorporan en frío, peladas y picadas muy finamente. Dejar hacer pausadamente, sin que apenas hierva, hasta que esté blando.

Salsa ALI OLI, si huevo.
Ingredientes· Leche.· 4-5 dientes de ajos y sin corazón.· Sal· Zumo de limón.· Aceite de oliva.

PreparaciónDepositar en el recipiente de la batidora 50 cc de leche, los dientes de ajos previamente pelados y sin corazón, sal y zumo de limón al gusto y unos 50 cc de aceite de oliva. Batir sin mover el vaso ni la batidora hasta que emulsione. Ir añadiendo poco a poco aceite de oliva moviendo la batidora hasta que el ajo esté en su punto.

Crema bechamel sin leche ó sin leche y sin harina de trigo
500 mililitros de bebida VEGETAL PERMITIDA (mejor avena, arroz) O CALDO.
3 cucharas soperas rasas de harina de trigo o harina de maíz
2 cucharadas soperas de aceite de oliva
Sal, nuez moscada al gusto.

Sartén poner el aceite y la harina hasta que esta adquiera un color dorado, entonces se le va añadiendo la bebida de soja poco a poco y moviendo con la cuchara de madera sin parar y despacio. Añadir sal y nuez moscada.



FUENTES
y Documentos personales.

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Publicado por en marzo 9, 2012 en Dieta, histamina, recetas

 

EL HONGO PSILOCYBE Y LA CEFALEA EN RACIMOS


 Un medicamento que parece aliviar con tasas elevadísimas de éxito el grave problema de las cefaleas en racimo, aún permanece en la sombra, sin que ninguno de estos afectados pueda acudir a él. ¿Por qué? Probablemente porque se trata del 2-bromo-LSD, un análogo de la LSD, droga conocida por sus sorprendentes efectos psicoactivos. Y ya se sabe lo de los prejuicios (sociales y aunque no lo parezca también científicos) con respecto a cualquier “droga”.

La LSD como tal no para de surgir en el escenario de la terapéutica desde que se sintetizó en el 1938 de la mano del químico suizo A. Hofmann, sin embargo, debido a restricciones legales claramente injustificadas, ninguna de sus posibilidades de tratamiento (y mira que hay muchas, según parece) ha podido llevarse a cabo a gran escala o con cierta regularidad sobre alguna patología.
El uso de LSD “de toda la vida”, y la psilocibina (principal componente psicoactivo de los hongos Psilocybe) se “registró” (no se administraron las drogas en ningún estudio, ya que los resultados se basan en encuestas a personas que habían acudido por propia voluntad a estos remedios, al no mejorar con los tratamientos convencionales) en pacientes que sufrían de esta enfermedad, obteniendo grandes resultados en el artículo publicado por Sewell, Halpern y Pope en 2006 en la revista Neurology. El reporte muestra que el 95% de pacientes que usaron psilocibina y el 80% de los que usaron LSD informaron de que los periodos entre los ataques se alargaron significativamente; y el 52% de los que usaron psilocibina y el 88% de los que usaron LSD, no volvieron a informar de ataques durante el tratamiento.
“Nuestras observaciones sugieren que la psilocibina y la LSD podrían ser eficaces para el tratamiento de los ataques de cefaleas en racimo, posiblemente debido a un mecanismo que no está relacionado con sus propiedades alucinógenas. Este informe no debe interpretarse como una aprobación del uso de sustancias ilegales para la auto-medicación de esta patología”, dice Halpern. 
“No es alucinógena, este átomo lateral de Bromo es tan grande que no encaja con los receptores que activarían la intoxicación normal.” La droga le fue administrada a cada paciente tres veces en un periodo de 15 días. Todos los pacientes informaron de una reducción frecuente de los ataques, y para 5 de los 6 pacientes, los dolores de cabeza desaparecieron por completo.
“Algunos de los pacientes aun están experimentando resultados y alivios significantes después de un año de haber sido tratados con el componente. Sin embargo nadie ha informado de estos resultados“, dice Halpern.
“Todos los pacientes me dijeron que la calidad de sus vidas había cambiado totalmente. No podían creer que el dolor de cabeza hubiera desaparecido.” Hasta el momento, no ha habido más investigaciones financiadas para administrar LSD, Psilocibina o siquiera el no-alucinógeno Bromo a más pacientes. Por ahora, enfermos como Chuck (en el vídeo) tendrán que conformarse con sus tanques de oxígeno y tratamientos, en la mayoría de casos, inútiles.

El contenido del documento fue integralmente retirado de la pagina web http://www.clusterbusters.com, y traducido por el google traductor, posteriormente sufrió una formatación, reorganización y limpieza de caracteres. Esta es una materia completamente informativa. Este Blog no se responsabiliza por la acción de sus lectores. Aconsejamos a todos ante cualquier que sea la información, que antes de usarlos, por favor pasen siempre las mismas por su medico de confianza. 

El texto original fue remoldado, de una manera que todas las informaciones principales como interacciones medicamentosas, dosis y etc, fuesen abordadas antes del cultivo del producto.
  ADVERTENCIA   ADVERTENCIA  ADVERTENCIA  ADVERTENCIA  

Nosotros no vendemos o suministramos los productos alucinógenos. Lo que ofrecemos es la educación. Nuestras propias experiencias, dijo claramente: ofrecer la mejor esperanza de que los tomadores de decisiones, finalmente pondrá fin a la prohibición de los alucinógenos en el tratamiento de la enfermedad y relacionadas con dolores de cabeza vasculares.

No nos hacemos responsables por las acciones de otras personas, incluyendo a los «vinculados» en este sitio web. Tampoco nos hacemos responsables de las opiniones expresadas en este documento.

No todas las personas deben usar hongos alucinógenos para tratar sus dolores de cabeza en racimo. Puede haber problemas con este tratamiento para algunas personas, o el LSD y los hongos pueden interactuar con otras drogas. Además, hay situaciones en las que los usuarios de setas o LSD puede querer tener cuidado o evitar por completo.

Las personas deben hablar con su médico antes de usar setas o LSD como tratamiento de la cefalea cluser cuando: 

  1. Tienen depresión clínica o tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismos antes de tomar setas o LSD (Se entiende que a veces la gente se sienta de esta manera durante un ataque de clúster). Las setas o LSD podría intensificar estos sentimientos. 
  2. Están tomando ciertos tipos de antidepresivos tricíclicos («» Los antidepresivos, como Trofanil (imipramina), Anafranil (clomipramina) y otros, pueden intensificar los efectos psicodélicos de las setas o LSD, «ISRS», tales como el Prozac (fluoxetina), Paxil ( paroxetina) y otros, pueden atenuar esos efectos. Se desconoce si estos medicamentos también intensificar o atenuar los efectos de los hongos o el LSD en las cefaleas en racimos, pero existe esa posibilidad.) 
  3. Están empezando a tomar un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO) como Nardil o Parnate, medicamentos generalmente se prescriben para la depresión, pero a veces para otras condiciones. Inicialmente, los IMAO se toma junto con las setas o LSD en gran medida puede intensificar la experiencia. Sin embargo, después del uso continuado (como tal vez después de un mes o más), inhibidores de la MAO tenderá a reducir los efectos psicodélicos de los hongos y el LSD. Se desconoce si el uso crónico de IMAO también reduce la eficacia de los hongos o el LSD como un preventivo para las cefaleas en racimo, pero la posibilidad existe. 
  4. Están tomando otros tipos de medicación psiquiátrica (Haldol, Risperdal, Zyprexa). En primer lugar, estos medicamentos se prescriben a menudo para las personas con psicosis. Incluso si eso no es la razón para la toma de ellos, pueden reducir los efectos psicodélicos y / o empeorar la situación hasta cierto punto (en el caso de Haldol). 
  5. Tienen el síndrome de Raynaud (frío-desencadenó la reducción o pérdida de circulación en los dedos de manos y pies), ya que esta condición se agrava por tomar un vasoconstrictor, y hongos y el LSD son vasoconstrictores. 
  6. Tienen problemas graves de hígado, champiñones pueden tener compuestos que pueden afectar el hígado. 
  7. Tienen serios problemas cardiovasculares (presión arterial alta o insuficiencia cardiaca). A pesar de los efectos fisiológicos de la psilocibina que contienen los hongos no son tan grandes, que hacen aumentar la presión sanguínea en algún grado.
Aunque la mayoría de la gente va a utilizar dosis ligeras del psicodélico de hongos o el LSD, es una buena idea para la gente a tomar estas sustancias en un espacio donde se sientan seguros y con personas de su confianza. Una vez que una persona se siente cómoda con los efectos, él o ella probablemente puede ser menos cuidadoso al tomar setas o LSD en los lugares públicos o lugares nuevos, pero la mayoría de la gente probablemente debería comenzar en los lugares y con personas que o conocen bien. Deben arreglar las cosas para que no tenga que conducir un automóvil u otro vehículo motorizado bajo la influencia de los hongos o el LSD, y se debe estar seguro de que si realmente necesita ayuda médica, pueden obtener rápidamente. 


La gente debería evitar la adopción de las setas o LSD en lugares donde no se sienten seguros (sobre todo en cualquier lugar donde se sientan asustados o molestos) o con personas que no sean de confianza. Incluso si no sucede nada malo, ansiedad o preocupación puede mejorar cualquier cambio negativo en el estado de ánimo de los hongos o el LSD. La gente debería evitar la adopción de las setas o LSD en una situación en la que debe conducir un vehículo de motor en cualquier momento mientras que están experimentando los efectos de los hongos o el LSD. 



Preparado por Clusterbusters con importantes contribuciones de:
Ilsa Jerónimo Doctor
Investigador Asociado
Asociación Multidisciplinaria para Estudios Psicodélicos



OBJETIVO

Nuestro objetivo es prescindir de la información crítica sobre el uso de sustancias alucinógenas para el tratamiento de las cefaleas en racimos y otras cefaleas vasculares. Hasta la fecha, la información está cambiando constantemente y la información más precisa siempre que estén disponibles. Esperamos poder ofrecer la información más actualizada información de una manera comprensible, por lo que sufren de dolor de cabeza puede tomar una decisión o no de este tratamiento es uno de ellos para probar.
¿Cuántas veces usted ha dicho, «Haría cualquier cosa para deshacerse de mis crisis …. vender mi casa … paso a una cima de la montaña … renuncié a mi trabajo … vendo mi Corvette.» ¿Sabía usted que decir? Bueno, aquí hay algo que no puede parecer a primera vista, como algo que está dispuesto a intentarlo, pero usted puede mantener su casa, trabajo y familia y tratar de, posiblemente, el mejor tratamiento disponible …….

Quién debe considerar este tratamiento

Creemos que cualquier persona que sufre de dolores de cabeza en racimo, episódica o crónica, y otros dolores de cabeza (migraña, BAM, etc) que están relacionados con las actividades de la serotonina en el cerebro. Las personas que padecen trastornos mentales o enfermedades deben abstenerse de este tratamiento hasta consultas con los expertos pueden llevarse a cabo.

 ¿Qué son los «hongos mágicos» y como funcionan?
Los principales ingredientes activos de hongos del género Psilocybe son la psilocibina y la psilocina y en menor medida baeocistina y norbaeocistina. La relación de la psilocibina y la psilocina varia de especie a especie. La principal diferencia es que la psilocina es inestable y se descompone cuando se secan los hongos, mientras que la psilocibina dura mucho más tiempo (una muestra de setas de 115 años de edad, se encontró que contenía algunos de ellos). Los dos son igualmente psicoactivas, ya que una molécula de psilocina se transforma en una molécula de psilocina.

 CEFALEA EN RACIMOS 

¿Por qué debería probar este método en lugar de los tratamientos convencionales?
Lo más interesante que diferencia a la psilocibina (y el LSD) de los medicamentos CH otras es que no acaba de abortar un solo ataque (como Imitrex, Cafergot, u oxígeno), y además no se limita a prevenir un ataque que ocurra, siempre y cuando el suero los niveles son lo suficientemente altos (como Sansert, verapamilo, el litio, prednisona, Depakote, Neurontin, Topamax, et al), pero en realidad termina el CH todo el «ciclo» por un período prolongado de tiempo – mucho después de que todos los rastros de que han desaparecido del cuerpo. En el caso de algunas crónicas este período puede ser tan corto como dos semanas. En el caso de episodics, este período puede ser tan largo como un año.

¿Cuándo debo intentar este tratamiento para obtener los mejores resultados?
·                     1) El uso más efectivo de la psilocibina es como un profiláctico. Si se toman antes de un ciclo CH está previsto que comience el ciclo no se iniciará. Esto por supuesto es una opción no disponible para clusterheads crónicas.
·                     2) El segundo uso más eficaz de la psilocibina es tomarlo desde el principio de un ciclo, antes de que el ciclo está firmemente establecido, y mientras esa persona sigue siendo libre de otros medicamentos. Una vez más, una opción para clusterheads episodios solamente.
 CEFALEA EN RACIMOS CRÓNICA x EPISÓDICA 
·        Racimos episódica indican que la víctima se ha extendido (semanas, meses o años) los períodos de tiempo entre los ciclos.
·         Cuando un ciclo llega a un año de duración, el paciente se considera que está experimentando una fase crónica.
Este período de un año es un período de tiempo arbitrario seleccionado por los investigadores y expertos cefalea de tratamiento para tener algún punto en el que ser capaces de diferenciar entre los dos. No hay un número mágico donde una vez que haya pasado el primer aniversario, que está destinado a permanecer en ese ciclo para siempre.


·         Una vez que un ciclo está firmemente establecido, puede ser necesario tomar dosis más altas iniciales, y más de una dosis puede ser necesaria para terminar el ciclo. Este es el caso con muchos clusterheads crónicas, y con algunas episodics. Estos son también los casos en que el factor de las interacciones con otros medicamentos que se convierten en problemáticos. Se trata de una crónica muy rara que es completamente libre de medicamentos preventivos, y cualquier episódica, que ha llegado a esta etapa de un ciclo con ningún medicamento en absoluto tiene mi máximo respeto.

 Rompiendo el ciclo 
·         Cualquier persona que esté considerando este tratamiento debe aceptar la posibilidad de que dos o más dosis puede ser requerida. También es posible que algunas personas pueden tener que aguantar a algunos efectos secundarios de corta duración (unas horas) psicoactivas con el fin de alcanzar el éxito.
·         Clusterheads más episódicos se necesita para alcanzar algún lugar en torno a un nivel 1 ó 1,5 experiencia con el fin de poner fin a su ciclo. A episodics pocos han tenido éxito en niveles aún más bajos, pero unos pocos han tenido que llegar a nivel 2.
·         La mayoría de crónicas clusterheads tendrá que tomar lo suficiente para lograr un nivel de 1.5 o experiencia de nivel 2. En casos particularmente difíciles, incluso las dosis más altas puede ser requerida. CarlD, por ejemplo, informó de unos meses de tiempo libre de dolor después de llegar (a partir de su descripción breve) Nivel 3.
·        
·          El tratamiento abortivo 
·         El uso de sustancias alucinógenas para el tratamiento de las cefaleas en racimos muestra sus mejores resultados cuando se utiliza como preventivo. Esto no es generalmente considerado un tratamiento abortivo de los ataques individuales, sino que se utiliza con la esperanza de abortar ciclos completos. Hay veces sin embargo, que es muy eficaz como un tratamiento abortivo durante el proceso de ruptura de un ciclo y en el tratamiento que se acercan «las sombras».
·     Uso como abortivo
·         Muchas personas han informado de la remisión completa de una «sombra» mediante la colocación de una seta única «tapa» debajo de la lengua. Los síntomas generalmente desaparecen por completo en 30 minutos.Consulte la sección » dosificación «para abortar los ciclos.
·
·         DOSIS DE MANTENIMIENTO
·         Después de romper su ciclo o si actualmente está en remisión (entre los ciclos) se informa de que una sola dosis tomada en un horario de «una vez cada seis meses» dejará de ciclos de racimo de regresar a su horario regular. Muchas personas están disfrutando de años de una vida libre de agrupación permanente, manteniendo un horario regular de dosis de mantenimiento. Este período entre las dosis necesarias es diferente para cada persona y algunas veces es determinada por la aparición de una «sombra» como un precursor de un ciclo que se acerca. En general se acepta que un plazo no superior a 6 meses entre las dosis es un buen seguro para detener la vuelta de un ciclo completo de soplado. Es mucho más fácil y más exitosa para mantener un ciclo de partida de lo que es romper un ciclo.
·        Las dosis de mantenimiento varían, pero las personas que tienen éxito con una dosis única ……. deben evitar dosis adicionales una vez que el ciclo se rompe, a menos que las gran variedad de síntomas empeoran. La química de su cuerpo puede haber encontrado su equilibrio, así que mejor no agitar la botella de nuevo. Cambie a la dosis de prevención entre los episodios, por lo tanto, una vez cada 3 meses, a partir de 6 semanas.Usar las dosis débiles – una vez maltratadas que no se necesita mucho para mantener a la bestia en la bahía. Después de 2 años sin ningún CH reducir la frecuencia de dosis de mantenimiento a una vez cada 6 meses.Después de 2 años que pueden escapar con sólo una dosis anual.

 Las migrañas y otros dolores de cabeza vasculares

¿Esta terapia también funciona para los enfermos de migraña?
En realidad, la respuesta es «sí» a su pregunta migraña. Sólo el simple hecho de moler el té para mi marido ha hecho que mis propios síntomas de la migraña entre en remisión – desde hace casi 5 meses. Yo ni siquiera bebo nada de eso – simplemente lo absorbe a través de mis dedos. Sólo me hizo un poco mareado por media hora y una sensación un poco extraña, pero me gustaría hacerlo de nuevo en un latido del corazón si me sentía los síntomas regresen.
La investigación original en este tratamiento se llevó a cabo específicamente en el área de la migraña dolores de cabeza vasculares y de todos los informes publicados, los resultados fueron excelentes … antes de que toda la investigación fue prohibido debido a los alucinógenos se hizo ilegal, no por * ningún * Problemas con el tratamientos.
¿Qué es lo primero que debe hacer después de la decisión de dar un método alternativo para probar?
Cada vez que usted decide intentar un nuevo enfoque para el tratamiento de los dolores de cabeza, primero debe empezar un diario de su actividad de dolor de cabeza para conseguir una línea de base de su estado actual. Siga usando este diario, antes y durante el proceso de su nuevo plan de tratamiento. Esto hará las cosas mucho más claras en cuanto a si está o no progresando y va a ser muy útil para determinar los futuros cambios en su plan de tratamiento. 

Adquisiciones

Hongos del género Psilocybe son ilegales para comprar, crecer o poseer en la mayor parte del mundo. La mayoría de la gente compra las esporas (que son legales en la mayoría de los estados y alrededor de la mayor parte del mundo) y hacer crecer sus propios hongos.
Fuera de la calle
Puesto que no sólo es ilegal hacerlo, además de imposible saber con exactitud el contenido y los puntos fuertes que estarían recibiendo, no se recomienda para comprar su «medicina» de la calle, no más que usted compra Imitrex de la calle.
Recopilación de especímenes silvestres
Dependiendo de donde uno vive, esta es una alternativa viable al cultivo de su casa. Selección e identificación son de suma importancia.




INHIBIDORES

Existen algunos medicamentos que pueden interferir con la psilocibina (y el LSD):

·                     anticonvulsivantes o antiepilépticos medicamentos como Neurontin (gabapentina) y Topamax (topiramato). El mecanismo exacto por el cual topiramato trabaja, por ejemplo, aún se desconoce, por lo que es imposible de adivinar, incluso si es o no va a interferir con la psilocibina.

·                     medicamentos que son análogos sintéticos ya sea de ciertas hormonas o que regulan la producción de hormonas: La prednisona y Synthroid, por ejemplo. No hay evidencia directa que sugiera que estos medicamentos van a interactuar con la psilocibina, pero las hormonas tienen un efecto muy complejos y están interrelacionados-de numerosos sistemas del cuerpo. Hemos visto algunos informes sugieren que los niveles de la tiroides juega un papel importante en las cefaleas en racimos

·                     tranquilizantes y medicamentos que alteran el comportamiento, tales como Xanax, Valium, Prozac y Wellbutrin.

·                     Ondansetron (Zofran) y Compazine (prochlorperazine)

* Imitrex (triptanes y asociados): 


Sobre la base de muchos informes, los triptanes son uno de los medicamentos con más probabilidades de bloquear los efectos de clusterbusting psicodélicos. 


En nuestra opinión, se deben evitar tanto antes, durante y después, a partir de tratamientos psicodélicos para las agrupaciones.

1.                 sumatriptan (Imitrex ®, Imigran ®) inyecciones
2.                 sumatriptan (Imitrex ®, Imigran ®) comprimidos
3.                 zolmitriptán (Zomig ®) comprimidos
4.                 sumatriptan (Imitrex ®, Imigran ®) para pulverización nasal
5.                 naratriptán (Amerge ®, Naramig ®) comprimidos
6.                 rizatriptán (Maxalt ®) comprimidos por vía oral y rizatriptán solubles (Maxalt-MLT ®) comprimidos
7.                 zolmitriptán oral soluble (Zomig-ZMT ®) comprimidos
8.                 almotriptán (Axert ®) comprimidos
9.                 frovatriptan (Frova ®) comprimidos
10.             eletriptán (Relpax ®) comprimidos
Artículos relacionados, Enlaces 
Dolor de cabeza. 2004 Jul; 44 (7) :713-8.
Subcutánea de sumatriptán induce cambios en el patrón de frecuencia en los pacientes con cefalea en racimo.
P Rossi, Lorenzo, GD, Formisano R, Buzzi MG.


Para documentar la relación entre el uso de la inyección subcutánea (SC) sumatriptán (suma) y un cambio en el patrón de frecuencia de la cefalea en racimos (CH) en seis pacientes. Para discutir las implicaciones clínicas y fisiopatológicas de esta observación en el contexto de la literatura disponible. Background.-El tratamiento con suma ² puede causar un aumento en la frecuencia de los ataques de CH, pero los datos de la literatura son escasos y controvertidos. Methods.-CH suma seis pacientes sin tratamiento previo (episodios tres y crónica según la Sociedad Internacional de Cefaleas (IHS) Criterios de tres) se describen.Resultados.-Los seis pacientes tuvieron un alivio muy rápido del dolor y síntomas acompañantes de la droga, sino que desarrollaron un aumento en la frecuencia de los ataques poco después con la suma SQ. En todos los pacientes, el CH devuelto a su frecuencia habitual dentro de unos pocos días después de suma SQ fue retirado o sustituido con otros fármacos. Cinco pacientes no estaban tomando ningún tratamiento profiláctico y la suma SQ era el único medicamento recetado para tratar su dolor de cabeza. Conclusions. los médicos deben reconocer la posibilidad de que el tratamiento de la CH con suma SQ puede estar asociada con un aumento de la frecuencia de los ataques de dolor de cabeza.

* Los prednisona y tópica / inyección de esteroides: 
Podemos presumir de la evidencia anecdótica de que los esteroides sistémicos hacer. La teoría de la CB es que los esteroides inyectados permanezca por más tiempo que los esteroides orales por lo van a interactuar con la psilocibina. Es obvio que no hay datos científicos sobre este absoluto, pero creo que un enfoque razonable sería la de buscar la incidencia de efectos secundarios sistémicos con corticoides inyectados en comparación con los esteroides orales y ver si son similares o menos marcada. Si no hay efectos secundarios sistémicos, podemos sospechar que los esteroides inyectados no están teniendo un efecto en todo el sistema y por tanto no podría afectar a la psilocibina. 

Inyecciones epidurales de esteroides se utilizan ampliamente para el tratamiento del lumbago y la ciática, aunque su eficacia aún no se ha demostrado de manera convincente. Por otra parte, las complicaciones sistémicas, aunque raro, se han documentado. El presente caso demuestra que incluso una sola dosis bajas de inyección epidural puede provocar el síndrome de Cushing y la miopatía, incluso de esteroides. 

Por lo tanto, la respuesta es, sí, los esteroides inyectados pueden interferir. 


*5-HTP: 
Aunque algunas personas han tenido un éxito limitado con el 5-HTP el tratamiento de sus grupos, varias personas han informado de que es el uso continuo durante los tratamientos psicodélicos parece haber disminuido la eficacia de la psilocibina y la LSA. La eliminación de 5-HTP aumentó su efectividad en estos temas.

*Kudzu: 
«La evidencia anecdótica sugiere que el kudzu puede bloquear los efectos de la psilocibina, una persona informa que la toma de una dosis normal de kudzu durante una semana completamente bloqueado los efectos psicológicos y físicos de 1,5 gramos de hongos de psilocibina Las personas interesadas en el enfoque Clusterbuster debe considerar el fuerte. posibilidad de que el kudzu puede interferir con este enfoque terapéutico «. [Flo] 
Ver: http://med-owl.com/clusterheadaches/tiki-index.php?page=Kudzu


* La melatonina: 
Los agonistas de la melatonina modula receptor 5-HT2A la neurotransmisión mediada por: estudios sobre el comportamiento y la bioquímica en la rata como Eison, Freeman RP, Guss VB, Mullins UL y RN Wright SNC Farmacología del Desarrollo, Instituto de Investigación Farmacéutica Bristol-Myers Squibb Company, Wallingford, Connecticut, EE.UU.. 
Las interacciones entre la melatonina y la serotonina 2A tipo de (5-HT 2A), los receptores en la regulación del ciclo sueño-vigilia en la rata se han reportado. Se estudiaron los efectos agudos de la melatonina y los agonistas relacionados con la neurotransmisión 5-HT 2A como se refleja en el comportamiento (movimiento de la cabeza) y bioquímicas [fosfoinosítidos (PI) de membrana] respuestas a la estimulación del receptor 5-HT 2A. Al igual que los agonistas 5-HT1A y antidepresivos, la administración aguda de la melatonina y agonistas relacionados inhibe la 5 – HT2A mediada (+ / -) -1 – (2,5-dimetoxi-4-yodofenil)-2-aminopropano inducida por sacudidas de la cabeza en de una manera dosis-dependiente. De acuerdo con estos resultados el comportamiento, la incubación in vitro de segmentos corticales con agonistas de la melatonina inhibe la firmeza receptor 5-HT2A mediada por la hidrólisis PI de una manera no competitiva. 2-yodomelatonina inducidos por la reducción de 5-HT 2A-estimulada hidrólisis PI fueron bloqueados por preincubación con el antagonista de la melatonina N-acetyltryptamine. Además, el pretratamiento de ratas in vivo con la melatonina y agonistas relacionados redujo la respuesta PI hidrólisis cortical para el agonista de 5-HT 2A alfa metil-5-HT, pero no alteró cortical 5-HT2A densidad de los receptores. Los datos presentes apoyan una interacción entre la melatonina y 5-HT2A en el sistema nervioso central. 
Volumen 273, Número 1, pp 304-308, 04/01/1995 
Copyright © 1995 por la Sociedad Americana de Farmacología y Terapéutica Experimental 

Si nos fijamos en un diagrama molecular de la melatonina y la comparamos con la psilocina te darás cuenta de marcadas similitudes. Siempre he pensado que sería algún tipo de interacción entre los dos. No sabemos si hay alguna interacción, pero yo diría que las probabilidades son bastante buenas que puede haber.


* ISRS: 
tales como el
 Prozac (fluoxetina), Paxil (paroxetina) y otros, pueden atenuar los efectos psicodélicos. Se desconoce si estos medicamentos también intensificar o atenuar los efectos de los hongos o el LSD en las cefaleas en racimos, pero existe esa posibilidad. Se desprende de la información a continuación, que el Prozac se bloquean las acciones de las semillas de LSA y el LSD, pero más probable es que no bloqueará la psilocibina setas.



Kit Bonson de NIMH escribió un artículo sobre este mismo tema hace unos diez años. Aquí está el resumen: Bonson KR, Buckholtz JW, Murphy DL. 
La administración crónica de antidepresivos serotoninérgicos atenúa los efectos subjetivos del LSD en los seres humanos.
Neuropsicofarmacología. 1996 Jun; 14. (6) :425-36 Laboratorio de Ciencias Clínicas, Instituto Nacional de Salud Mental, Bethesda, MD 20892, EE.UU..
Este estudio investiga las posibles interacciones de los agentes antidepresivos y alucinógenos en los seres humanos a través de entrevistas estructuradas con un cuestionario estandarizado. Sujetos voluntarios reclutados a través de anuncios colocados en la Internet u otras fuentes, se pidió a los somáticos, alucinaciones y efectos psicológicos de la auto-administrado por el LSD antes y durante la administración crónica de un antidepresivo. Veintiocho de los 32 sujetos (88%) que habían tomado un antidepresivo con efectos inhibitorios sobre la serotonina (5-HT) (fluoxetina, paroxetina, sertralina, trazodona) por más de 3 semanas tuvieron una disminución subjetiva o la eliminación virtual de sus respuestas con el LSD. Un tema adicional que había tomado la fluoxetina por sólo una semana tuvo un aumento de la respuesta con el LSD. Estos datos están en contraste con nuestro estudio anterior que reportó un aumento respuestas al LSD durante la administración crónica de antidepresivos tricíclicos o litio. 
Los posibles mecanismos de acción para los efectos de los antidepresivos serotoninérgicos 5-HT2 implican y los receptores 5-HT1A, los cambios en las concentraciones extracelulares de serotonina en el cerebro, y los cambios en los sistemas de catecolaminas cerebrales.


 * Prozac (fluoxetina) 
tiene un metabolito activo (norfluoxetina) que se metaboliza muy lentamente, por lo que sus niveles de realidad, construir hasta dos veces más que los niveles de Prozac sí mismo.
 Dejan caer muy lentamente, y cuenta con una semana por una caída del 50% y cinco semanas más o menos antes de que se han ido todos. En consecuencia, la desintoxicación de 5 días recomendado por Clusterbusters no funciona para el Prozac. Los otros antidepresivos (Celexa, Lexapro, Luvox, Zoloft) tienen una vida media de 24 horas, por lo que cinco días es suficiente, y Paxil tiene una vida media de 12 horas así que se ha ido en menos tiempo.
Aquí hay otro informe de Kit de Bronson modificada por última vez 19 de abril 2005:
.
«La fluoxetina (Prozac) – incluso a dosis de este antidepresivo que van desde 2mg/día a 40 mg / día, hubo una disminución general en la mayoría de los efectos de la LSD (no importa cuánto [LSD] la gente tomó), así como una disminuir en respuesta a la ketamina. No hubo ningún cambio en respuesta a la psilocibina. No parece ser una disminución en la respuesta a la MDMA. « http://www.erowid.org/chemicals/maois/maois_info4.shtml

LSA es como el LSD, lo que significa que el Prozac se bloquean los efectos de HBW y semillas de RC. Kit de Bronson dice que no hubo cambio en la respuesta a la psilocibina.

· Mianserina, ketanserina, polygala: anti-psicóticos hierba

Litio 
La web nos manda a la pagina de advertencia que es la primera parte de esta pagina y su descripcion esta mas abajo como posible potenciador.


 Phenergan: 
Aunque no hay nada escrito sobre la interacción entre Phenergan y la psilocibina, un documento de 1977 donde los científicos dieron Phenergan y el LSD – que es similar en estructura y función a la psilocibina – a las ratas, y encontraron que, efectivamente, varias cuadras inducida por la LSD cambios fisiológicos.

Los opiáceos o los opiáceos: Incluyendo pero no limitándose.


La meperidina (Demerol)


Codeína


El fentanilo


Los codones (hidrocodona, etc)


El Caines (xilocaína, la cocaína, lidocaína, etc


Oxycontin 
Opiáceos naturales se derivan de la planta de adormidera, que contiene hasta 20 alcaloides farmacológicamente activos. Además, muchos opiáceos sintéticos se han desarrollado, cada uno con distintas características farmacológicas. Dependiendo de la estructura química, opiáceos naturales se pueden clasificar como fenantrenos (cinco anillos estructuras) o benzoisoquinolines (tres anillos estructuras).Opiáceos semisintéticos y sintéticos pueden subdividirse aún más. De los opiáceos puramente sintéticos, la serie incluye phenylpiperdine meperidina, alfentanilo, sufentanilo y el fentanilo. Los receptores opioides se encuentran por todo el cerebro y la médula espinal, y se componen de varios tipos, incluyendo mu (m), kappa (k), delta (d) y sigma (s). Los tipos más importantes de los receptores opioides en la farmacología son mu y kappa, que proporcionan una analgesia. Receptores mu se puede subdividir en Mu1 y mu2. La estimulación de los receptores MU2 produce depresión respiratoria. Mayoría de los agentes farmacológicos que estimulan los receptores mu no se unen preferentemente a Mu1 o mu2, depresión respiratoria ello es una preocupación con la administración de agonistas de los receptores mu-. Los receptores opioides, que son continuamente formados, tienen una vida útil entre 1 ½ a 4 días.

·                     

Ergotaminas: Incluyendo pero no limitándose a:

·                     (Aerosoles nasales (Migranal) y las inyecciones) dihidroergotamina (DHE)
·                     Sansert
·                     Cafergot
·                     Ergomar
Probablemente no efectiva

Hay medicamentos que probablemente no interfieren con las acciones de la psilocibina:

·                     antibióticos 
               (AINE no esteroides anti-inflamatorios no esteroideos)como el Tylenol (paracetamol), aspirina, ibuprofeno, Vioxx (rofecoxib), etc
·                     antiácidos y medicamentos antiulcerosos
·                     medicamentos para el asma
·                     insulina
·                     cafeína
·                     Tylenol
·                     aspirina
·                     Vitaminas B-complejas y con múltiples
·                     Diovan (presión arterial)
·                     Protonix (para el reflujo ácido)
·                     La indometacina ( Ver Pensamientos, reflexiones y Clusterbusters página hipótesis para el debate )
·                     meclizina y dimenhydramine (Los agentes antieméticos) no debe interferir con la psilocibina, al menos en teoría
·                     Lipitor
·                     Prozac **** Vea a continuación la información científica
Cabe señalar que la categoría anterior refleja las opiniones personales. Hemos visto reportes de interacciones con estos medicamentos, y sospechan que los mecanismos por los cuales actúan los medicamentos es muy diferente de la acción por la cual la psilocibina y el LSD trabajo para que haya una interacción significativa.
Por último, están los antagonistas del calcio. El CCB más popular utilizada por clusterheads es verapamilo. Hemos recibido informes de clusterheads logrando un éxito total con la psilocibina, mientras toma verapamil.También he visto los informes de crónicas cuyo único medicamento en el momento de los ensayos de sus psilocibina fue el verapamilo, que no pudo conseguir ningún alivio significativo.
¿Fue esta falta de éxito debido a la interacción con verapamilo?
No se. Estoy abierto al argumento en este caso. 

Potenciadores sospechosos

Los efectos de la psilocibina se pueden potenciar (hace más fuerte), llevándolos con un inhibidor de la monoaminooxidasa (IMAO). La potencia se duplicaron, de acuerdo con la mayoría de los informes. Los mejores inhibidores de la MAO conocidos son harmina y la harmalina de la planta de Peganum harmala (ruda de siria). La combinación de IMAOs y triptaminas es una actividad peligrosa, no sólo se hay una serie de sustancias que debe evitar durante el uso para evitar una crisis de hipertensión, pero los efectos sobre la salud a largo plazo son desconocidos. 


1) Una clase de compuestos conocidos como inhibidores de la MAO (inhibidores de la monoamina oxidasa). Hay pocos los IMAO que se prescriben en la actualidad. La mayoría han sido reemplazados por nueva generación compuestos, pero todavía hay unos pocos en uso, principalmente para trastornos psiquiátricos. (Nota del Editor: MAOI todavía son utilizados por algunos médicos para tratar la migraña y otras cefaleas vasculares)
·                    

2) LITIO. El litio puede tener el mismo efecto que un IMAO. Se ha informado por varios usuarios «recreativo» de la psilocibina y el LSD que el litio se duplicará los efectos psicoactivos de una determinada dosis de psilocibina (o el LSD). No está claro si también será el doble de las propiedades que combaten el CH-, pero tenemos un informe de un clusterhead que deliberadamente tomó un poco de litio inmediatamente antes de la ingestión de hongos y tuvimos una experiencia mucho más intensa por unas cuantas horas de lo que había imaginado. En su caso, la psilocibina también mató a los dolores de cabeza, pero es probable que se hubiera logrado el mismo alivio con menos estrés. El litio también puede tener el efecto contrario. Esto puede depender de cuánto tiempo usted ha estado usando.


3) Los anestésicos disociativos como la ketamina, el PCP (fenciclidina) y DXM (dextrometorfano).

                     
4) Algunos tipos de antidepresivos tricíclicos («» Los antidepresivos, como Trofanil (imipramina), Anafranil (clomipramina) y Norpramine, puede intensificar los efectos psicodélicos de las setas o LSD

DESINTOXICACIÓN


Al igual que con cualquier otro medicamento, es esencial que se abstenga de tomar medicamentos que interfieren con la acción de la psilocibina. Esto no siempre es fácil de lograr. Muchos «bloqueo» las drogas son conocidos y se han enumerado aquí. Sin embargo, hay medicamentos comúnmente adoptadas por clusterheads cuya interacción con la psilocibina es aún desconocido. Algunos pueden intensificar el efecto, los demás puede llegar a bloquearlas, otros pueden no tener efecto una manera u otra. Como se reciban más informes, más medicamentos que deben evitarse serán identificados.
Tenga en cuenta que las declaraciones anteriores se aplican a todos los otros medicamentos preventivos en el arsenal clusterhead.

¿Es necesario dejar de tomar mis medicamentos actuales?
Sí. Este es uno de los pasos más importantes en este tratamiento. Si desea que este tratamiento tenga la mejor posibilidad de éxito, usted debe desintoxicarse de sus medicamentos actuales, en muchos casos.
Existen algunos medicamentos que son conocidos para reducir o eliminar totalmente la eficacia de la psilocibina (y LSD). También hay medicamentos que pueden aumentar los efectos y podría causar problemas graves.

¿Qué puedo usar para el tratamiento de mis ataques mientras estoy esperando el periodo de desintoxicación?
Puede ser duro retirarse de otros medicamentos para usar la terapia de la psilocibina.
Aquí le ofrecemos algunos de los clásicos, y algunos no tan clásicos, algunas formas clusterheads han aprendido a lidiar con la bestia cuando los medicamentos no están disponibles.

Oxígeno – Técnicamente, un medicamento con receta, pero no debería haber ningún problema de interacción con el fallido popular y eficaz. Aliento puro oxígeno de 10 a 15 minutos a 7 a 12 litros por minuto. Una máscara reciclador debe ser utilizado. Tenga cuidado de no dormirse con la máscara puesta, el oxígeno para respirar durante períodos prolongados puede dañar los pulmones.

Su increíble y un dispositivo aborta más rápido que una máscara habitual, ya que le permite mantener sólo la respiración sin esperar a que la bolsa se llene. También se asegura de que obtiene un sello muy ajustado a la cara, pero con el máximo confort para que usted realmente consigue nada más que 100% de O2. No puedo recomendar lo suficiente. O2 ha cambiado mi vida y esto masx mejorado lo que no pensé posible.


Hielo, agua fría, aire frío – Clusterheads tienen miles de métodos preferidos de usar el frío para ayudar a aliviar los ataques: Paquetes de hielo, toallas frías, meter la cabeza en el congelador, de pie, con una ducha fría voladuras en la cabeza, presionando su ojo contra conductos de aire acondicionado, salir en el clima bajo cero en pijama …

Calor – Por otro lado, algunos cluseterhead necesita calor. Las compresas calientes, toallas calientes, duchas con agua caliente, conductos de calefacción … pero por favor no meter la cabeza en el horno.

Agua – En lugar de verter agua fría sobre su cabeza, usted puede tratar de beberlo. Algunos han logrado romper los ciclos de beber grandes cantidades de agua durante el día. Beba por lo menos X. …. Este escritor jura que se ha anulado dos de cada tres ataques de beber por lo menos un cuarto de galón de agua fría en dos minutos a la primera señal de un ataque. Beber grandes cantidades de agua con el tiempo puede agotar las vitaminas y minerales, y suplementos puede ser necesaria.

Ejercicio – Algunos han informado de que 10 a 20 minutos de ejercicio aeróbico intenso puede abortar un ataque. Clusterheads se han visto corriendo alrededor del bloque en los barrios contrario respetables en el medio de la noche. Lleve una identificación, usted puede cumplir con la policía. Una bicicleta estática hará el truco, pero tienes que pedalear duro …

Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a lidiar con algunos de los grupos durante el periodo de desintoxicación.

También pueden ser aún más útil después de que el primer tratamiento para el resto de las sombras o grupos.

La cafeína
La cafeína en el recto orden de 150-200mg (dos tazas de café fuerte) se ha informado a ayudar con el dolor de clúster en 20 minutos. Puede ser efecto de la cafeína en los nervios y vasos sanguíneos que no se explica su utilidad con dolores de cabeza.

La lidocaína aplicación
Este tratamiento fue descubierto por Lee Kudrow, MD.
Aún así sigue siendo un tratamiento muy bueno para muchos, y es probablemente la menos cara «prescrito» el tratamiento que pueda encontrar.
El uso tópico del 4% HCL lidocaína, xilocaína de marca (Astra), también disponible como genérico de muchos fabricantes (Roxane). Es viejo, no compoundable, (ya que es una «sola sustancia química, diluida) y barato -. Aprox $ 20/50cc, pero algunas farmacias hacer una gran cosa acerca de ello y cobrar extravagante es off-the-shelf (no. OTC), se ordenó andcan fácilmente por cualquier farmacia de EE.UU.. Se debería costar alrededor de $ .05/treatment. NO use lidocaína con epinefrina añadido, (que es lo que la mayoría de los dentistas utilizan para la anestesia local).
Utilice un gotero la nariz, de preferencia se graduó, y elaboración de 0.5 ml o 0.5 cc o 20 mg. (Todos lo mismo si se trata de un 4%). La dosis no es tan crítico, pero es la técnica de administración! Un método antiguo con puntas de algodón empapadas en lidocaína ya no se utiliza. Acuéstese en posición supina (boca arriba) sobre una cama o un banco con la cabeza «colgando fuera de la final», y bajó cerca de 60 grados desde la horizontal.
Incline la cabeza a unos 30 grados hacia el lado del dolor.
Insertar cuentagotas con lidocaína «en que» en la ventana de la nariz en el lado del dolor hasta que es «cómodo» – no una distancia crítica.
MUY LENTAMENTE, apriete el bulbo del cuentagotas y de infundir lidocaína para que ‘charcos’ en la parte posterior de las fosas nasales (que es la idea) y no pasa por la garganta. Trate de tomar alrededor de 1 minuto para inculcar el 0.5 cc y luego quedarse en esa posición durante 1 minuto más.
Levántese lentamente.
4% de lidocaína es un poco amargo y, algunos pueden correr en la garganta o fuera de la fosa nasal cuando se levante. Se «adormece» cualquier superficie de la mucosa que entran en contacto con, por lo que no coma ni beba nada durante 30 minutos ya que puede tener un problema transitorio para tragar. También puede sentir entumecimiento en la nariz, o algunas sensaciones de ardor localizados, y también se puede sentir entumecimiento a lo largo de la segunda rama del nervio trigémino incluyendo los dientes superiores, las encías y la lengua en el lado de la instilación. Todos estos efectos secundarios deben desaparecer en unos 30 minutos.
Esto puede repetirse en 2 horas, y, aunque la cantidad de lidocaína que se utiliza es pequeño en comparación con sus usos médicos, la ventana de seguridad para la repetición de este tratamiento no ha sido establecida.

Red Bull:
Red Bull es ampliamente considerado como un remedio resaca, y puede ser beneficioso para los dolores de cabeza en racimo. Una serie de anécdotas de clusterheadaches.com (caché), indican un cierto éxito en abortar CH por el rápido consumo de una bebida Red Bull en las primeras señales de un dolor de cabeza. El efecto no es universal o consistente, pero parece ser mayor que un efecto placebo.
Red Bull contiene agua carbonatada, sacarosa, glucosa, citrato de sodio, taurina, glucuronolactona, cafeína, inositol, niacina, D-pantotenol, piridoxina HCL, vitamina B12, sabores artificiales, y los colores.
La taurina afecta de transferencia de iones y es el principal sospechoso en la medida como anti-clusteractivity se refiere
Ha habido varios informes de casos de dolores de cabeza en racimo ser abortado por la Bula de bebidas Red, que contiene 1000 mg de taurina por 8 onzas. En los casos en que haya sido efectiva, clusterheads informar rápidamente de beber («slamming») a. Lata de la bebida a la primera señal de un CH
La taurina tiene una gran variedad de efectos en los canales de iones y el transporte de iones (incluyendo calcio, sodio, cloro y potasio).
La taurina está involucrada en los ritmos circadianos, como es el magnesio y la melatonina. Bajo algunas condiciones, la taurina estimula la producción de N-acetylserotonin y melatonina por un factor de 40 veces y 25 veces! Se cree que la taurina hace esto por estimulación directa de los receptores beta-adrenergético en la glándula pineal.
Para obtener más información, consulte: http://med-owl.com/clusterheadaches/tiki-index.php?page=Taurine
También ha habido informes de su efectividad en el día después de una dosis de drogas psicodélicas para la eliminación de las sombras molestas o sentimientos lentos. Cuando se añade a la mezcla de Excedrin, la cafeína agregada parece ayudar en el alivio.

El jengibre
Un par de informes de carácter personal;
Lo he dicho antes y lo diré otra vez – la mejor manera de lidiar con sombras persistentes es el uso de jengibre en polvo. Si va a trabajar, debe trabajar dentro de los quince minutos o así. Los efectos tendrá una duración de dos a cuatro horas.
En mi experiencia, que eliminará por completo las sombras y CH menor nivel de Kip (hasta un nivel 5), siempre y cuando se toma en el primer signo de un ataque inminente. Para las sombras leves que ni siquiera tiene que hacer eso – sólo tomar algunas cada cuatro horas o así y ya está todo el día.
La dosificación es muy sencilla – mezcle media cucharadita de jengibre en polvo en un poco de agua y envolver hacia abajo. Vas a tener que aclarar el vaso y beber, así que ya que el polvo no se disuelve en realidad, sólo se suspende en el agua. Supongo que sólo podía comer el polvo directamente en lo que respecta a fin de cuentas, pero creo que este método el más conveniente. Si después de diez o quince minutos se siente ningún efecto, tomar otra media cucharadita. En mi caso he encontrado que si una cucharadita no funciona, tomar más no es bueno, pero puede ser diferente.
Creo que los efectos duran entre dos y cuatro horas, por lo que en general mantienen una buena cantidad de ella en la mano. Mitad de una cucharilla no es mucho, pero se suma más de una semana, si te lo estás tomando cuatro o cinco veces al día.
No hace nada en absoluto una vez que llegue a los niveles más altos Kip, pero es de lejos el mejor que he encontrado para el manejo de las sombras y los bajos ataques a nivel de Kip. Tan bueno como Imitrex, de hecho – dentro de sus limitaciones. Por supuesto, como con cualquier otro medicamento en nuestro arsenal, puede que no funcione para todos. Pero si funciona para usted, así como lo hace por mí la encontrará nada menos que milagroso.
Los chinos dicen todo tipo de beneficios para la salud por el consumo de jengibre, sobre una base regular, pero no puedo dar fe de las personas – yo sólo lo utilizan durante la aceleración y la deceleración de mis ciclos de CH.
He probado el jengibre en el asesoramiento de Pinky un par de años, y hace el trabajo de las sombras – no siempre para mí, pero por lo general. Una vez que conseguir que la nuez dura del dolor de espalda de los ojos, Tho, no hace nada.
Jengibre en polvo hace un té caliente agradable en el invierno, me tiro en un montón de azúcar. La primera vez que lo intenté, sólo el humo fuera de la taza de té caliente golpeó las sombras a cabo. Nunca he trabajado tan bien después, aunque.



Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con el consumo de jengibre demasiado. 
La Asociación Americana de Productos de hierbas (AHPA) da a raíz de jengibre fresco de clase 1 grado de la seguridad, lo que indica que se trata de una hierba segura con un amplio intervalo de dosificación. Los efectos secundarios asociados con el jengibre son raros, pero si se toma en dosis excesivas de la hierba puede causar acidez estomacal leve. La AHPA da raíz seca de jengibre una calificación 2b clase, lo que indica que no debe utilizarse durante pregnancy.People con cálculos biliares deben consultar a un médico antes de tomar jengibre.
COMPONENTES PRINCIPALES
Los aceites volátiles (bisaboleno, cineol, felandreno, citral, borneol, citronelol, geranial, linalol, limoneno, zingiberol, zingibereno, canfeno), oleorresina (gingerol, shogaol), fenol (gingeol, zingerona), enzima proteolítica (zingibain), la vitamina B6 , la vitamina C, calcio, magnesio, fósforo, potasio, ácido linoleico.
Magnesio, calcio y fósforo, juntas en función de la formación de hueso, la contracción muscular y la transmisión nerviosa.
En un estudio, el extracto de acetona de jengibre a 100 mg / kg po inhibió significativamente la serotonina (5-HT) hipotermia inducida. El activo responsable se encontró que era shogoal. Shogoal, [6]-dehydrogingerdione, [8] – y [10]-gingerol también se encontró que tienen una acción anticathartic
A los componentes acres del jengibre de la sustancia P de liberación de las fibras sensoriales. La sustancia P liberada a su vez o bien estimula las neuronas colinérgicas y antihistamínico para la liberación de ACh y la histamina, respectivamente, o produce la contracción muscular directa mediante la activación de los receptores H1 M y correspondientemente. Se propone que después de haber sido excitado por la sustancia P, M y receptores H1 son inactivos temporalmente y no puede ser excitado por agonistas, por lo tanto, el zumo de jengibre exhibe acción anticolinérgica y antihistamínica.
El sabor picante del jengibre se debe a Gingerol que es el grupo alcohol de la oleorresina (cuando las resinas se asocia a los aceites volátiles, se les llama oleorresinas). Jengibre debe su aroma a aproximadamente 1 a 3% de los aceites volátiles, que son bisaboleno, zingibereno y zingiberol.

En teoría, el jengibre puede interferir con antiácidos, sucralfato, antagonistas H2, o inhibidores de la bomba de protones http://www.holistickids.org/herb_site/ginger_properties.htm

La serotonina relación 

Más importante aún para los que sufren de migraña, la serotonina también juega un papel importante en la relajación y la constricción de los vasos sanguíneos. Todos de la serotonina en la sangre se almacena en las plaquetas y es liberado por la agregación plaquetaria. Esta versión de los enfermos de migraña parece ser el resultado de una deficiencia de serotonina. Estos bajos niveles de serotonina se cree que conduce a una disminución en el umbral del dolor de estos pacientes. Este concepto es apoyado fuertemente por 35 años de investigación, incluyendo resultados clínicos positivos en los estudios doble ciego con el precursor de la serotonina 5-hidroxitriptófano (5 – HTP). Estos y otros estudios muestran que el aumento de los niveles de serotonina en las plaquetas conduce al alivio de migrañas crónicas. 


El hecho de que parece tener efectos serotoninérgicos no significa necesariamente que bloquea los efectos clusterbusting de psilocina y LSA. Voy a declarar inequívocamente que no hace nada para bloquear los efectos psicodélicos de la psilocina.
Mi sentimiento personal es que si hay cualquier interferencia que es probable que sea de una duración mucho más corta que la tolerancia cruzada entre LSA y la psilocina, por ejemplo, o entre cualquier compuesto del cornezuelo de centeno-basada y la psilocina / IDS. Yo creo que esto (y sí, es sólo una suposición) basada en el efecto leve y de corta duración. Esto parece indicar que sólo tiene CH propiedades de alivio, mientras que en realidad es a una concentración bastante elevada en el torrente sanguíneo y que no puede tener mucho o ningún efecto persistente sobre los receptores 5-HT.
Habiendo dicho eso, probablemente sería una buena idea de abstenerse de jengibre antes e inmediatamente después de la dosificación. Tal vez no es una abstención de cinco días – tal vez tan sólo 24 horas antes y 24 horas después. Más conjeturas, lo sé.

Ácido Fólico:
La deficiencia de ácido fólico es una buena manera de reducir la producción de melatonina. La piridoxina aumenta los niveles de 5HTP. La niacina puede prevenir las migrañas (y posiblemente de grupos). Y la lista sigue. http://www.med-owl.com/clusterheadaches/tiki-index.php?page=B-Vitamins

Esencialmente no hay efectos secundarios de una dosis moderada de ácido fólico, excepto tal vez para una posible reacción alérgica a otras cosas en la tableta. De acuerdo con el Physicians Desk Reference, folato dosis de hasta 1 mg son bien tolerados.
http://www.pdrhealth.com/drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/fol_0110.shtml

La Ducha

«Corro de la ducha tan caliente como sea posible sobre todo mi cuerpo. Entonces, doy vuelta a la cabeza de la ducha y cambiar a la baja fría. Que rociar el frío en mi área de la cabeza y mantenerla sólo en mi cabeza durante tanto tiempo como sea posible, o hasta que un escalofrío {} pasa por mi cuerpo. Entonces me abra el agua caliente de nuevo y volver a calentar la cabeza y el cuerpo.

Terapia de Masaje

Esto puede ayudar a relajar los músculos en el cuello y los hombros y puede ayudar a mantener la actividad del clúster en ver un poco. Esto no es Goping para eliminar la actividad, pero puede ayudarlos en un nivel estable, mientras que la psilocibina trabaja en la eliminación de ellos.

Tratamiento de la cefalea en racimos con aire frío. (Especialmente si usted no tiene un tanque de oxígeno a la mano.)
Los resultados de un estudio que muestra que la inhalación de aire de la habitación fría es eficaz para abortar los dolores de cabeza en racimo: Cuatro pacientes con cefalea en racimos episódica y cuatro con cefalea en racimos crónica fueron instruidos para inhalar aire de la habitación se enfría a 42 °-F a través de un dispositivo de inhalación que entregó el frío aire a una máscara de cara reinhalación a una velocidad de aproximadamente 6 litros por minuto. Los pacientes inhalan el aire frío hasta que el dolor de cabeza se alivia o 15 minutos habían transcurrido, lo que ocurriera primero. Este procedimiento se continuó a través de 10 ataques de dolor de cabeza. Para fines de comparación, un segundo estudio se llevó a cabo la participación de seis pacientes que utilizaron oxígeno al 100% en cada uno de los cinco dolores de cabeza adicionales.
La inhalación de aire frío sala de dolores de cabeza en racimo efectivamente abortados en 6 a 15 minutos en el 85% de los episodios. En comparación, 100% de oxígeno fue eficaz en 83%, con una respuesta que ocurre en 7-15 minutos. El aire frío y oxígeno al 100% siempre y el alivio del dolor equivalente (media de nivel de alivio de la puntuación fue de 2,69 para el aire de la habitación fría y 2,72 para el 100% de oxígeno).
«El aire ambiente se enfría a 42 °-F es tan eficaz como el 100% de oxígeno para aliviar el dolor cefalea en racimos», concluyeron los investigadores. «Esto ofrece a los pacientes de cefaleas en racimos una alternativa de tratamiento que sea seguro, eficaz, práctico y barato.» (MS McLeod Headache.1996;. 290. Resumen.)
Algunas personas se han conectado los sistemas de refrigeración (tubería flexible y de gestión a través de bloques de hielo en los refrigeradores) a sus 02 unidades y han tenido mejores resultados que sólo el 02 100%

Ejercicios biorretroalimentación
La «técnica de respiración diafragmática» es un ejercicio diseñado para alcanzar la respuesta de relajación de su sistema. El diafragma es una agrupación de los músculos principales que se utilizan en la respiración. Es la pared de cúpula del músculo liso que separa las estocadas del resto de los órganos.

Todos los ejercicios de respiración debe hacerse tomando respiraciones lentas y profundas suaves. Al inhalar, el abdomen debe empujar hacia fuera. Al exhalar, el abdomen debe tirar pulg La respiración debe ser hecho en una manera muy lenta, aun fluyendo con especial atención a la subida y bajada de movimiento del abdomen. El resto de la zona del pecho debe tener poco o ningún movimiento.

Comenzar una suave inhalación por la nariz. Asegúrese de que el abdomen se empuja hacia afuera con la respiración. Trate de notar una sensación de tranquilidad y bienestar que se está creando en su cuerpo, con cada respiración.
Tome este aliento hasta el fondo de sus pulmones. No permita que sus hombros o el pecho a subir. Inhale una sensación de aire limpio y la relajación.
Cuando los pulmones están llenos, permitir una transición lenta, suave entre la inhalación y la exhalación. Comience a exhalar por la boca lentamente, permitiendo que el abdomen para sacar Facebook Mientras exhala, imagine que usted está trayendo a las molestias y la tensión muscular con cada respiración. Sopla el aliento suavemente lejos de ti.
Permitir que una sensación de tranquilidad para hacerse cargo de su cuerpo, repita los pasos anteriores varias veces al día.

La parte más importante de este ejercicio es la «respiración diafragmática», con el movimiento sólo en las partes inferiores de los pulmones y el diafragma.

 ¿Cuánto tiempo tengo que esperar después de comenzar mi desintoxicación y por cuánto tiempo debo esperar entre las dosis de psilocibina si necesito más de uno?



Existe una interacción más que debe ser tomada en consideración … el factor de auto-limitación de la psilocibina y el LSD sí mismos. Esta propiedad bien documentada, pero todavía no explicada de estas sustancias es la razón por la dosis consecutivas se debe efectuar en bien espaciados intervalos, en lugar de un día tras otro. Es también la razón por la psilocibina y el LSD se clasifican como «contra-adictivo». Flash llama a este proceso de auto-limitación «cerrar la puerta».

Una de las primeras cosas que una molécula de psilocina (psilocibina se convierte en psilocina tan pronto como entra en el torrente sanguíneo. En realidad, es la psilocina, que produce el efecto contrario, la psilocibina) va a hacer cuando se produce allí con cuidado en la hendidura sináptica es elegido para desencadenar una reacción en el sitio del receptor que «cierra la puerta» detrás de él. No sólo se cerró la puerta en los sitios que contienen moléculas de psilocina ya, pero en todos los otros sitios en cualquier parte del cerebro que son capaces de aceptar moléculas similares. Este proceso no es instantáneo, sino que tiene lugar con bastante rapidez … quizá más de veinte minutos o media hora más o menos.

Esta es la razón por la dosificación con setas o LSD es un «todo o nada» cosa. Con el alcohol o la marihuana, si usted cree que todavía no están donde quieren estar, usted puede tener una cerveza o un conjunto de otra, y otra y otra. Sin embargo, la psilocibina y el LSD tener tiempo para producir todos sus efectos … a veces hasta una hora o más, incluso desde el momento de llevarlos hasta el momento en que empiecen a trabajar. En el momento en que descubre que ha dosificados, es demasiado tarde para hacer nada al respecto. Usted tendrá que esperar hasta la próxima vez para ajustar la dosis. Si usted toma un poco más inmediato, es una completa pérdida de la medicina, ya que por el momento en que el nuevo grupo de moléculas que hacen a su cerebro, todas las puertas estén bien cerradas.
Estas puertas se mantienen cerradas hasta que todas las moléculas de psilocibina o el LSD se han venido abajo (alrededor de 12 a 20 horas) y luego las puertas poco a poco comienzan a volver a abrir. Esta es la razón por veteranos «acidheads» de nuevo en la década de 1960 sólo la dosis una vez a la semana o algo así. Algunas personas puede dosificar con sólo un descanso de tres días, otros necesitan tanto como la semana. Un buen compromiso para clusterheads es de unos cinco días.

Este mecanismo de la puerta-cierre impide el uso de cualquier otro alucinógeno para ese período de tiempo dado. Es decir, si usted toma algunas setas viernes por la noche, luego tomar un LSD en la noche del sábado, el LSD no tendrá ningún efecto en absoluto. La metisergida (Sansert) y otros compuestos del cornezuelo de centeno como la ergotamina y la di-hidro ergotamina (DHE) también cerró la puerta. Debido a la similitud marcada entre los diversos triptanes (Imitrex, Amerge, etc) y psilocibina, es probable que también se cerró la puerta por lo menos durante el tiempo que permanecen en el cuerpo, y probablemente durante algún período de tiempo después que.

En pocas palabras … es esencial que esperar 4 o 5 días entre las dosis de hongos, y para evitar todas las demás conocidas «bloqueo» medicamentos durante ese tiempo también.

Si no estamos seguros de que no habrá ningún tipo de interacción, lo que * realmente * necesita desintoxicarse de todo lo que *?

Si los medicamentos existentes no están ayudando a continuación, deje de tomar los medicamentos durante una semana luego de ingerir el alucinógeno. De lo contrario es mejor para capear el actual episodio y luego ingerir hongos antes del episodio siguiente.
No te dejes arrastrar hacia sí o no a reaccionar … la línea de fondo es que no sabemos, y probablemente nunca lo hará. En la mayoría de los casos es probable que no reacciona de alguna manera.

Además, es importante comprender que los alucinógenos no son una terapia complementaria. La gente se quede con pred o O2 durante semanas o meses enteros a pesar de que no están funcionando. De la misma manera las personas que harán un intento poco sola en el culo al aire alucinógenos luego regresar quejándose de que no funciona!

Cualquiera que planee tomar alucinógenos: 

1.                 LEER TODO
2.                 Haga preguntas sobre cualquier cosa que no está claro. El consejo que doy ahora es diferente de lo que hubiera dicho hace 4 años, porque estamos mejor informados.
3.                 La planificación previa. Hazte con hongos suficientes para 5 va claras.
4.                 Desintoxicación de todo. O esperar hasta que el siguiente episodio.
5.                 No exactamente como se describe – no reiniciar cualquier otro medicamento durante este período, se advirtió que el proceso puede tomar nada hasta un mes especialmente para los crónicos, aunque la mayoría de la gente obtener alivio de una sola dosis.
6.                 Tenga en cuenta que de vez en cuando las cosas empeoran antes de mejorar.

Preparación adicional
Si usted decide utilizar este método, hay un par de cosas adicionales que usted puede hacer que pueden hacer que el período de desintoxicación de un poco más fácil.
Estas cosas se deben discutir con su médico. Se debe comenzar tan pronto como usted decide comenzar este tratamiento para dar tiempo tanto como sea posible para que puedan hacer una diferencia positiva.Algunos de ellos no se muestran resultados inmediatos y deben ser tomadas durante un período de tiempo. Los siguientes artículos han demostrado tener algún efecto positivo en grupos y puede reducir la frecuencia y la intensidad de sus grupos, por lo que el período de desintoxicación más fácil y también, posiblemente, hacer que el 02 y otros remedios más eficaces.


Una vez que decida a la desintoxicación y la dosis:
Lo primero que quiero hacer es comenzar a rastrear la actividad de su dolor de cabeza incluso antes de empezar a desintoxicarse. Clusterbusters ha desarrollado una escala estandarizada para la actividad de seguimiento de la cefalea en racimos de las personas que están considerando el uso de drogas psicodélicas para tratar sus dolores de cabeza. Este sistema de control se debe iniciar antes de comenzar el tratamiento a dar buena cuenta de cómo eran las cosas antes del tratamiento y la comparación de cómo el tratamiento está progresando. Puede ser útil para mostrar si las cosas están mejorando o no, y es útil para determinar si la siguiente dosis se debe tomar, en todo caso.

A veces útil, especialmente para las personas que han sido crónica durante un período prolongado de tiempo. (Lo sé, los medios crónicas que los haya tenido durante un tiempo prolongado) Después de ser crónica, muchas personas reportan síntomas adicionales en su etiología dolor de cabeza que pueden indicar algunos otros tipos de dolores de cabeza, ya sea síntomas de la migraña, dolores de cabeza tensionales o rebotes para nombrar unos pocos. Adición de los suplementos de algunos puede ayudar a reducir algunos de estos síntomas y hacer que el período de desintoxicación un poco más fácil, dolor de cabeza se refiere. Añadir esto tan pronto como usted decide que va a ser la desintoxicación. La mayoría de ellos tomará algún tiempo para alcanzar la máxima eficacia por lo que debe iniciarse tan pronto como usted decide ir a esta ruta.Incluso si usted no para decidir, se puede mejorar algunos de sus síntomas de dolor de cabeza.

Añade magnesio a su dieta.
Los estudios varían, pero la mayoría de las personas que han informado de que 400 mg por día muestra resultados positivos. Si usted decide quedarse en el magnesio durante un largo período (mes (s) que usted debe considerar la adición de calcio junto con el magnesio. Esto conteract algunos de los efectos secundarios de magnesio y de calcio se añade de nuevo en el sistema. El magnesio es un suplemento de calcio bloqueador y la adición de calcio ayudará a mantener sus niveles en los que debería ser.
Una vez más, los estudios y teorías diferentes, pero se sugiere que se agrega entre y la misma cantidad (400 mg) de calcio y el doble de la cantidad. (800 mg)


Más información:
«El óxido de magnesio:… Se ha demostrado que los niveles de magnesio son bajos en el cerebro de los pacientes con migraña 400 o 500 mg al día como medida preventiva, sin embargo, los efectos secundarios gastrointestinales pueden limitar el uso de Mag Buey (. 400 mg) es un buen tabletas de marca que se absorbe bien. 250 mg. se encuentran en la mayoría de las farmacias «.

Aún más información:
 Contraindicaciones y Precauciones
Se recomienda precaución al considerar Mg con otros medicamentos que puedan perjudicar la absorción de Mg, disminuyendo así sus efectos. Estos medicamentos incluyen alopurinol, tetraciclina, digoxina, sales de hierro, a la penicilamina, y fenotiazinas.

Suplementación con Mg es seguro durante el embarazo, pero se debe iniciar en consulta y bajo la supervisión del obstetra de la paciente.
A menos que sea grave, la diarrea, que no es inducida por los suplementos de Mg no es una contraindicación para la administración de suplementos de Mg.
Los pacientes con enfermedad renal deben evitar los suplementos de magnesio.
El consumo a largo plazo del magnesio pueden requerir la adición de calcio a su dieta para mantenerse dentro de un equilibrio saludable. Los antagonistas del calcio, a veces utilizados para la prevención de cabeza en racimo, pueden causar problemas adicionales en acheiving un equilibrio. Consulte a su médico.

Añadir vitamina B2 a su dieta.
La adición de entre 200 y 400 mg por día de vitamina B2 ha mostrado buenos resultados en reducir la frecuencia y la intensidad de las agrupaciones para algunas personas.

Algunas personas han tenido resultados positivos añadir melatonina a la dieta.
Un estudio mostró muy buenos resultados cuando 9mg de melatonina se añadió a la hora de acostarse. Esta dosis es alta para algunas personas, ya que tienen efectos secundarios como ser muy cansado todo el día.Es posible que desee probar 1mg empezar a construir hasta donde se ve algunos resultados positivos, sin los efectos secundarios de ser demasiado incómodo. Algunas personas han reportado el uso de hasta 12 mg al acostarse. 

Más información:
En un estudio, 10 mg de melatonina se administró a la mitad de la cefalea en racimos de 20 pacientes en un estudio controlado doble ciego que duró 14 días. Frecuencia de dolor de cabeza se redujo significativamente en el grupo de tratamiento con melatonina. Cinco de 10 personas en el grupo de la melatonina informó de que su frecuencia de los ataques disminuyó después de tan sólo 30-35 días de tratamiento. Ninguno de los pacientes en el grupo placebo respondieron «. Caphalalgia (Vol. 16, Número 7, 1996) Otros estudios han mostrado resultados similares. 


Existe alguna evidencia de que la melatonina puede bloquear las acciones de la psilocibina. Si lo usa para obtener a través de su periodo de desintoxicación de otras medicaciones, usted debería considerar la posibilidad de detener el Melatonina 5 días antes y 2-3 días después de su dosis de psilocibina.


Si parecen tener problemas con otros tipos de dolores de cabeza durante sus ciclos, es posible que desee ver algunos de los siguientes:

Co enzima Q10.

Se usa en dosis bastante alta (100 mg al día se ha demostrado eficaz y algunos pacientes toleran hasta 600 mg / día), esto se dice que proporcionan muy buena ayuda, mejor que muchas de las recetas más profilácticos con pocos efectos secundarios. Molestias gastrointestinales pueden ocurrir en altas dosis y la dosis límite. Permitir hasta 12 semanas para el efecto.
En los Dres. Young y Silberstein «La coenzima Q10 como medida preventiva la migraña, un ensayo de la coenzima Q10,» tenía el 61,3% de los pacientes tratados una reducción superior al 50% en el número de días con migraña. Menos del 1% reportado ningún efecto secundario.
Más información:
La adición de entre 200 y 400 mg por día de vitamina B2 ha mostrado buenos resultados en reducir la frecuencia y la intensidad de las agrupaciones para algunas personas.


Una combinación de magnesio, riboflavina y Santamaría (Migra-Lieve ®)


Petasites hybridus extracto del rizoma
50 mg o 75 mg / día de extracto de rizoma de Petasites hybridus se demostró en un ensayo controlado para proporcionar el 50% o más de reducción en el número de migrañas al 68% de los participantes en el grupo de dosis de 75 mg, 56% en el grupo de 50 mg de dosis y el 49% en el grupo placebo después de cuatro meses.
Aconsejamos a todos ante cualquier que sea la información, 
 antes de usarlo, 
por favor pasen siempre la misma por su medico de confianza.
 

EL CULTIVO



Ejemplo de los que vienen ya germinados



Ejemplo de como cultivar tu mismo desde el comienzo 

video1
video2


Aunque las guías de crecimiento puede parecer largo y detallado, esto sólo es debido a que cada paso se describe lo más claramente posible para asegurar que los lectores agarra las cosas por completo. No dejes que esto te preocupes aparente complejidad. Es mucho más fácil hacerlo que leer sobre él.


 En realidad, hay muy pocos pasos involucrados:
1.                 Preparar el sustrato (hongo «suelo»), se carga en los frascos de cultivo
2.                 Esterilizar y enfriar los tarros llenos de sustrato
3.                 Inyectar esporas en frascos (utilizando una técnica estéril bueno)
4.                 Espere alrededor de tres semanas más o menos
5.                 Retirar el sustrato colonizado (tortas) de los frascos y colocarlos en la cámara de la fructificación.
6.                 De la niebla, y el ventilador a la espera
7.                 Recoger la cosecha
8.                 Deje secar la cosecha

Técnicas recomendadas y enlaces
Esta es la mejor tecnica:
Técnica de cultivo Cubensis simple
y otra con fotos grandes:
Fungifun de PF-tek para Simple Minds
Para el criador con mayor experiencia, he aquí una excelente caja de tek
http://www.shroomery.org/index/par/23536

Otra técnica:

Un proceso simplificado consiste en ordenar la mezcla de sustrato, en una bolsa antes de la medida y pre-mezclada y inoculación de esta bolsa. Los hongos crecen dentro de la bolsa.
Para obtener información adicional y detalles de cultivo utilizando este método, incluidos los vínculos con los proveedores, consulte;
MYCOBAG INFORMACIÓN (champiñones)
MYCOBAG INFO (filósofos piedras)
Consejos
Tener aerosol de Lysol en la casa.
Sea lo más limpio posible el manejo de los pasteles.
Manipular tan poco como sea posible.
Obtener un buen jabón antibacterial neutro.
Lavar pasteles después de cada lavado con agua destilada.

Contaminación
La mejor manera de evitar la contaminación (`ser un medio limpio ‘para lavarse las manos y usar ropa limpia):

1.                 Se limpia durante la preparación del frasco para evitar que los contaminantes entren en los tarros.

2.                 Esterilizar los frascos (de preferencia en una olla a presión) antes de la inoculación para eliminar cualquier contaminante que pueda haber entrado en los frascos o sustrato.

3.                 Se limpia durante la inoculación. Algunos agricultores prefieren `llama a esterilizar» la aguja de la jeringa antes de inoculando. Si usted hace esto, asegúrese de que la aguja se enfría a temperatura ambiente antes de inoculación de las esporas de lo contrario pueden morir debido al contacto con la aguja theexcessively caliente.

4.                 Se limpia durante el parto pastel.

5.                 Algunos agricultores añadir peróxido de hidrógeno a la perlita en la cámara de fructificación. 1 parte de peróxido de hidrógeno (3%) y 9 partes de agua es una buena mezcla.

6.                 Asegúrese de que para avivar la cámara de fructificación a diario para evitar la contaminación.

7.                 Cuando mojando galletas entre los sofocos, use agua destilada o agua previamente hervida.

No somos expertos en microbiología. Lo que sigue es una descripción de algunos de los contaminantes comúnmente observadas. 

La contaminación por lo general se pondrán de manifiesto durante la incubación antes de que la red micelial ha tomado el control del sustrato. Contaminantes compiten directamente con la red de micelio por alimento y espacio. No se sobre-impresionados por la gran variedad de posibles contaminantes. Lo importante a recordar es que el micelio del hongo será una red de `brillantes hebras blancas, viscosas. Cualquier apariencia de color verde, azul, rojo, amarillo, morado, naranja, negro o el crecimiento en los frascos de incubación es probable que sea la contaminación.


·                      NO consuma setas cultivadas a partir de un pastel contaminado. 
·                     NO huelen ni oler un frasco contaminado, ya que pueden contener los moldes que usted puede ser alérgico. 
·                     No consumir setas que tienen negro o verde mugre en ellos.

Los Enemigos:
1.                 Molde de telaraña – Esto es por lo general de color blanquecino y tenue (no blanco brillante y viscosa). Este molde puede rápidamente superar a un frasco dentro de 1 semana. Molde Cobweb puede ser casi eliminado por originalmente empapando la perlita en agua destilada y yodo (6-8 gotas por galón) durante 30 minutos y luego filtrar. El peróxido de hidrógeno no impedirá que este tipo particular de contaminación. Yo siempre la perlita hornear a 350 grados de la por varias horas antes del primer uso.

2.                 Molde de clavijas Negro – Esto es muy verde oscuro o negro y se vuelve visiblemente más evidente cuando se invade la red de micelio blanco.

3.                 Moho – color verde oliva.

4.                 Acuosa goo o sordo mucosa gris – la contaminación o la contaminación Bacillus `mancha de humedad».

5.                 Aspergillus o Trichoderma – Puede aparecer de mar de color verde o verde lima en color.

6.                 Rojizo ‘lápiz de labios «molde – El color rojo.


CONSTRUIR LA GRANJA DE HONGOS FUNCIONAL

¿Qué necesito para construir una granja de hongos funcional usted puede pedir?
Bueno, es probable que sea mucho más fácil de lo que piensas. Es barato de construir y requiere unos pocos elementos simples y de planificación alguna. Básicamente, el proceso se puede dividir en 3 partes principales: la inoculación (inyección de esporas), la incubación y la fructificación.

¿Cómo puedo proporcionar alimentos esterilizados para la finca?
Usted tendrá que preparar los alimentos esterilizados para la granja de hongos antes de inyectar las esporas. 

Hay unas cuantas cosas que necesita para reunir a preparar la comida esterilizada: harina de arroz integral (2 bolsa de libras, muy barato y fácil de encontrar), vermiculita (10 qt bolsa seca, muy barato y fácil de encontrar en su tienda de jardinería local) , 12 de boca ancha cónicos y medio tarros de la pinta de conservas, un cuenco grande y una cuchara, un conjunto de tazas de medir, papel de aluminio y una olla a presión.Usted tendrá la olla a presión para esterilizar los alimentos de hongos.


Prepare las tapas de los frascos de conservas mediante la perforación o punzonado 4 agujeros uniformemente espaciados alrededor de 3/4 de pulgada de distancia del borde (con cuidado de no perforar el sello de goma). Va a inyectar las esporas a través de estos agujeros. Mezclar 8 tazas de vermiculita, 3 tazas de harina de arroz y 3 tazas de agua en el recipiente grande. Esta mezcla de alimentos hongo se llama el sustrato.Llenar cada uno de los frascos con el substrato, dejando aproximadamente habitación 3/4 pulgada en la parte superior. No llene demasiado el sustrato en el frasco, al igual que la cuchara pulg Luego llene cada recipiente hasta la parte superior con una capa de vermiculita. Ponga las tapas de los frascos, y cubrir cada tapa con papel de aluminio (para cubrir los agujeros para el proceso de esterilización). Presión cocinar los frascos durante al menos 1 hora a 12 psi. Después del ciclo de cocción, dejar que los frascos se enfríe por completo (toda la noche). No procederá a inyectar las esporas hasta que los frascos se haya enfriado completamente, de lo contrario las esporas pueden morir.

Al inyectar las esporas, estar limpio: lavarse las manos, 

usar ropa limpia, 

y trabajar en un área limpia.


Agite la jeringa de esporas, retire el papel de las tapas, e inyectar 0,25 cc por agujero (un total de 1 cc por frasco). Inyectar a través del orificio y en la mitad inferior del sustrato. Las esporas inyectadas y el sustrato en el frasco se conocen como tortas.

El objetivo principal del proceso de incubación es para proporcionar calor una vez que las esporas se inyectan. ¿Cómo proporcionar calor a las tortas? El objetivo es mantener la temperatura a 80 a 85 grados durante 3 ó 4 semanas. La forma más sencilla es que si usted ya tiene un armario o un espacio en el que la temperatura de modo que usted puede colocar los frascos allí por el tiempo de incubación.

Una alternativa es colocar los frascos en una caja y poner la caja en la parte superior de una fuente de calor como un calentador de agua o una almohadilla térmica reptil. Si lo hace, tenga mucho cuidado para controlar la temperatura. Usted corre el riesgo de matar a las esporas, si la temperatura supera los 90 grados. Otra alternativa que le da más control sobre la temperatura es colocar un calentador de acuario dentro de una llena de agua tarro de la salmuera. Luego coloca el tarro de la salmuera dentro de una caja aislada o más frío, con los pasteles. El calor del tarro de la salmuera se irradian y el calor del interior de la caja. Una vez más, tener cuidado de controlar la temperatura. Después de una semana de incubación, usted debe notar manchas de ropey hebras blancas se desarrollan en las tortas. Estos parches se refiere como el crecimiento del micelio. En la tercera semana de este crecimiento aparece a colonizar por completo el frasco. Una vez que esté visiblemente evidente que el crecimiento del micelio ha colonizado por completo el recipiente, esperar una semana más antes de dar a luz las tortas en la cámara de la fructificación.
La cámara de fructificación debe tener la humedad adecuada, el aire fresco y la luz. 

¿Cómo puedo proporcionar una cámara de fructificación para cumplir con estos requisitos?


Recibe un gran cierre hermético Rubbermaid tipo bin (18 «de largo x 12» de ancho x 9 «de alto) con la tapa y algunos perlita (10 qt seca. Bolsa, muy barato y fácil de encontrar en su tienda de jardinería local). contenedores Rubbermaid hacen buenas cámaras de fructificación y la perlita se utiliza para proporcionar la humedad. Una caja que permiten que la luz pase a través de es ideal.

Si no puede encontrar un bin, entonces usted puede tener que conseguir uno de color oscuro, corte la parte central de la tapa, y luego cubrir el área cortada de la tapa con material de plástico transparente. Si usted tiene que cortar y cubrir con plástico, es importante asegurarse de que no hay agujeros y lagunas no en el material plástico. Si hay agujeros o brechas en el plástico va a ser muy duro para mantener la humedad adecuada en la cámara de la fructificación. Tight terrarios de cristal de cierre son una excelente alternativa a las cámaras de fructificación Rubbermaid estilo.

¿Cómo puedo proporcionar la humedad adecuada a la cámara de fructificación?
Vierta un poco de perlita en un colador grande (ten cuidado, la perlita es polvo). Mojar la perlita se sacude el exceso de agua. Volcado de la perlita húmeda en la cámara de la fructificación. Que quieras de una cubierta de 1 pulgada de perlita mojada dentro de la cámara de fructificación. Algunos productores de hongos prefieren para mojar la perlita con una mezcla de agua y peróxido de hidrógeno con el fin de reducir la posibilidad de contaminación en el interior de la cámara de fructificación (1 parte 3% de peróxido de hidrógeno a 9 partes de agua). La perlita es un material poroso, por lo que ayudará a que el agua se evapore lentamente en el tiempo. El agua se evapora lentamente proporcionará humedad en el interior de la cámara de la fructificación. El objetivo es conseguir que la humedad para alcanzar el 90% al 95%. La humedad es suficiente si se puede ver pequeñas gotas de agua de condensación en la superficie interior de la tapa después de aproximadamente un día. Prepare la cámara de fructificación antes de tiempo, antes de dar a luz las tortas, para asegurar que va a hacer el trabajo.

Para el nacimiento de los pasteles, suavemente sacarlos de los tarros, quitar la capa superior de vermiculita, y colocarlos en la cámara de la fructificación. Las tortas se pueden colocar directamente sobre la perlita, pero algunos agricultores prefieren usar posavasos. Después de dar a luz las tortas, la temperatura de la cámara de fructificación debe mantenerse a 70 a 75 grados.

¿Cómo puedo ofrecer las tortas de aire fresco?
Airee las tortas 2 veces al día durante varios minutos cada vez.
Si el aire fresco no se proporciona, la contaminación del molde probablemente se convierta en un problema.


¿Cómo puedo ofrecer las tortas con la iluminación adecuada?
Coloque la cámara de fructificación en una luz de espectro amplio o planta de luz indirecta natural para unos 90 minutos al día. No coloque los pasteles en el abrasador calor, la luz solar directa. Ellos no necesitan mucha luz para inducir la fructificación. Para el resto del tiempo, las tortas puede estar en un lugar oscuro.

¿Cómo puedo saber cuándo cosechar los hongos?
Después de aproximadamente 1 o 2 semanas, cabeza de un alfiler comenzará a desarrollar. Pinheads son las setas del bebé. Una vez que aparecen cabezas de alfiler, los hongos se desarrollan rápidamente. Cuando el velo de la tapa de setas empieza a separarse de la madre del hongo se puede cosechar. Cosecha girando suavemente la seta en la base del tallo y sacarlo de la torta. Maneje las setas recolectadas con cuidado para minimizar los daños. Empiece el secado de setas frescas inmediatamente después de la cosecha.
Psilocybes producen la psilocibina y la psilocina justo hasta el momento en que comienzan a producir esporas, momento en el que toda la producción de psilocibina / psilocina se para en seco. Las esporas suelen comenzar a desarrollar poco antes de las lágrimas y la tapa del velo comienza a aplanarse. 


La cosa es, un ejemplar que puede llegar a pesar diez gramos justo antes de iniciar el desarrollo de las esporas pueden llegar a pesar quince o más gramos en el momento en que deja de crecer y la tapa se ha estancado por completo. Por lo tanto el fin de maximizar la concentración de psilocibina por gramo, tiene sentido para ellos justo antes de la cosecha se inicia la producción de esporas. Como beneficio adicional, hongos con esporas no saben mejor que las esporas de hongos con (a pesar de que todavía no ganará ningún premio culinario).


Esta descripción se basa en los métodos de la PF tek desarrollados originalmente por Fanaticus Psilocybe. Para una explicación más detallada de este tek por favor visite:
Técnica de cultivo Cubensis simple

Sigo teniendo problemas con contamintaion destruyendo mis tortas. ¿Qué puedo hacer?

Ok, algunos puntos que debe revisar:

1.                 Las tortas no debe ser dado a luz hasta una semana completa después de que parecen estar completamente colonizado en el exterior. Esto no es una opción – si los pasteles nacen antes de que hayan tenido la oportunidad de colonizar el interior como en el exterior, el riesgo de contams aumenta considerablemente.

2.                 Suena como si usted puede tener un problema con su cámara de fructificación. Volcar toda la perlita que está en ello ahora. Esterilizar la cámara, dentro y por fuera, por el lavado a fondo con una solución de 1 parte de cloro 4 partes de agua. Use guantes de goma mientras que hace esto para protegerse de la lejía. Lavar el contenedor y la tapa completamente. Deje que se seque durante la noche, luego enjuague con agua hervida y enfriada.

3.                 Vuelva a colocar la perlita con la marca fresca nueva perlita. No utilice simplemente agua para mojar la perlita, use agua hervida y enfriada, mezclado con peróxido de hidrógeno al 3% estándar (10 volúmenes).Utilice nueve partes de agua fría (no agregue el peróxido para calentar el agua o se descompone) para el peróxido de la primera parte. Tal vez incluso hacer que la proporción de cuatro partes de agua por parte de peróxido de un por si acaso. Cualquier concentración más alta que es arriesgado.

4.                 No coloque los pasteles directamente en la perlita húmeda. Utilice algún tipo de prueba de agua «montaña rusa» en cada pastel. En un apuro, incluso un disco de papel de aluminio ordinaria es suficiente.

5.                 Ventilador para el intercambio de aire fresco es esencial, pero también es importante que no se airee en un área como un sótano polvoriento, o incluso en una cocina. El mayor número de esporas de moho y bacterias se encuentran normalmente en la cocina, porque ahí es donde se manipulan alimentos. Lo creas o no, la habitación más limpia en la casa suele ser el cuarto de baño. Si usted quiere ser muy cuidadoso, ejecute una ducha de agua caliente durante cinco minutos más o menos en el baño, y luego esperar otros diez minutos más o menos para que el vapor se dispersan por completo antes de tomar el terrario en el que para avivar. Las partículas de niebla tienden a atrapar los contaminantes en el aire muy eficaz.

6.                 No hay que confundir las esporas lanzadas con contams. Una vez que un hongo se abre, se puede colocar un increíble número de esporas en un tiempo muy corto. Muchas personas confunden este púrpura negro de polvo con una conta de algún tipo. Tenga en cuenta que a pesar de que el terrario está sellado, todavía hay micro-corrientes de aire que circulan por allí – lo suficiente como para hacer flotar las esporas en casi cualquier lugar. Lo que estoy diciendo es que las esporas no sólo deje caer hacia abajo, que en realidad puede subir y luego caer en un límite superior a la de procedencia. A veces, una ligera capa de esporas en la parte superior de un color de oro resultados seta de cabeza en una coloración verdosa o azulada en busca de la tapa.

7.                 Es difícil estar seguro, pero creo que el problema es más probable con el terrario en lugar de las jeringas. Contams de las jeringas hacen su aparición los pocos días de la inoculación – una semana como máximo. Si va a colocar perfectamente blanco, perfectamente colonizados (dentro y por fuera) las tortas en el terrario y luego los contams se presenta, no es un problema con las jeringas. Debo admitir que me parece desconcertante. Tortas completamente colonizados suelen ser muy resistentes a la contams. Usted debe tener un molde muy pesado y carga de esporas en el aire de tu casa, y muy especialmente agresivos en eso. Una solución de último recurso sería la de conseguir una habitación HEPA filtro de aire y que siga funcionando en la sala en la que mantener el terrario pulgadas Casi cualquier ferretería decente los vende por alrededor de cien dólares, a menudo menos. Canadian Tire SIEMPRE tiene varias marcas diferentes de ellos.

Almacenamiento

Una vez que los hongos se cosechan, se debe secar rápidamente para su almacenamiento. Si se almacena cuidadosamente de acuerdo con estas directrices, los hongos deben conservar la mayor parte de su potencia durante al menos dos años.
La psilocibina y la psilocina son moléculas orgánicas relativamente frágiles, y tienen los mismos cuatro «enemigos» que todas las moléculas orgánicas frágiles tienen humedad, oxígeno, luz y calor.

a) – Seque bien los champiñones. Corre a cabo y dirigir un ventilador sobre los hongos enteros para un día o dos, y luego ponerlos en un recipiente cerrado con desecante, como gel de sílice o damprid. Haz que «cracker seco.» Es una muy buena idea para incluir un pequeño paquete de desecante fresco en el recipiente de almacenamiento a largo plazo con el fin de que absorba la humedad perdida en el aire atrapado en el contenedor. No utilice calor o corte hasta conseguir que se seque más rápido (ver más abajo).

b) – Mantenga el aire de distancia. Guárdelos todo en un pequeño recipiente de vidrio herméticamente cerrado (todo plástico «respirar» hasta cierto punto) para minimizar la exposición al oxígeno. Vacíos tarros de alimentos infantiles son ideales – son pequeños, baratos, se puede obtener en cualquier lugar, y tienen un excelente sellado. Se puede meter un paquete de desecante y varias dosis de setas enteras en un frasco de comida para bebés. No destruir, desmenuzar o cortar o picar los hongos – esto expone más superficie al aire – hasta justo antes de que esté listo para tomar.

c) – Mantenga sus hongos en la oscuridad. Luz, la luz ultravioleta, en especial, pero también se puede ver, se descomponen los productos químicos orgánicos.

d) – Mantenga las cosas bien. Las temperaturas más bajas significan más lentas las reacciones químicas, un menor número de moléculas oxidadas. Almacenar el contenedor de vidrio en el congelador elimina tanto el calor y la luz problemas. Creo que la congelación, si se hace bien, puede extender la vida de almacenamiento mediante la reducción de la velocidad de oxidación y otras reacciones químicas. 

El problema de la congelación es la condensación. Al abrir el contenedor para recuperar algunos hongos, el agua de las cálidas se condensa humedad de aire para habitaciones de los hongos en frío y hace un lío, entonces los cristales de hielo crecen en los hongos cuando se regresa al congelador. 

Pero si se empaqueta a la derecha se puede evitar ese problema. 

Lo que hice fue poner un gramo de hongos secos bien en una bolsa de plástico, expulsando el aire tanto como sea posible. Luego puse que en otra bolsa, exprimiendo el aire. 

A continuación, poner dos o cuatro o seis gramos individuales en otra bolsa, o mejor en un recipiente pequeño de vidrio-como-posible, lo llaman el depósito de tratamiento. Probablemente no hace daño a incluir un paquete de gel de sílice. 

A continuación, los coloque en un recipiente de plástico Tupperware tipo opaco. Congelar. 

Cuando usted necesita un tratamiento, abra el tupper al mismo tiempo en el congelador y saca un recipiente de tratamiento. Cerca de la rápida tupperware y cerrar el congelador. NO ABRA EL CONTENEDOR DE TRATAMIENTO! Usted debe esperar hasta que esté seguro  que se haya calentado a la temperatura ambiente. 

Entonces usted tiene una buena cantidad de hongo para manejar una serie de dos dosis o cuatro o seis del tratamiento. Mantener el envase del tratamiento en un lugar fresco, seco y oscuro. El resto se mantenga seco y frío en el congelador hasta que la bestia vuelve el año que viene. Ajuste la disposición de envases para adaptarse a su método de dosificación. 

La clave no es dejar que el aire cálido y húmedo entra en contacto con hongos secos fríos. 


Y casi nunca vuelva a congelar los hongos una vez que han descongelado (tal vez usted puede volver a congelar si se evita la condensación, a continuación, volver a secar con el desecante antes de volver a congelar, para estar en el lado seguro.)

En cuanto a los dados antes de su almacenamiento – uno muy grande no-no.


Es una buena idea de los dados inmediatamente antes de la dosificación, sin embargo. Los pocos minutos que van a estar expuestos a oxígeno antes de ser ingerida no es un problema en absoluto, y la psilocibina / psilocina se puede extraer mucho más rápida y completamente a partir de piezas pequeñas que de grandes bloques, ya sea que usted está haciendo un té o simplemente para tragar .

Pesar y medir su dosis
Una vez que haya decidido el tamaño de la dosis que va a utilizar, cuidadosamente dividir el suministro en cantidades iguales. Es importante no sólo para dividir su dosis en el mismo peso de las setas, pero cada dosis debe contener la misma cantidad de cada tamaño de las setas. Las setas más pequeñas de su cosecha a menudo contienen psilocibina tanto como los más grandes. Los productos químicos utilizados en el tratamiento de los clústeres introducir el hongo en la mayor cantidad en las primeras etapas de crecimiento. Por lo tanto, un gramo de «aborta» será considerablemente más potente que un gramo de grandes champiñones ya adultas. Para lograr los mismos efectos de una dosis a, y saber cómo ajustar la dosis adecuada, la selección de los hongos es importante. 

 Dosificación
Después de leer algunas de las historias de éxito más espectaculares que muchos han informado de una sola dosis pequeña de la psilocibina (o el LSD), es fácil perder de vista el hecho de que la psilocibina es sólo otro medicamento, y con el fin de tratar con éxito las cefaleas en racimos con la psilocibina ciertas reglas se deben seguir, como es el caso con todos los medicamentos.
Según los informes, la mayoría de los que han tenido éxito con hongos de psilocibina obtenido un alivio completo y duradero de una pequeña dosis única. Pero eso no garantiza que todos los clusterhead en el planeta va a obtener los mismos resultados de una sola dosis. Algunos requieren más de una dosis para alcanzar la remisión completa.

Crónicas deben estar preparados para requerir, posiblemente, varias dosis.

Tamaño de la dosis inicial
Muchos de ellos han conseguido un alivio completo, con cantidades muy bajas, apenas lo suficiente para notar algún efecto en absoluto, y mucho menos los efectos psicoactivos. Sin embargo, otros han requerido grandes cantidades, a veces rayana en lo que se considera un «recreo» dosis.

Es imposible determinar con precisión el tamaño de la primera dosis de setas debe ser para cualquier individuo. No es como si la psilocibina está disponible en forma de píldora que contiene un número conocido de miligramos … se trata de una sustancia natural que está sujeto a los caprichos de la naturaleza. El contenido de cada lote la psilocibina de los hongos puede variar, a veces sustancialmente. Y, al igual que con verapamilo o litio o Topamax, o cualquier otro medicamento, la sensibilidad a la psilocibina varía de un individuo a otro. La cantidad requerida para las dosis posteriores se vuelve mucho más fácil de determinar, pero para la primera dosis a muchos individuos son (comprensiblemente) la elección de una dosis demasiado baja.

Clusterheads que cultivan sus propias son Psilocybe cubensis creciendo, así que voy a hablar sobre los niveles de dosificación para esta especie solamente.

Incluso cuando se habla de una sola especie, hay muchos factores que determinan la potencia de un determinado lote de unos champiñones que no, todos los cuales están bajo el control del agricultor, así que ten en cuenta que las cifras que figuran a continuación son únicamente una guía y no grabados en piedra. Su kilometraje puede variar.

Todas las dosis se dan a continuación se expresan en peso, en gramos (1,0 gramo = 1000 miligramos), ya que es imposible medir correctamente una dosis de Psilocybe cubensis en términos del número de hongos.Individuales de hongos secos pueden pesar tan poco como 20 miligramos, gramos, y hasta 2.5. La única manera de medir con precisión una dosis es por peso. Los números dados son también para las setas completamente secos – «cracker-seca» es el término más utilizado. Ellos deben estar crujientes y se ajustará y se desmoronan fácilmente. Si son correosa y «flexible», que debe secarse adicionalmente antes de la pesada, o la dosis será efectiva menor de lo que debería ser debido al contenido de agua en exceso.

Para la persona promedio que está completamente libre de todos los otros medicamentos que pueden interferir con la acción de la psilocibina, será necesario tomar de 1.0 a 1.5 gramos de Psilocybe cubensis fondo seco de potencia media con el fin de lograr una experiencia de nivel 1.

Para una experiencia de nivel 2, en alguna parte alrededor de 1,5 a 2,5 gramos se requiere normalmente. Para el Nivel 3, una dosis de alrededor de 3,5 gramos o más se requiere. A partir de los informes que hemos visto hasta ahora de clusterheads numerosos, no parece que el logro de niveles más altos que el nivel 3 ofrece ningún beneficio adicional.

Vale la pena repetir que no puede ser el individuo ocasional que es altamente susceptibles a la psilocibina que ha obtenido un lote excepcionalmente potente de las setas y tiene 1,0 gramos, sin embargo, llega a tanto como un Nivel 2 de la experiencia. Por otro lado, puede haber otro individuo que es excepcionalmente resistentes a la psilocibina que ha obtenido un lote excepcionalmente débil de las setas y toma 3,5 gramos, sólo para alcanzar apenas el nivel 1. Ninguno de estos casos es la norma, pero ninguno de los casos es desconocida, o bien, sobre todo este último.

Si usted ha sido particularmente sensible a otros medicamentos de estructura similar, tales como Imitrex, Sansert, o DHE, le sugerimos comenzar con una cantidad muy pequeña y trabajar desde allí. La mayoría de las personas comienzan con aproximadamente un (1) a una y media (1 1/2) gramo, de hongos secos y tienen poca o ninguna «desagradables» efectos secundarios. Es posible que desee comenzar con menos de esta cantidad.

Seguridad de las Setas
Como bien debería psicodélica, hongos la psilocibina, psilocina y la Psilocybe tienen una toxicidad baja – en las pruebas con ratones, con dosis de hasta 200 mg de psilocibina / kg de peso corporal (en promedio en términos humanos (65 kg) 13 gramos) se han inyectado por vía intravenosa, sin efectos letales. El ED50: LD50 es 641, según el Registro de Efectos Tóxicos de NIOSH, comparar esto con 9637 para la vitamina A, 4816 para la LSD, 199 para la aspirina y 21 para la nicotina. Envenenamiento por, al menos físicamente, no es tanto un problema.

Qué se puede esperar

Los efectos varían de individuo a individuo, pero en la mayoría de los casos, si usted sigue la dosis sugerida, «los niveles de desconexión» 1 y 2 serán los efectos que va a experimentar. El efecto más evidente para la mayoría de la gente será la eliminación total de los síntomas de dolor de cabeza. No sólo el dolor aparentemente «drenar», pero su cabeza sólo podría sentirse más clara de lo que ha hecho en años. Esta eliminación del dolor y los síntomas relacionados es de lejos el efecto más dramático que se encontrará, en el presente dictamen los escritores. Que experimentaron menos efectos negativos con la psilocibina de lo que normalmente hacía con Imitrex, las inyecciones de DHE o los opiáceos. La mayoría de los * mis * Los efectos eran realmente agradable (supongo que por eso es ilegal) …. No me acuerdo de los efectos de las inyecciones de DHE es agradable en absoluto.

Los cinco niveles de «viaje»

No deje que los niveles 3, 4 y 5 asustarte …… no estamos tratando de llegar hasta allí. Tenga en cuenta las diferencias entre salir y tomar una cerveza o dos y se decida a tener una caja de cerveza para lavar una docena de disparos de tequila.
Nivel 1
Este nivel produce un leve «lapidación» efecto, con algunas mejoras visuales (colores brillantes, es decir, etc.) Algunas breves anomalías plazo de la memoria. Izquierdo / derecho de comunicación que causan cambios en el cerebro la música para que suene «más amplia».
Nivel 2
Colores más brillantes y algunas anomalías visuales sutiles (es decir, los objetos parecen cambiar ligeramente de posición o «Breathe»), algunos patrones de dos dimensiones evidentes después de cerrar los ojos.Pensamientos confusos o recuerda. Cambio de la memoria a corto plazo conduce a patrones de pensamiento de distracción. Gran aumento de la creatividad se pone de manifiesto que el filtro natural del cerebro se pasa por alto.
Nivel 3
Distorsiones visuales muy obvio: todo lo que busca curva y / o se tuerce, los patrones y los caleidoscopios visto en las paredes, etc se enfrenta a algunas alucinaciones leves, tales como ríos que desembocan en madera de grano o «madre de la perla» superficies. Imágenes de los ojos cerrados convertido en 3 dimensiones. Hay una cierta confusión de los sentidos (es decir, ver los sonidos como colores, etc.) Distorsiones de tiempo y «momentos de eternidad».
El nivel 4
Alucinaciones potentes, los objetos, es decir transformándose en otros objetos. La destrucción o división múltiple del ego. (Las cosas empiezan a hablar a usted, o usted encuentra que usted se está sintiendo cosas contradictorias al mismo tiempo). Alguna pérdida de la realidad. El tiempo se vuelve sin sentido. Experiencias fuera del cuerpo y los fenómenos de tipo esp. La mezcla de los sentidos.
Nivel 5
Pérdida total de la conexión visual con la realidad. Los sentidos dejan de funcionar de la manera normal. La pérdida total del ego. La fusión con el espacio, otros objetos, o el universo. La pérdida de la realidad se vuelve tan severa que desafía toda explicación. Los niveles anteriores son relativamente fáciles de explicar en términos de cambios mensurables en los patrones de percepción y el pensamiento. Este nivel es diferente, ya que el universo real en el que las cosas se percibe normalmente deja de existir. Satori iluminación (y otras marcas de este tipo).

Clusterheads más episódicos se necesita para alcanzar algún lugar en torno a un nivel 1 ó 1,5 experiencia con el fin de poner fin a su ciclo. A episodics pocos han tenido éxito en niveles aún más bajos, pero unos pocos han tenido que llegar a nivel 2.

La mayoría de crónicas clusterheads tendrá que tomar lo suficiente para lograr un nivel de 1.5 o experiencia de nivel 2. En casos particularmente difíciles, incluso las dosis más altas puede ser requerida. CarlD, por ejemplo, informó de unos meses de tiempo libre de dolor después de llegar (a partir de su descripción breve) Nivel 3.

El consumo en varias maneras
Hay algunas maneras diferentes para consumir su dosis. Cualquier cosa de comer los hongos secos enteros, molerlos y agregar a una bebida o comida, a la elaboración de la cerveza de un líquido y no participar de la «carne» de la seta. Algunas personas han reportado algunos problemas gástricos de los propios hongos. Aquí hay algunas opciones:

Las ventajas potenciales de té: La mayor ventaja de usar el té es que se puede reducir el malestar estomacal posible.
Té también enmascara el sabor (Algunas personas encuentran el sabor de los hongos a ser desagradable).
Entre las posibles desventajas de té (o ventaja dependiendo de su perspectiva): Los efectos psicodélicos puede ocurrir más rápidamente (de acuerdo con mensajes sobre la Shroomery).

Miquels Decocción 

Usted puede eliminar el 80% de olor, sabor y otros subproductos de la carne, setas, haciendo ‘decocción’ un crudo con ácido cítrico o jugo de limón. Realizar una decocción en lugar de un té hervido es la forma preferida por 4 razones. 

1.                 Mantiene la psilocibina máximo que se descompone lentamente con el fuego alto.

2.                 Extractos de la mayoría de la psilocibina y no mucho de lo que sea de otros productos químicos pueden estar en los hongos que causan las náuseas.

3.                 Reduce el sabor desagradable.

4.                 Da en el sistema más rápido. Por CH releif podría posiblemente este simular los efectos de una dosis más alta (debido a que golpea el estómago en una forma fácilmente disponibles todos a la vez en lugar de ser digerido lentamente a partir del tejido de hongo)


Para hacer una decocción con las setas y C
Tome su dosis y se muelen en un polvo en un molinillo de café. Esto maximiza el área superficial disponible de los hongos y acelera el proceso.
Calentar 3/4 taza de agua * casi * hasta que hierva y dejar reposar durante 5 minutos.
Volcado en el polvo de hongos y añadir 1/2 cucharadita de polvo de vitamina C o el apretón en medio de una lima o de limón.
Agitar durante un rato y deje reposar durante 5 minutos
Cuele la mezcla a través de una malla fina o un paño de queso – la tensión dos veces si es necesario hasta que haya un líquido trozo sobre todo libre.


El C se separa de la psilocibina en el tejido de hongo rápidamente (si es cero) – No deje por sentado que desde hace mucho tiempo o se obtendrá más de las otras cosas que no quieres en la decocción.

Lo ideal sería que desea tener como líquido portador poco como sea posible para la psilocibina ahora se extraen. (Como 1/3 de una taza o menos) 

Cuando se añade a un jugo de sabor fuerte el sabor y el olor de los hongos (para mí esto es un disparador náuseas) está ausente, … quizás un aftrtaste metálica muy ligera.


Si usted tiene líquido portador lo menos posible – que ya han hecho el trabajo que normalmente se lleva su estómago 20 minutos a 1 hora para llevar a cabo. El zumo se absorben más rápidamente … CH conseguir detener las moléculas en mayor cantidad en el cerebro, sin tiempo ni energía gastada en la digestión. En lugar de la dosis de 1 g de entrar en el sistema se propagó a lo largo de 1 o 2 horas de la digestión (que se detiene a medida que comienza a tropezar) …. todo va en forma directa, repartidas en 20 minutos. El tiempo neto de su «pico» es más corto también

Parece que si hay un verdadero «shock» de que se restablece el hypothalimus, el efecto que muchos buscan al tomar dosis más grandes, usted puede conseguir la mayoría de la explosión por gramo, a una decocción fuerte con el estómago lleno a la ligera …. como 2 horas después de comer una comida moderada.

Comer hongos secos

Ellos se pueden masticar todo aunque la mayoría de la gente a encontrar el gusto … ummmmm objetable.

Mastique en forma de «papilla» antes de tragar.

Puede molerlas (molinillos de café funcionan bien) o picarla en pequeños trozos y espolvorear sobre su comida favorita, aunque los alimentos en general, resta valor a la efectividad lo que puede ver un aumento de los efectos si el consumo de setas enteras solo, frente a ellos de comer con la comida. 

Algunas personas moler los hongos secos y ponerlos en cápsulas de gelatina vacías para evitar problemas de sabor. 


Esto elimina los problemas de sabor, pero no eliminará los problemas gástricos que experimentan algunas personas por el consumo de la «carne» en lugar del método del té.

La mantequilla de cacahuete tiene dos desventajas. 

La primera es que «encapsula» las partículas shroom, lo que dificulta que la psilocibina se libere rápidamente. La segunda es que el aceite de la manteca de cacahuete tiende a alinear el estómago y hacer que la absorción de lo psilocibina poco finalmente se liberó de la burbuja glutinoso menos eficiente todavía. Es un golpe doble. Es similar al viejo truco utilizado por personas que se entregan en los concursos de beber: Glom abajo un poco de mantequilla o aceite de oliva justo antes de su concurso de chugging para retrasar la absorción del alcohol en su sistema.


La mejor manera de tomar setas es tener una comida ligera dos horas antes de la dosificación. Sin grasas, con esa comida, ya sea – ni siquiera la leche (bueno. .. excepto la leche libre de grasa). A continuación, la dosis, pero su vehículo de sabor enmascarado tiene que ser algo que no contiene grasa y es rápidamente soluble en agua. Jarabe de chocolate, Hershey, por ejemplo, va a enmascarar el sabor por completo, sin embargo, se disuelve a partir de los bits de los hongos aparecen en cuestión de minutos – sobre todo si te lo lavas con un vaso o dos de zumo de naranja o incluso el agua.

Los efectos secundarios
Antes de decidir si el tratamiento de las cefaleas en racimos con setas, es importante tener en cuenta y comprender los posibles efectos secundarios del tratamiento. 

Es probable que en el mejor interés del paciente para iniciar con una dosis baja con el fin de evaluar la respuesta del individuo a la psilocibina / psilocina. También hay que tener en cuenta que para muchas personas que sufren episodios, con una dosis baja puede ser todo lo que se requiere para ser terapéutico. Es importante que el paciente esté en su sano juicio antes de la dosificación debido a la psilocibina / psilocina puede aumentar los pensamientos y sentimientos. Un paciente que es irresponsable no debe participar de la terapia de setas.


Los siguientes son algunos de los efectos de dosis bajas que se pueden experimentar:


·                     
Náuseas o gas – Esto puede ser en gran medida disminuye o elimina mediante el uso del té a la dosis.
·                     
Consejos de patrones visuales con los ojos cerrados.
·                     
Afilado de los sentidos – Los colores pueden parecer más brillantes y el sentido del olfato puede parecer más vivo.
·                    
Efecto de la lapidación ligero – por lo general se manifiestan como una propensión a reír.
·                     
Animación visual `efecto de halo» – Los objetos pueden parecer ‘respirar’ o ser un poco `líquido

No es raro que se sienta aletargado el día después de la dosificación.
Las dosis más altas a menudo no son necesarios.
Sin embargo, una dosis más fuerza moderada puede producir algunos de los siguientes efectos:

·                     Contracciones – especialmente los brazos y las piernas.
·                     Letargo – cuerpo puede sentirse pesado.
·                     Confusión mental – pensamientos pueden llegar a ser confuso o exagerado.
·                     Alucinaciones: Las alucinaciones frecuentes abarcan las caras y la distorsión de los objetos
·                     Alteración del sentido del tiempo – el tiempo parece ir más despacio.
En la actualidad no hay evidencia anecdótica que sugiere que una dosis especialmente fuerte es beneficioso para el tratamiento de clusterheadaches. 

Además, los efectos secundarios, sin duda, hacen exponencialmente más extrema y más extraña. Las dosis grandes a menudo se traducirá en una pérdida de la realidad y las experiencias fuera del cuerpo. Una dosis fuerte también aumenta en gran medida el riesgo de tener un viaje de `malo ‘.


Atención: `Los viajes malos son malos de Al comenzar este tratamiento, siempre de error en el lado de la seguridad …… mejor demasiado poco que demasiado..



¿Qué medidas puedo tomar para evitar algunos efectos secundarios

Muchos han encontrado que beber un MANOJO de jugo de naranja al día siguiente realmente ayudó a la sensación de resaca desaparece. Otra opción es tomar alrededor de 2000 mg de vitamina C

Varios usuarios han reportado que la toma de escutelaria con, o antes de tomar hongos de psilocibina ayuda a aliviar la ansiedad que a veces se asocia con la aparición de los efectos de la psilocibina – sin menoscabo de los efectos beneficiosos de la psilocibina o un impacto negativo en el clúster dolor de cabeza terapia. Algunos usuarios han informado también de sentimiento amoroso cuando se toma tanto escutelaria y psilocibina – con algunas esposas con énfasis fomentando el uso continuado de Skullcap psilocibina cuando se utiliza.

Skullcap (escutelaria también deletreado) es una planta perenne de América del Norte, que crece en lugares húmedos en Canadá y el norte y este de los EE.UU. El rizoma fibroso, de color amarillo produce un tallo ramificado de 1 a 3 metros de altura, con hojas opuestas, ovadas y aserradas que vienen a un punto. Los axilares, dos de labios flores son de color púrpura o azul, que florece de julio a septiembre.

Skullcap fue utilizado por varias tribus de indios americanos para aliviar la ansiedad y para tratar dolores de cabeza. En un estudio documentado, escutelaria se demostró también para estabilizar y normalizar la presión arterial. Se considera un leve neurosedante y es el más ampliamente recomendado como un tranquilizante natural y para ayudar a controlar la abstinencia por dejar de fumar cigarrillos, alcohol y café.

La escutelaria es relativamente barato y ampliamente disponible en Internet. También se vende en los alimentos de la salud muchas vitaminas y tiendas especializadas. Skullcap se vende en forma seca, suelta para hacer té (unos US $ 3/oz), suelo y polvo en tubos de gel (alrededor de $ 7 por 30 cápsulas), como una tintura extracto de jugo fresco, o como una infusión de alcohol, extracto (tinturas son alrededor de $ 12 por 1 oz botella).

Q: ¿Cuánto debo tomar?
R: A continuación se presentan las dosis recomendadas para los herbolarios uso estándar de la Calavera. Tomar 30 minutos antes de tomar la psilocibina. (Infusión es un método de extracción de los ingredientes activos en el té o el aceite. No hervir las hierbas, pero vierta agua hirviendo sobre la hierba y dejar reposar el té como lo haría durante 10-15 minutos. Colar y beber.)

Seco de la planta: 1-2 g (aproximadamente una cucharadita) por infusión 

Tubos de gel: 425 mg, la dosis de 1-2 cápsulas. 

Extracto líquido: 1:1 en 25% de alcohol, la dosis 2-4 ml 

Tintura, planta seca: 1:5 en alcohol al 50%, la dosis, 20-60 gotas 

Tintura, planta fresca: 1:2 en alcohol al 50%, la dosis, 20-60 gotas 

Tintura: 1:5 en el 45% de alcohol, la dosis de 2.1 ml


Q: ¿Hay algún problema de seguridad o de la interacción de drogas relacionados con la escutelaria?
R: Superar las dosis recomendadas de Skullcap produce vértigo, estupor, confusión mental, temblores, latidos cardíacos irregulares, y los síntomas de epilepsia de tipo. El casquete no debe utilizarse durante el embarazo y la lactancia. Escutelaria no se debe tomar si usted está tomando medicamentos contra la ansiedad, los barbitúricos, sedantes u otros medicamentos.

Bebé usted mismo. Dormir bien, comer bien, hacer todo lo que necesita hacer para mantenerse cómodos en el sentido de que su cuerpo se siente tan bien como sea posible. Una buena rutina de estiramientos ayudado a mi cuerpo fuera considerablemente ya que no podía salirse con cualquier ejercicio de grave, ya que trajo a los ataques para mí. Me sentí como el infierno en el día después de las primeras dosis, pero ese sentimiento calmado un poco a la vez después de cada dosis. Definitivamente me sentí mejor cuando se toman dosis más pequeñas (disparo de nivel 1-2 de 1-1,5 gramos), aunque todavía siento que tomar dosis más grandes (2-3 gramos) que me han ayudado de forma más rápida.

Otro de los efectos después de una posible

Se siente mejor después de la CR se trata con setas? 

Cluster no es la única cosa asociada con mal funcionamiento de los receptores 5HT1-D (también, algunos antidepresivos de destino 5HT1A y 5HT2 receptores, como los hongos lo hacen).

Disminución de la sensibilidad de 5-HT (1D), los receptores en la depresión melancólica 

por la ballena R, EM Clifford, Z Bhagwagar, PJ Cowen. 

Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford. 

Br J Psiquiatría de mayo de 2001; 178:454-7

RESUMEN 

Antecedentes: la serotonina cerebral (5-HT) la función es anormal en la depresión mayor, pero la participación de los diferentes subtipos de receptores 5-HT ha sido poco estudiado. La disponibilidad de ligandos selectivos ahora hace que sea posible poner a prueba la sensibilidad de la 5-HT (1D) receptores en pacientes con depresión. OBJETIVOS: El objetivo del estudio fue el uso de la 5-HT (1D) agonista de los receptores, zolmitriptán, para poner a prueba la sensibilidad de la 5-HT (1D), los receptores en los pacientes con depresión antes y después del tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) . MÉTODO: Se midió la respuesta de la hormona de crecimiento al zolmitriptán (5 mg por vía oral) en pacientes con depresión mayor antes y después del tratamiento con ISRS. Una muestra equivalente de individuos sanos actuó como grupo de control. RESULTADOS: La respuesta de la hormona de crecimiento al zolmitriptán fue menor en los pacientes con un síndrome depresivo melancólico. ISRS tratamiento produjo una reducción marcada en zolmitriptán inducida por la liberación de hormona de crecimiento. Conclusiones: Los pacientes con depresión melancólica han mermado la sensibilidad de los post-sináptica de 5-HT (1D), los receptores que median la liberación de la hormona del crecimiento. La reducción de 5-HT (1D) la sensibilidad del receptor después del tratamiento con ISRS es probablemente una respuesta adaptativa al aumento de los niveles de los receptores 5-HT.

Establecer un Marco
Dos elementos esenciales conocidos son ‘set’, lo que implica la personalidad y expectativas del paciente, y el ‘ajuste’, lo que tiene que ver con el medio ambiente de la sesión.
Tu mente debe estar en el mejor estado posible relajado y confiado, y que usted debe hacer todo lo posible para asegurarse de que el ajuste que se encuentra, es uno de relajación y propicio de paz de la mente ……. y se mantendrá de esa manera para varias horas.
Este tratamiento es muy probable que no sólo hacen sus buenos pensamientos más intenso, pero los malos pensamientos, parece más intenso.

Hacer frente a los viajes:

a. Planee con anticipación. 

Póngase cómodo. Las almohadas son buenas. Tome un primer pis. Haga arreglos para que la música ambiente o las imágenes de vídeo … nada con una historia «pesado», en el fondo, o intenso. Dedique un tiempo donde no tienen responsabilidades.


b. Revise su cuenta. 

Darse cuenta y te convences de que lo que está a punto de hacerlo provocará distorsiones de la percepción.


c. Tenga confianza. 

Si bien el disparo, la confianza en los preparativos que ha hecho. De acuerdo con un clusterhead compañeros: «A veces he pensado: ‘Por qué tengo que ir a trabajar pronto?’, Pero luego me digo que he pensado bien y que no debe ser una preocupación.»


d. Permanecer pasivos. 

Durante el viaje, no tome decisiones importantes, no realizar ninguna acción de peso. Si usted comienza a conseguir agitado, desechar pensamientos negativos y la entrega al viaje. 

Enjoy, que pronto va a terminar de todos modos y todo va a ser normal.


e. Considere la posibilidad de tener un ‘canguro’ 

o alguien que te haga compañía durante el viaje. Definitivamente debe ser alguien de su confianza y preferencia a alguien que no es fácil que enloquezca. Este ‘niñera’ puede responder a las puertas y los teléfonos y ayudar a asegurar que el viaje sigue siendo positivo.


f. Si tienes miedo, entonces no participan. Cabeza de muerte amplificar las emociones y percepciones durante el viaje.

g. «Lo que todos necesitan saber en el avance es que los estados repentinos de ansiedad puede ocurrir en un» viaje «y esto puede ocurrir incluso para usuarios experimentados. ¿Qué hace una media de estado de ansiedad repentina? Puede ocurrir repentinamente al comienzo de la experiencia y es más probable en este momento en la experiencia que más adelante. Se podría decir que uno ha consumido más de las propiedades activas de una de tronco cerebral se utiliza para. de nitrógeno se libera rápidamente en uno de circulación sanguínea y el suministro de oxígeno en las células de sangre se están agotando rápidamente . La respuesta de miedo, la ansiedad es una respuesta del sistema nervioso autónomo a la amenaza – los ojos se convierten en una tasa de dilatación de las pupilas, el corazón y aumento de la presión arterial y los pulmones se dilatan y absorben más oxígeno. 

Por lo tanto, tan pronto como el uno experimenta un estado de ansiedad repentina, su cuerpo está pidiendo más oxígeno. 


Mantenga la calma, relajarse, respirar profundamente, retenga tu respiración por un momento antes de exhalar y repetir todo el proceso hasta que la ansiedad desaparece tan repentina y misteriosamente como apareció. «


RELAX. Ir con la corriente. Aceptar que esta realidad es diferente de la habitual, pero es realmente, realmente interesante! Adoptar la actitud de un explorador.
Desterrar los malos pensamientos tan pronto como surgen, al concentrarse en algo agradable hasta que pasen, cos ellos.

Recuerde siempre (anótelo en la que voy a ver) que «en 12 horas, voy a estar recta y exactamente la misma persona que era b4 empecé, sólo un poco más consciente.»

Más consejos para facilitar el uso
Una configuración adecuada puede ser realmente la clave para superar la ansiedad durante el tratamiento.


 Personalmente estos son factores que me ayudan …

1. Apague el televisor durante todo el viaje, a menos que sea una película de DVD o VHS (demasiado aleatorio y predominantemente negativos información sobre la transmisión de TV)

2. La buena música puede dar vuelta a su atención lejos de los pensamientos negativos y las extrañas sensaciones corporales antes de que usted los note.

3. la iluminación suave, lejos de los bulbos fluorescentes (de alta frecuencia, los músculos apretando efecto de parpadeo) Steady fuentes de luz emmision como una chimenea de velas, fuego de campamento o de gas son las más relajante.

4. Si a su vez es posible desconectar aparatos que son fuertes o que hace un ruido de alta frecuencia. Más de una vez he notado un tipo negativo de la tensión, un seguimiento a un sonido mecánico que estaba «inconsciente» reaccionando. En los estados normales de estos sonidos están por debajo de su umbral de percepción (como el monitor de ritmo referesh), pero en una dosis que puede ser desesperante allí.

5. Limpiar antes de su viaje, barrido, al vacío, y mucho aire fresco, preparar un espacio despejado, etc – de lo contrario su visión hipersensibles durante el viaje te hará pensar «wow, este lugar es un desastre … ¿cómo no me doy cuenta de esto? «

6. Estar en una situación confortable, seguro que usted sabe con certeza que usted no tendrá que lidiar con las llamadas telefónicas de trabajo, las tareas del mundo real, y la interacción con las personas sin disparo (que no amigos cercanos oa su ‘observador’) del 6 al 8 horas.

7. Recuerda que puedes lidiar con eso cuando el viaje ha terminado. No sostenga en la ansiedad por las cosas en su vida que puedan surgir en su mente durante el período de sesiones. Tome nota de estas cosas, pueden ser temas importantes que usted necesita para hacer frente – pero no se apresure el viaje a ser ‘más’. Sólo siendo un observador desconcertado hasta que esté seguro de que está completamente «a la tierra ‘.

8. Si usted se siente incómodo, cambiar la configuración, cambiar la música, la iluminación, el arte o abrir un libro de fotografía … hacer algunos experimentos. O si nada de esto funciona … tumbarse, cerrar los ojos y las expectativas de cambiar su * * 😉


El día después de pesadez:
Beber un Red Bull, junto con vitamina C adicional a veces ayuda a eliminar cualquier dolor de cabeza de fondo o la nubosidad que pueda experimentar.


Filósofos Stones 
Debido a las condiciones de cultivo, las piedras son todos los que han aparecido y les utilizados exclusivamente para la primavera pasada y episodios de caídas y se mantiene a raya el CH de manera muy eficaz.
 Se sienten un poco diferente de las setas al estilo de capitalización. Sigo tomando dosis bajas; 0,5 g-1 g máximo por lo que se siente más como bebí café muuuucho mucho que tripping.They son más fáciles de cultivar, para mí. Yo uso las bolsas y que puede volver a abrir las bolsas para la recogida de 3 o 4 veces. He dado más de 85 gramos a la vez también. (También, sólo disparar a una décima parte de la jeringa de la bolsa y que aún colonizan con rapidez y eficacia. La relación de peso en el secado no es de 10 a uno, más como un 2 o 3 a uno. Yo les pique, y los echan en el té, pero aún fresco, que no sabe tan mal, un poco de limón, de hecho.



Las experiencias personales
·         La primera vez que utiliza los hongos me quedó claro durante unas 12 horas. Entonces empezó a recibir grupos de nuevo. Me quedé fuera de todos mis medicamentos (unos 15 de ellos incluyendo cosas como el magnesio y la melatonina, Topamax, Zyprexa y Clonazepam. Luego pasé casi un mes tratando de conseguir más hongos. Me fui a través de un mal momento con grupos de varias semanas con los ataques golpear cada 2 horas. Pasé por unos 20 tanques de 02. Poco a poco, los ataques empezaron a llegar más lejos aparte y disminuyó en intensidad. estaba recibiendo actualmente un par al día, pero sólo alrededor de un nivel 2 en comparación con los 10 de que estaba recibiendo ..

·         Acabo de terminar con mi intento de segunda con «hongos» para romper el ciclo de mi grupo. La dosis empleada fue sólo lo suficiente para llegar a «un nivel» que es básicamente acerca de lo que un «2 buzz cerveza» sería. No hay alucinaciones. Una vez más, al igual que con mi primer intento, dentro de una hora y media de injestion, pude sentir mi cabeza la limpieza más de lo que había sido en los años (excepto para el experimento de hongos pasado). También mis senos despejado y podía respirar fácilmente a través de la nariz por primera vez en muchos años. Incluso durante los períodos de remisión, mis senos siempre han sido hinchadas. El único «efecto secundario» que no sea un leve zumbido es que tengo un caso de la «risa» y pasar unas horas sonriendo a todo el mundo.

·         Un par de dosis y el peor ciclo de mi vida grupo (20 años) estaba completamente roto. Las dosis regulares de mantenimiento han trabajado para que no me clúster libre ahora por un período de tiempo más largo que cualquier otro en los últimos 20 años.
·          
·        

·         Mi primera experiencia con este tratamiento que tomé lo que creo que fue alrededor de 1,5 gramos.
A pesar de que yo no tenía una escala en ese momento. Los efectos en muy leve. La luz parecía más brillante y una incómoda sensación de leve cuando empecé a sentir. Esa sensación de poco pasado y me sentí muy cómodo desde ese momento. El rumor duró alrededor de cuatro horas.


·         Tenía sombras durante una semana o así, y sentía como una ch atravesaría. Esto duró un poco más de una semana y luego yo estaba libre de dolor. Todavía estaba un poco escéptico porque yo ya estaba más de dos meses en mi ciclo, y pensó que tal vez mi ciclo hubiera terminado en ese momento de todos modos. Mis ciclos suelen durar 3-6 meses.

·         Mi ciclo devuelto 9 meses más tarde, un par de meses antes de lo habitual. Esta vez estaba preparado para ello. Había comenzado una granja y tenía abundancia de oferta. Me tomó dos gramos de hongos secos que hice té en. No tenía ni ch es para los 5 días siguientes, pero que han sombreado.

·         Luego volvieron. Yo de nuevo con dosis de 2 gramos y no tenía sombras del día siguiente, pero fue golpeado 2 días más tarde. Yo estaba pensando en la dosificación de nuevo, pero se fue para la próxima semana con sólo sombras suaves. Me decidí a dosis otra vez para ver si me podía dejar las sombras. Hice 2,5 (tenía una escala en esta ocasión) gramos, los efectos de los hongos, donde muy agradable y desde entonces sólo he tenido punzadas leves en la sien.

·         Estoy bastante seguro de que mi ciclo se ha terminado.

Enlaces
·                     Bóveda Mushroom Erowid
·                     Erowid: Tratamiento Cefalea en racimos
·                     Cefalea en racimos: Foro … CH.com
·                     Las investigaciones con la serotonina y alucinógenos
·                     Investigador científico confirma la eficacia

 Otras referencias (libros, etc)

·                     Hongos de psilocibina del Mundo: Paul Stamets 
·                     Hongos sagrados y la ley: Richard Glen Boire 
·                     Maravilloso hongo: R. Gordon Wasson 
·                     Magic Mushrooms Alrededor del Mundo: Jochen Gartz 
·                     Setas mágicas del Noroeste del Pacífico: Mushroom John 
·                     La psilocibina: Magic Mushroom Growers Guide: Oss y Oeric 
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Publicado por en marzo 8, 2012 en hongos psilocube, psilocibina

 

SPIRULINA: la desintoxicación por el alimento del futuro

Spirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de medio alcalino.Contiene 65 a 70% de proteína vegetal, con todo el amino ácido esencial en perfecto balance. Mas abajo os enseñare comparaciones con otros tipos de alimentos y carnes.

Es difícil de imaginar que una fuente tan concentrada de nutrientes como la espirulina, no presenta un alto contenido de grasas y calorías. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Entre otros muchos beneficios que le dan al organismo, ayudan en el control de los niveles elevados de azúcar, de colesterol, a combatir la intoxicacion quimica y la radiación.


Puede ser usada por aquellos que tengan una digestión con débil asimilación y absorción ya que sus nutrientes son fáciles de absorber, por ejemplo muchas de sus proteínas son en formas de biliproteínas, lo que significa que estas ya fueron absorbidas por el alga, ya están predigeridas. 

Cuando nos alimentamos con una dieta alta en proteína de origen animal, la ingesta de toxinas es sumamente alta y el costo es elevado para el hígado, los riñones y todas las vías de eliminación. Aquellas personas que se han alimentado por años con un exceso de proteínas animales y alimentos refinados, especialmente aquellas con exceso peso, diabéticas, hipoglucémicas, con problemas de cáncer, artríticas o en cualquier otro proceso degenerativo de salud. 

La proteína de la espirulina es solo un ingrediente clave en la formula de altas dosis de beta carotenos (pro vitamina A), clorofila y ácidos grasos GLA.

La pared celular de la espirulina tiene una naturaleza muy particular ya que esta compuesta totalmente por muco polisacáridos (MPS) estos son azucares complejos entrelazados con aminoácidos, azucares simples y algunas proteínas. Estos mucopoliosacáridos son 100% digeribles a diferencias de la pared celular de otras plantas y algas (como la Blue Green alga o la chlorella), también fortalecen los tejidos del cuerpo haciéndolos mas elásticos y resistentes y por si esto fuera poco tiene un efecto a nivel de las prostaglandinas convirtiéndolos en un poderoso antiinflamatorio. Los Mucopolisacáridos son usados clínicamente para reforzar los tejidos del corazón, bajar el nivel de grasa en la sangre y así proteger y fortalecer el sistema vascular. 

TABLA DE COMPARACION

Calcio 

Spirulina tienen 1.26 veces más calcio que el queso aunado a que Spirulina NO tiene colesterol.
Spirulina tiene 4.15 veces más calcio que la soya.
Spirulina tiene 8.40 veces más calcio que la leche fresca aunado a que Spirulina NO tiene colesterol.

Hierro 

Spirulina tiene 22 veces más hierro que el hígado de res.
Spirulina tiene 32 veces más hierro que el frijol negro.
Spirulina tiene 34 veces más hierro que las espinacas.
Spirulina tiene 83 veces más hierro que el filete de res.

Proteínas 

Spirulina tiene 1.65 veces más proteínas que la soya.
Spirulina tiene 2.47 veces más proteínas que la leche entera en polvo, sin embargo la leche tiene colesterol.
Spirulina tiene 2.70 veces más proteínas que el filete de res, sin embargo el filete tiene colesterol. Spirulina tiene 2.99 veces más proteínas que los frijoles.
Spirulina tiene 3.25 veces más proteínas que el hígado, siendo éste último muy alto en colesterol.

Betacaroteno 

Spirulina tiene 1.60 veces más betacaroteno que el hígado de res.
Spirulina tiene 15.2 veces más betacaroteno que los duraznos.
Spirulina tiene 21.0 veces más betacaroteno que las zanahorias.
Spirulina tiene 76 veces más betacaroteno que el queso.

Vitamina B1 (Tiamina) 

Spirulina tiene 3.9 veces más vitamina B1 que la carne de puerco.
Spirulina tiene 1.6 veces más vitamina B1 que los piñones.
Spirulina tiene 13.4 veces más vitamina B1 que el hígado de res.

Vitamina B2 (Riboflavia) 

Spirulina tiene 1.4 veces más vitamina B2 que el hígado de res.
Spirulina tiene 3.3 veces más vitamina B2 que la leche entrera en polvo.
Spirulina tiene 10.2 veces más vitamina B2 que los champiñones.
Spirulina tiene 21.0 veces más vitamina B2 que el filete de res.

Vitamina B3 (Niacina) 

Spirulina tiene 1.2 veces más vitamina B3 que el atún en aceite.
Spirulina tiene 1.5 veces más vitamina B3 que la pechuga de pollo con piel.
Spirulina tiene 2.5 veces más vitamina B3 que el filete de res.
Spirulina tiene 140 veces más vitamina B3 que el huevo.

Vitamina B6 (Pirodoxina) 

Spirulina tiene1.3 veces más vitamina B6 que el plátano.
Spirulina tiene 3 veces más vitamina B6 que la papa.
Spirulina tiene 3.4 veces más vitamina B6 que el filete de res.
Spirulina tiene 5.7 veces más vitamina B6 que la sandía.

Vitamina B12 (Cianocabalmina) 

Spirulina tiene 3.2 veces másvitamina B12 que el huevo.
Spirulina tiene 7.8 veces más vitamina B12 que la leche entera en polvo.




Beneficios de la Spirulina…..Se ha utilizado favorablemente en: 

Desnutrición-Diabetes
Hipoglucemia
Pancreatitis
Anemia
Deficiencias de sangre
Problemas crónicos de la piel
Enfermedades hepáticas
Desintoxicación hepática y digestiva.
Úlceras
Alergias
Intoxicación con metales pesados
Envejecimiento prematuro
Pérdida de peso
Alteraciones de memoria
Agotamiento físico e intelectual
Arteriosclerosis
Incrementa la flora intestinal positiva
Inhibe el crecimiento de hongos y bacterias
Proporciona energía.
Fomenta el desarrollo muscular.
Ideal para personas con desgaste físico e intelectual.
Excelente auxiliar en enfermedades crónicas. 
Es antirreumática, antiinfecciosa, combate el bocio, tonifica las glándulas endocrinas y así retarda el envejecimiento. 
Posee una actividad antimicrobiana. 
Es un nutriente cerebral. 
Auxiliar como regenerador de la piel. 
Tiene alto poder antioxidante.
Fomenta el crecimiento de los niños. 
Útil en alteraciones de la memoria. 
Se utiliza como complemento en regímenes estrictos de adelgazamiento y en casos de desnutrición y convalecencia. 

La Spirulina se demostró eficaz en el sistema de defensa a los efectos del estrés, la contaminación, la radiación y los intoxicantes químicos. Hoy en día los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable y una muy baja energía. 

Muchos de los nutrientes recomendados por expertos se encuentran en el alga espirulina, tiene la mas poderosa combinación de nutrientes esenciales nunca vistos en algún alimento.
La espirulina tiene una concentración de beta carotenos diez veces mayor que las zanahorias

Es el único alimento aparte de la leche materna que contiene ácido gamma linolénico (GLA), estudios muestran como una dieta deficiente en nutrientes bloquean la producción de (GLA) en el cuerpo.

El hierro es fundamental para construir un sistema fuerte, paradójicamente es de los minerales que mas comúnmente se encuentran en deficiencia. El alga es muy rica en hierro, magnesio y otros minerales y lo que los hace demás fácil absorción, que son de origen fisiológico orgánico y no minerales puros como el resto de los suplementos de hierro. 


Millones de personas alrededor del mundo utilizan la spirulina como un complemento alimenticio en su dieta siguiendo las recomendaciones de lasNaciones Unidas (O.N.U.) y la Organización Mundial de la Salud.


Es rigurosamente cierto: la O.N.U. mediante el Instituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas Spirulina contra la Malnutriciónrecomienda el empleo de microalgas como la spirulina contra la malnutrición aguda en situaciones de emergencia humanitaria, de malnutriciones de índole crónico, y para el desarrollo sostenible.

También la espirulina ha sido elegida por la NASA para enriquecer la dieta de los astronautas en misiones espaciales. Está claro que las algas son el alimento del futuro, así que deberías ir conociéndolas más a fondo, ¿no te parece?


MARCAS Y ENVASES


La spirulina reacciona a la luz y pierde sus propiedades, o sea, el envase tiene que proteger las pastillas de la luz y la marca 

Espirulina Marcus Rohrer (Sol Natural) 180 Comprimidos


es diferente de todas las otras las que conozco, el bote es echo con cristal ecológico que impide la entrada de luz, manteniendo su buen composición. Si el bote es de plástico o transparente no la compres. Si encuentras de otra marca pero que protejan los comprimidos, perfecto!  Mas abajo la explicación sobre el bote anti-luz de la marca Marcus Rohrer:




Un reciclaje decorativo
Gracias a sus propiedades protectoras, el cristal VioSol se presta de forma excelente para guardar especias, té o hierbas, conservándolos frescos por largo tiempo y preservando su energía natural. Y, por supuesto, el valioso cristal VioSol’ también puede emplearse en combinacióncon las bolsas de relleno.
Vitalidad manifiesta
Todo en la naturaleza irradia energía. La emisión de energía de un ser vivo o de un material es una prueba de la energía que contiene. Desafortunadamente, el ojo humano no es capaz de percibir esta energía. El doctor D. Knapp ha desarrollado en su laboratorio una técnica electrográfica especial que permite visualizar fotográficamente los campos de energía con facilidad.
Gracias a este método, conocido como Colorplate, se pueden tomar fotografías de las emisiones de preparados homeopáticos, como las esencias florales del Dr. Bach.
Con el objeto de estudiar la influencia del cristal VioSol’, en el laboratorio del Dr. Knapp se guardan tabletas de Spirulina de Marcus Rohrer en diferentes envases y, transcurridas cuatro semanas, se procede a su medición: La muestra de Spirulina contenida en el tarro de cristal violeta conservó un campo de energía intenso y dinámico, mientras que las sustancias depositados en cristal marrón exhibían un campo de energía visiblemente debilitado.

Otro proceso ideado por el Dr. Knapp es la técnica Colprinto , para poder identificar los cambios de vitalidad de una persona mediante mediciones en las yemas de los dedos de la mano.

Figura 1: la yema de un dedo de la mano de un sujeto examinado de 42 años de edad revela un patrón de emisiones débil y abierto, típico de un metabolismo frágil.
Figura 2: la yema del mismo sujeto después de haber tomado 3 tabletas de Spirulina contenidas en el cristal VioSol . Cinco minutos después, las emisiones se han incrementado, prueba de que el metabolismo ha sido estimulado directamente.
Figura 3: transcurridos 10 minutos desde la ingestión de las tabletas de Spirulina, las emisiones han aumentado aún más y se ha cerrado el campo de energía.

Tras 4 semanas de depósito en cristal VioSol
4 semanas de depósito en cristal marrón
4 semanas de depósito en envase plástico

En la página Web http://www.spirulinasource.com (en inglés) encontrará información general sobre la spirulina, con una lista de todos los estudios monográficos efectuados.

Fuentes de información sobre investigaciones en los campos de la biofotónica y electrografía:
Marco Bischof (Suiza): periodista y publicista especializado en temas científicos, es autor del compendio de referencia Biophotonen-das Licht in unseren Zellen, Editorial 2001,
Francfort, 1995, ISBN 3-86150-095-7.
Fritz-Albert Popp (Alemania): pionero en la investigación de los biofotones, profesor visitante en distintas univer-sidades de todo el mundo y autor de gran número de publicaciones científicas, entre ellas Biologie des Lichts, Editorial Paul-Parey, y Botschaft der Nahrung, Editorial Fischer. Ambas obras están actualmente agotadas.
Dieter Knapp (Alemania): investigador en las áreas de electroterapia y electrofísica y creador de la novísima técnica de la’electrografía . Autor de Unsere strahlender Kürper, editorial Knaur, Munich, 1996 ISBN 3-42676127-0, y Die strahlende Kraft der Bachblüten, Droemer-Knaur, 1997,ISBN 3-426-29004-9.
Hugo Niggli (Suiza): reconocido internacionalmente como un pionero de la fotobiología. Autor de numerosas blicaciones, cuya lista puede solicitarse.


No debe usarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada, ni de un estilo de vida saludable 

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Publicado por en marzo 7, 2012 en algas, desintoxicación, spirulina